孩子睡覺睡不熟為什麼

『壹』 未滿月寶寶睡得不熟，怎麼回事

年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易於睡眠中醒來，這是怎麼回事呢?一般說來主要有以下幾方面因素：
(1)生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
(2)進食過飽：常言道：「胃不合，卧不安」。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
(4)環境因素：小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易於驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。

『貳』 小孩為什麼睡不熟

想要讓寶寶乖乖睡覺,首先要檢視寶寶為何睡不好?總括有以下因素: 1 睡眠形態尚未成熟:所以常有「日夜顛倒」的現象。 2 不恰當的育嬰習慣:例如媽媽夜晚檢查寶 寶是否尿濕和更換尿布,以及抱著寶寶入睡、擔心寶寶肚子餓而抱起來喝奶等,導致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高,睡眠質量因而下降。 3 夜間流汗:寶寶衣服穿得太多太緊、棉被太厚,或是屋內的空氣不流通,加上寶寶皮膚散熱快,容易流汗,因而睡不好、易醒來哭鬧。 4 夜間哭鬧:寶寶可能因為肚子餓、身體不舒服(例如腹脹、腸絞痛或其他疾病)、發燒、尿布濕了、感覺太熱或太冷等,都會引起夜哭。 5 白天過度刺激:例如運動量過多、生活作息改變、給予過度的興奮刺激,都會導致夜裡驚醒。 6 心理因素:看不到爸媽的「分離焦慮」,或單純想找人陪,都會造成寶寶在夜間不睡覺。 從嬰兒睡眠觀察健康情況 嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象,往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病,因此,父母應學會在嬰兒睡覺時觀察他的健康情況。 正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦,呼吸均勻而沒有聲響,有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。有些嬰兒,在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗,可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,並伴有其他不適的表現,就要注意觀察,加強護理,必要時去醫院檢查冶療。比如嬰兒入睡後大汗淋漓,睡眠不安,再伴有四方頭、出牙晚、囟門關閉太遲等徵象,這便是患了佝僂病。 若夜間睡覺前煩躁,入睡後全身干澀,面頰發紅,呼吸急促,脈搏增快(嬰兒正常脈搏是110次/分),便預示即將發燒。若睡眠時哭鬧,時常搖頭、抓耳,有時還發燒,這時可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。若睡覺時四肢抖動,則是白天過度疲勞所引起的,不過,睡覺時聽到較大響聲而抖動則是正常反應;相反,要是毫無反應,而且平日愛睡覺,則當心可能是耳聾。若在熟睡時,尤其是仰卧睡時,鼾聲較大、張嘴呼吸,而且出現面容呆笨,鼻樑寬平,則可能是因為扁桃體肥大影響呼吸所引起的。要是睡覺後不斷地咀嚼、磨牙的話,則可能是蛔蟲,或白天吃得太多,或消化不良。若睡覺後用手搔屁股,且肛門周圍有白線頭樣的小蟲在爬動,則是蟯蟲病。若嬰兒睡著後手指或腳指抽動且腫脹,要仔細檢查一下,看是否被頭發或其他纖維絲纏住。 總之,媽媽應當在嬰兒睡覺時多觀察小兒是否有異常變化防止延誤病情。對症解決,讓寶寶一覺到天亮!如何從嬰兒睡眠情況來判斷母乳量夠不夠? 嬰兒飲食應含有足夠的熱量和豐富的營養物質,以保證其生長發育及正常代謝所需要。此外,食物還需適合嬰兒消化吸收的特點,母乳最為符合這種要求。一般來說,新生兒出生後3~6小時可開始哺乳,較早開始餵奶有利於母乳分泌及防止新生兒低血糖,未餵奶前可喂少量糖水。此後根據小兒睡眠規律可每3~4小時餵奶一次,一晝夜6~7次。4~5個月小兒一晝夜哺乳可減至5次。每次哺乳約15~20分鍾,根據吸吮能力及生活能力的不同,適當延長或縮短每次哺乳時間,以吃飽為宜。寶寶只要吃得飽,睡得自然也就香。寶寶吃得飽與不飽,完全可以通過睡眠情況觀察出來。 如果母奶量足夠的話,嬰兒多在10~15分鍾之內就能吃飽,吃飽後的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果寶寶吃完奶仍久久不能入睡,或入睡後不久又哭鬧起來,或仍煩躁不安、不高興,或未能維持3個小時就要吃奶了,這些情況都說明奶量不夠。有的寶寶吃奶時間較長,若用20多分鍾仍吃不飽,就說明奶不足。即使在吃奶時入睡了,並不說明是吃飽入睡,而是由於吃奶時間過長,導致嬰兒疲乏入睡。這樣寶寶睡眠中易於醒來,每次醒來都有強烈吃奶慾望,常常是急促地大口大口地吸吮起來。 小寶寶不會說話,寶寶吃的母乳量夠不夠,細心的媽媽可以通過觀察嬰兒的睡眠情況,獲得滿意的答案。 培養良好睡眠的妙方 1 培養規律的睡眠時間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過於充沛而無法入睡的情況生。 2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂或催眠曲等,讓一切都舒緩、安靜下來,有助於寶寶培養睡眠的情緒,減少入睡所需的時間,並且睡得更安穩。 3 舒適的睡眠環境:為寶寶布置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房,溫度調在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當作游戲場所,讓寶寶對於睡房有正確的功能認識,在每天晚間進入睡房時都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個溫馨的環境。 4 白天不要睡太多:避免寶寶在下午四五點鍾以後午睡,以免睌上睡不著。 5 避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面:以免寶寶的小腦袋靜不下來,或因為害怕而不敢入睡。 6 千萬不要讓睡覺成為戰爭:若寶寶不想睡覺或半夜醒來時,除了使用上述的方法外,記得用溫和、柔軟但堅定的態度處理,千萬不要讓每天睡前劍拔弩張,這樣不但會讓親子的睡眠質量不好,也會破壞親子關系,造成惡性循環。但願對您有幫助

