女人為什麼會體虛

⑴ 女人體虛怎麼辦

中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。 治療虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。「的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補 有時比葯補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補「之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血葯物，會出現食慾減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。 下面簡要介紹一些體虛的食補食品和葯膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 1．2補氣虛葯膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一隻洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2隻共蒸食，可補氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。 2．2補血虛葯膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。 3．2補陰虛葯膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。 4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。 4．2補陽虛葯膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。 5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。 5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及葯膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補葯膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。

⑵ 女孩體虛怎麼辦

因為身體構造的不同，包括每個月一次的生理期的影響，女孩子一般都會比較體質虛弱。可是如果體質虛弱不好好調理的話，長期下去是會嚴重影響身體健康，最後甚至可能導致不孕或者多病早衰早夭，所以一定要多加重視。針對女孩子體虛，有一些很不錯的調理辦法。

不過西洋參倒是可以一兩天一片含在口中當零食這樣，因為西洋參比較溫和，葯效可以入肺，心，脾，是氣陰雙補的東西。還可以適當吃一點燕窩，燕窩的滋陰功效也是非常強大的，如果條件不允許的話就用白木耳代替，白木耳裡面富含膠原蛋白，也是能夠起到一定的作用的。希望你們堅持一段時間，必然會看到效果的，祝你身體越來越健康。

⑶ 女性身體虛弱是什麼原因

中醫認為氣對血有三個方面的主要作用：1、氣能生血，血的組成與生成過程離不開氣和氣化功能；2、氣能行血，血的運行要依賴氣的推動，氣虛則會導致血行遲緩、血行不利、甚至血瘀；3、氣能攝血，氣能夠固攝血，如果氣虛不能固攝，就會導致許多出血病，這也是導致貧血的主要原因。
而血對氣主要是載氣和養氣的作用，氣要依附於血，而血又不斷為氣提供營養，使氣發揮作用。所以，氣虛就會導致血行不暢、出血，導致血虛；而血虛則會導致氣虛。氣血任何一方出現問題，都會影響對方，從而出現氣血兩虛、氣虛出血、血隨氣脫，最終導致血虛、出現貧血，影響人體健康。
血虛的中醫理論發展
血虛又稱營血不足證或血液虧虛證，為體內血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養而出現全身多種衰弱證候的總稱。血虛證是氣、血、陰、陽四大虧虛證之一
治療原則氣血兩虛
健脾益氣，滋養氣血脾胃氣虛
健脾助運，益氣養血心脾兩虛
健脾養心，補益氣血肝腎陰虛
滋養肝腎，滋陰填精脾腎陽虛溫補脾腎，壯陽益精
附：【貧血自測】
◆容易疲倦
◆常出現頭暈眼花現象
◆臉色蒼白
◆唇、舌、指甲色淡無華
◆女性月經不規律、經量多
◆心慌心悸
◆指甲脆、易碎
◆四肢冰冷
◆皮膚乾燥、角質化
◆常出現耳鳴現象

⑷ 為什麼我們會有體虛現象

我們生活中的很多人都有過體虛乏力的情況，出現這種情況的時候我們常常不知道是什麼原因導致，有時候還會越想越復雜，覺得是可能得了無法治療的疾病，其實出現體虛乏力可能與我們生活中的很多小細節有關，其中最常見的就是貧血，還有其他的情況也會導致這一現象。
如果我們在生活中出現了體虛乏力的情況，雖然說這種情況不是什麼嚴重的疾病，但還是會影響我們的正常生活，久而久之也是會影響我們的生命健康的，因為全身突然出現體虛乏力的話會使得人突然摔倒或暈過去，對於生命是有一定的影響的，那麼究竟是什麼原因導致的體虛無力呢，下面就讓我們一起來看一下。
患有貧血的人在日常的生活中是非常容易出現體虛乏力的症狀的，通常貧血的人還會出現頭暈、惡心、睡眠質量下降等情況，因為貧血導致的體虛乏力如果不及時治療的話，患者會因為全身體虛無力的症狀而突然昏厥，這是會對患者的生命健康造成非常大的影響的。
感到全身體虛乏力的症狀還與某些疾病的因素有關，我們平常生活中能夠接觸到的疾病就有腹瀉、感冒、發燒，這一類型的疾病都能夠使得我們體虛乏力，還有一種很嚴重的疾病也會讓我們感到體虛乏力，這種疾病就是腫瘤，如果我們的體虛乏力是因為惡性腫瘤引起的話，我們一定要引起高度的重視，及時到醫院接受治療。
還有一種人體虛乏力就與他們本身的體質有關，這類人群出現體虛乏力的症狀的同時，還通常會有發熱和多汗的症狀，一旦我們家中有人存在這種情況，我們一定要引起足夠的重視，因為他們隨時會因為體虛乏力而突然暈厥，嚴重的時候會影響他們的生命安全。
通過以上的描述我們應該對為什麼會出現體虛乏力有了一定的認識，在我們感覺到體虛乏力的時候，我們可以在平時多吃一些鹼性食物，當然，如果我們的體虛乏力是因為疾病因素導致的，但是從食物方面調理是遠遠不夠的，我們一定要及時到醫院接受正規的治療。