『叄』 寶寶晚上睡覺一直哼唧睡不熟，你感覺這是正常現象嗎

當家裡的小孩子在夜晚睡覺的時候，發現孩子總是一直哼哼唧唧的睡不熟，我認為這是一個比較正常的現象。作為家長應該知道新生兒在夜晚睡覺的時候，由於小孩子總是感覺到缺乏安全感，孩子睡覺時就不是特別的踏實。而家長就應該陪同在孩子的身邊和孩子一起睡覺，這樣可以讓孩子感受到爸爸媽媽的存在。能減少孩子出現哼哼唧唧的現象，會讓孩子睡覺變得更踏實一些。

家長在照顧孩子的過程中，就應該多觀察孩子每一天的生活變化究竟會有怎樣的一些問題，從而在針對性的去解決孩子身上的一些習慣。盡早的養成孩子睡整夜覺，家長應該知道孩子每一天睡整夜覺，也是促進孩子長身體的關鍵時期，讓孩子把睡眠時間放在夜晚，更有利於孩子的成長。

『肆』 小寶寶睡眠不好是什麼原因

小寶寶睡眠不好是什麼原因

小寶寶睡眠不好是什麼原因？睡眠質量對每個人來說都是很重要的，尤其是小寶寶正在長身體的時候，睡眠不好對寶寶的影響是很大的，下面我分享小寶寶睡眠不好是什麼原因。

小寶寶睡眠不好是什麼原因1

1、生理性哭鬧：孩子的尿布濕了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。

2、環境不適應：有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

3、白天運動不足：有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

4、午睡時間安排不當：有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

小寶寶睡眠不好是什麼原因2

寶寶睡眠不好的原因

1、寶寶睡眠環境不好：睡覺的環境太吵，穿的衣服太多或太少都是會迫使睡覺質量降低。另外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠位置，也會導致寶寶睡眠不安。