⑸ 女人感覺體虛無力，該怎麼辦呢

體虛需要從根本上注意，治病不如防病，做到起居有常，（一定要在10點半前睡覺，11點到1點是膽經的運行時間，是身體骨髓造血的時間，一定要入睡），飲食有節，不妄作勞，保持心情舒暢，等精氣足了。才能從根本上解決問題。
七分養三分治，一定養從養生上注意。具體的可找個中醫老師看下怎麼回事。
祝你身體越來越健康

⑹ 為什麼會體虛

體虛症狀：,
血虛會出現面色無華,口渴,咽干,心悸,失眠等症,其次氣虛,則會出現少氣懶言,倦怠嗜卧,食少納呆, 氣雙補八珍湯啊 人參,茯苓,甘草,白術,川芎,當歸,熟地,白芍,生薑,大棗.
到醫院查一下，是不是有點貧血呀，貧血的食療方 1。參耆竹絲雞湯 [用料]竹絲雞1隻（約750克）豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克 去核 紅棗10個生薑3片 [製法]1/竹絲雞去內臟，洗凈，斬件，豬瘦肉洗凈，一起放入沸水中焯一下，過冷水。2/紅棗。黃耆。黨參洗凈 3/把全部用料鍋內，加清水適量，武火煮沸後，再用文火煲2小時，調味供用。 [功效]補氣養血 [適應症]平素體虛貧血，或產後病後虛嬴，症見乏力體虛，形瘦氣短，飲食減少，面色萎白，舌淡胖，脈細弱。 2。珧柱紅棗雞肉湯 [用料]1/雞1隻（約750克） 江瑤柱24克去核紅棗10個去心蓮子30克生薑3片 [製法]雞去內臟及肥油雞皮，洗凈，吊干水，斬件，鍋燒熱，加油，爆姜下雞塊，爆片刻取出。 2/江瑤柱用水浸軟，紅棗，蓮子洗凈。3/把全部用料放入鍋里，加清水，武火煮沸後，轉文火煲3小時，調味供用。 [功效]健脾補血，滋陰養血 [適應症]貧血，病後體虛，或思慮過度，損傷心脾，或勞累過度，暗耗精血，症見精神萎靡，體倦乏力，飲食減少，面色萎黃，形體消瘦；或中氣虛弱，動則喘息，短氣聲低，舌淡胖，脈虛。 3。參歸銀鯧湯 [用料]鯧魚500克黨參30克當歸15克生薑3片 [製法]1/鯧魚去鱗，腮，內臟，鍋燒熱加油放姜，把魚煎至微黃。2/黨參，當歸洗凈，加清水適量，武火煮沸後轉文火煲一小時，下鯧魚煲熟，調味供用。 [適應症]貧血屬脾胃虛弱，氣血不足者，症見面色蒼白，神疲乏力，飲食減少，頭暈心悸，形瘦氣短，舌淡脈虛。 4。蓮藕牛腩湯 [用料]牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生薑4片蜜棗2個 [製法]1/牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水裡焯一下，取出在冷水裡漂洗干凈，滴干水。2/蓮藕洗凈，刮皮去節，拍成大塊，紅豆，生薑，蜜棗洗凈，與牛腩一起放入鍋中，加清水，武火煮沸後轉文火煲3小時，調味供用。 [功效]健脾開胃，益氣補血 [適應症]貧血氣血不足，症見面色萎黃，神疲氣短，頭暈眼花，四肢乏力，飲食減少，舌淡苔白，脈虛弱。或產後虛嬴，營養不良屬氣血不足者。 5。首烏紅棗雞蛋湯 [用料]何首烏24克 去核紅棗12個雞蛋2個 [製法]1/雞蛋煮熟，去殼；首烏紅棗洗凈 2/全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鍾，調味即可。隨量飲用，也可調入蜜糖服。 [功效]補養肝血 [適應症]肝病貧血者，症見頭暈目眩，心悸失眠，面色無華，唇甲淡白，或脫發，或須發早白，月經不調，舌淡苔白，脈細弱。

⑺ 女性體虛的症狀

氣虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經周期不規律等症狀。 食補小貼士:可用一些補氣的葯物調理，如人參、黃芪、白術、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。用人參進補有一定的講究，在家裡用人參進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前咨詢一下醫生。氣虛的女性在秋冬季節應...該多吃蘿卜、大棗、排骨湯等補氣的食物；在葯補上，可以喝由黃芪、人參、白術、甘草配製的「四君子湯」。

⑻ 女人體虛怎麼調節

女人體虛一般這種情況主要還是有氣虛的表現，出現多汗，多見於身體虛弱，氣血虧虛，腎虛等疾病引起，可以到醫院中醫科就診進行辨證，在醫生指導下進行葯物治療，平時要注意休息，注意飲食營養的搭配，增強體質，避免勞累。