2、對寶寶的喂養不當：初為寶爸寶媽的新進手們總是擔心寶寶不足以在睡前給寶寶餵食更多的食物，導致寶寶消化系統里的負擔加重，出現消化不良症狀，晚上睡眠不穩定。建議在睡前兩三個小時餵食粥和面條等固體食物，睡前一小時補充一點牛奶。隨著寶寶長大，你可以在晚上停止進食，以便讓身體的所有器官都能夠完全放鬆，這樣寶寶會更安全地入睡。

3、寶寶缺乏安全感：大多數剛出生的'寶寶對父母有強的依賴感，也會隨著年齡的增長以及自我防範意識的增加，寶寶睡著後，可能會出現突然哭泣，有時他看不到一個人也會哭泣，此時父母可以等寶寶舒緩後再睡覺。如果他睡在一個不熟悉的環境中，這種安全需求就顯得尤為迫切。

4、寶寶生活習怎麼辦慣差：睡前太激動；沒有固定的睡眠時間；晚上喜歡含奶嘴等不好的習慣容易導致睡眠不穩定。建議父母在哭泣時不要抱著嬰兒，也不要逗他。大多數孩子在晚上醒來幾分鍾後自然會入睡。如果你不能自然入睡，請拍打並撫慰它，你會繼續睡覺。

5、夜間尿頻：當晚上有尿時，寶寶會驚慌尿尿，拉尿時自然會入睡。另外，尿包太緊，太鼓鼓也會造成寶寶睡眠不穩定。

『伍』 寶寶睡覺 總是睡不熟是怎麼回事

要注意孩子是否有過度疲倦的現象。一般如果有白天過度疲倦的孩子，會有這樣的表現。建議培養孩子良好的睡眠習慣，1.多注意孩子平時犯困的跡象，2.讓孩子安靜的睡著，3.白天培養小睡，白天安排1-2次小睡。

『陸』 為什麼夜晚兒童睡眠不好

孩子之間睡眠的差異是很大的，有的小孩一夜可以睡上10-14個小時，有的孩子一夜卻只睡7-8個小時，但如果孩子每天精神狀態良好，身體增長也正常，即便睡眠時間達不到父母的意願，一般也沒有大問題，父母不必過於擔心。如果孩子晚上不睡覺、入睡真的比較困難，讓孩子適當的哭泣，也是可以幫助他早點進入夢鄉的。如果孩子在睡夢過程中醒來並哭泣，家長不要立即去哄孩子，而應該讓他自己重新調整狀態進入睡眠。如果孩子的哭泣連續不止，父母可以到孩子身邊撫摸孩子身體、安撫孩子，讓他在放心舒適的狀態下再次進入夢鄉。條件允許的情況下，建議家長帶孩子到醫院查一下微量元素，看看孩子是否缺鈣和缺少維生素D，再根據情況適當補充。

小寶貝為什麼晚上睡不好

夜晚兒童睡眠不好，可能有以下幾種原因：

1.晚飯吃的過晚，使本來應該進入「修整」狀態的腸胃還在緊張工作，會導致孩子腸胃不適，刺激大腦興奮等，讓孩子睡的不舒服或者做噩夢。

2.晚飯吃的過飽，沒有完全消化，導致胃部不適，也是晚上睡眠不好的一個原因。當然，晚上沒吃飽，也會讓孩子睡不踏實。

3.睡前看電視，玩兒 游戲 ，劇烈一混動都是導致大腦皮層過於興奮的原因。

4.白天玩兒的太累，同樣會導致孩子晚上睡眠不好。

5.肚裡有蟲，不過隨著現在衛生條件的改善，肚裡有蟲的孩子越來越少了。

孩子晚上睡不著覺，常有以下幾個方面的原因：

1、睡眠習慣較差： 比如部分孩子生物鍾紊亂、睡眠顛倒，白天睡覺時間過長，從而導致夜間睡不著覺的情況出現；

2、入睡之前進食過多、過雜： 導致孩子出現積食、消化不良等情況，可以引起晚上睡不著覺的情況；

3、環境影響： 比如睡覺時室內光線過於明亮或環境過於嘈雜，均可以影響到孩子入睡，從而導致夜間睡不著覺的情況；

4、疾病因素： 由於身體不舒服，也會出現失眠現象。

我是海豚媽媽Amy研究兒童青少年身心 健康 十幾年的時間。

對於孩子來說，「睡得好，長得快」這個話是有科學道理的。睡眠對一個孩子的生長發育起著至關重要的作用。人類的生長發育依賴於腦垂體前葉分泌的生長激素，生長激素只有在睡眠的時候分泌的是最多。

但是現在卻有很多孩子晚上睡覺不踏實。很難入睡，有的睡一兩個小時就會醒，睡得不安穩。有的睡得很熟，但是尿床，也有的睡的很淺，整夜翻來覆去，甚至還會掉到床下，甚至還有半夜受驚嚇醒過來的。

要知道的一個事實就是， 當孩子睡眠有問題的時候，是他們的身體發出了警告~他們有某種營養缺乏需要被補充和滿足 。現在醫學認為，孩子半夜醒來尖叫，心跳加速，冒冷汗，認為孩子可能是在餓做噩夢。可能是因為白天焦慮的情緒得不到疏解，無法發泄，半夜會出現這種症狀。但是很多科學家的研究發現，孩子的睡眠不一定與白天的情緒困擾有關。

科學家發現，這類孩子晚上吃太多精緻的甜食容易影響睡眠。

糖進入人體後，使血糖很快的上升，同時也會使身體快速的分泌降低血糖的激素胰島素。這是人體一種自然的平衡作用。但是有時候過量的胰島素就會造成血糖過低，血糖太低，腎上腺素就會分泌出來，使肝臟釋放出肝糖，使血中的血糖保持正常范圍。

而這種腎上腺素過度分泌，就容易造成孩子半夜受驚。很多半夜受驚的孩子，往往找不出造成所謂白天有壓力的原因。與其說去探討孩子是否有精神壓力，不如進一步去 探索 他們的飲食習慣，您可能會得到這樣的答案，他們往往會說晚上喝了很多的飲料，或者是吃了蛋糕，甜品。

晚上睡不好，也有可能表示孩子缺少一些營養素。

科學家發現腦部的某些化學物質與睡眠品質有很大關系。 缺鈣或者是缺鋅，就會有睡眠問題。 鈣也被稱作是「鎮靜劑」，可以穩定腦神經。補充鈣和鋅的食物可以幫助孩子睡眠。還有醫生發現 維生素B3和B6也可以讓小孩子睡的好 。此外，卵磷脂裡面的 膽鹼也可以使腦部細胞分泌一種物質叫乙醯膽鹼，也對睡眠有幫助。

專家調查發現，兩歲的孩子平均睡眠時間比標准時間少一個小時以上。有人認為孩子白天精神好，玩兒的開心，睡眠肯定沒問題。事實上醫生發現，通過正確的干預措施，使孩子的睡眠時間有所增加以後，孩子白天玩得更開心，脾氣也變好了。玩玩具的時候注意力也比以前集中， 大量的臨床資料顯示，睡眠不足可以引起注意力不集中，容易激動。疲倦以及不能調節控制情緒，易沖動等類似多動症的症狀。

孩子一旦睡得好，你就會發現他們白天的情緒。也會很穩定，睡眠和行為是相互的。在我接待的咨詢父母當中，很多父母告訴我。在他們的 孩子改善睡眠以後，不再那麼調皮，或者不再動手打人了，他也不再耍脾氣了，情緒也穩定了。

『柒』 孩子為什麼會睡眠不好

孩子為什麼會睡眠不好

孩子為什麼會睡眠不好，孩子的成長路上家長是不能缺席的，家長應當與孩子統一戰線攻克難關，家長要時刻注意孩子的身體情況，多多陪伴孩子，下面我分享孩子為什麼會睡眠不好方法。

孩子為什麼會睡眠不好1

1、環境的原因

包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過多或過少。衣服包被過多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個月，因為大人們總認為小寶寶容易著涼，所以穿的多又包的很緊，其實「嬰仔屁股三把火」，他們的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過多造成寶寶躁熱，反而睡不好。解決的方式很簡單，原則上「在室內」寶寶需要的衣服件數跟大人一樣，睡覺時再蓋上毯子或薄被即可。

2、肚子不舒服

任何年紀的寶寶都有可能因為肚子脹氣、積便，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不好，處理的方式不外乎以薄荷油幫寶寶按摩肚子，或用肛溫計以量肛溫的方式刺激肛門排便，若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩，就要帶給小兒科醫師做診察來查明原因。

3、受到了驚嚇

也就是當寶寶情緒或心理上遭受較大的波動或傷害時，自然夜裡會睡不安穩。因為白天太興奮造成的話，通常頂多影響一兩天的夜眠。但若是遭到驚嚇、虐待則可能影響深遠，虐待除了對身體、心理的傷害還包括刻意忽視，寶寶心理無法獲得充分的安全感，這些就可能造成長期的夜裡睡不好，而且還會合並很多其他情緒失調的表現。

4、寶寶吃不夠

這也是出生頭幾個月常見的原因，你會看到寶寶翻來覆去又一直出現吸吮的動作，有時候它只是需要吸吮，有時候它是真的餓了想再多吃一點。喂配方奶的寶寶，父母親可以拿奶嘴來試探他是需要吸吮還是要牛奶，需要喝奶的寶寶就會把你塞給他的奶嘴吐出。

5、寶寶被感染

常見的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見的如腦膜炎、敗血症，都有可能造成寶寶睡不安穩。一部分的感染會合並發燒，且各個感染症常會有本身特殊的表現，所以當合並睡不安穩時，常常父母也已經尋求醫師的協助，雖然各個感染症造成睡不好的原因不盡相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多是因為鼻塞睡不好。下呼吸道感梁包括肺炎、細支氣管炎，多是因嚴重的咳嗽或呼吸喘而睡不好。腸胃炎是因為腹絞痛或反覆嘔吐或腹瀉而睡不好，腦膜炎、敗血症等嚴重感染，就是會活力不好又睡不好，這些都需要小兒科醫師的對症治療，以及一定的病程進展，才會逐漸解除寶寶睡不好的情況，需要爸爸媽媽相當的愛心、耐心及體力來面對。

孩子為什麼會睡眠不好2

如何避免孩子的睡眠障礙

1、糾正孩子的睡眠時間

父母應該首先調整自己的睡眠時間，盡量白天不睡覺或減少午睡時間，然後晚上按時睡覺。這樣，嬰兒的工作和休息時間可以盡快調整，以確保孩子有足夠的精力在白天玩耍和學習。

2、多帶孩子出門

因為大量的戶外運動不僅可以幫助孩子鍛煉身體，還可以消耗孩子的`體力，讓孩子在疲憊的狀態下睡得更容易、更香。

3、盡量避免和你的孩子玩暴力游戲

暴力游戲會讓你孩子的情緒難以平靜下來。父母也可以帶你的孩子玩拼圖，畫畫，或者給你的孩子講故事。這些活動不僅能發展孩子的智力，還能幫助孩子擁有穩定的情緒，從而更容易入睡。

4、確保兒童有安靜的睡眠環境

嘈雜的環境使兒童難以入睡，長時間會影響兒童的身心健康。因此，父母應該盡量避免在家裡舉行聚會或打牌。第二，如何調整孩子的作息規則孩子的自控能力差。通常他們在度假的時候會大吃大喝，瘋狂玩耍，瘋狂睡覺。他們將熬夜到很晚，直到早上很晚才起床。在這種情況下，父母不應該考慮通過口頭教育改變孩子的習慣，也不應該考慮調整孩子的工作和休息。

『捌』 寶寶晚上睡覺一直哼唧睡不熟，你覺得這正常嗎

引言：如果孩子晚上總是哼唧不睡，父母一定要找到原因。