孩子為什麼越逼孩子記憶越差

A. 孩子記憶力不好，直接導致學習吃力，孩子的記憶力差的原因有哪些

孩子記憶力差直接導致學習困難、缺乏自信、成績差。家長們著急，老師們無能為力，但他們卻無能為力。因此，記憶對於孩子的成長和學習的重要性不言而喻，孩子擁有了良好的記憶力，可以在以後的學習和生活中輕松很多。

1、家長要調整心態。每個孩子都有自己的成長規律，上帝造了不同的孩子，學會欣賞他。家長要保持愉快的心情，態度千萬不能急，越急，孩子越緊張，不要常說：怎麼連這個都記不住了？那個孩子只會越來越自卑，越來越想不起來的事情。

2、鍛煉孩子的注意力。孩子的注意力很集中，在學習的時候自然能記住知識點。如果孩子的注意力不夠集中，家長應該在日常生活中重點培養孩子的注意力和注意力。比如：帶孩子去打乒乓球，這個運動鍛煉孩子的注意力特別有效，孩子在打球的過程中要注意球的飛行軌跡，這就需要大腦保持高度的專注，注意力在球上。

3、利用黃金記憶時間段來增強記憶力。人的大腦並不是一天24小時都處於高度集中的狀態，黃金記憶時間段是晚上9-10點，在這個時間段，人的記憶效率最高。家長可以在這段時間引導孩子對白天學到的知識進行系統的復習或者給孩子做一些記憶訓練，可以非常有效的提高孩子的記憶力，而此時孩子所記住的內容會給大腦皮層留下很深的印象，孩子有時會夢到作業、上課，正因為如此，所以好好利用這段時間，可以非常有效地提高孩子的記憶力。可以非常有效地提高孩子的記憶力。

 

B. 孩子的記憶力越來越差是什麼原因造成的

孩子的記憶力越來越差是什麼原因造成的

孩子的記憶力越來越差是什麼原因造成的，隨著年齡的增長，孩子會有自己的理解和記憶能力，但很多家長會發現，有時候自己家的孩子記憶力越來越差，孩子的記憶力越來越差是什麼原因造成的

孩子的記憶力越來越差是什麼原因造成的1

1、缺乏營養。孩子的記憶力差，跟營養方面也是有一定的關系。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。

2、注意力不集中。只有專心致志，聚精會神，大腦皮層才會留下深刻印象，記憶就不容易遺忘。如果精神不集中，一心二用就會大大降低記憶效率。

3、缺乏興趣。其實缺乏興趣，沒有積極性，很大程度上也不會集中精神，所以導致記憶力差。

孩子記憶力太差老是記不住東西怎麼辦

1、讓孩子明確記憶的目的和任務

孩子在復習時，凡是想要記住的內容，一般就能記住。掌握了孩子這個特性，家長可以事先給孩子規定除需要明確記憶的目標，提出記憶要求。在發揮機械記憶的同時，培養並幫助兒童採用多種記憶方式。比如可結合實物圖像，解釋有關的詞語，以及詞語間的相互關系，以強化理解，促進記憶。

2、激發孩子的學習興趣

我們都知道幼兒的記憶能力是非常驚人的，但其記憶的特點是記得快，忘得也快。只有特點鮮明的食物才能記得特別深。在學習上也是一樣。孩子對所學習的內容和所記憶的材料的興趣，與記憶的效果是成正比的。一些好的激發方法，如把要記的事物寓於故事中，動手動腦相結合，讓孩子識記「貓」字時，可以引導他看貓的形態，聽貓的叫聲，摸貓的身體等，加深他的記憶理解等來加深孩子的印象。

3、指導孩子科學的記憶方法

一個人的記憶中能儲存大量的信息，孩子記憶能力的高低固然與先天的稟賦有關，但後天的培養、訓練也是至關重要的。讓孩子學會觀察，就是發展孩子記憶力的第一步。觀察好比是孩子攝取知識經驗的大門，記憶則是儲存知識經驗的庫房。多讓孩子觀察，在觀察中記憶具體的形象事物。例如，帶孩子外出時，事先提出要求，讓孩子記住行走的路線、方向，注意觀察周圍及拐彎處有什麼特點，乘坐哪一路電車、汽車等，返回時請他帶路。

孩子的記憶力越來越差是什麼原因造成的2

孩子記憶力差的危害

1、引起學習成績下降：很顯然的，最直接的影響就是導致孩子學習成績不好。記憶力對孩子的學習來說至關重要，是學習的基礎，尤其是長時記憶對孩子學習能力更是影響深遠。可以說，人的各種能力都是在記憶的基礎上形成的。記憶力差的孩子無法保持長時記憶，在這個處理過程中有缺陷，自然造成學習成績比一般孩子要差。

2、引起孩子自信心下降：挫傷孩子的自信心，兒童期孩子的自我意識形成，是從自然人向社會人發展的重要時期。別人的評價將會對孩子行為心理產生重大的影響，形成對自我的評價。這種自我評價大多來自外界，如老師、同伴和家長。這一時期來自外界的積極或消極的評價，會對兒童自我意識和個性形成產生重要影響。記憶力差的孩子由於學習表現不佳，會產生消極自卑的情緒，難以建立其自信的品質。

3、引起不良行為習慣：記憶力差的孩子做事常常丟三落四，多數還伴有注意力不集中的情況，表現為無精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神，粗心，馬虎，差錯多，拖沓，磨蹭，一心多用，有始無終，學習、做事質量低，效率不高，這些不良的表現都將對孩子產生消極作用，不利於孩子培養專注力，難以形成微創干練的做事風格。

4、影響孩子的情緒：記憶力差可能會影響到孩子的.情緒，妨礙品格建立。前已言之，記憶力差會影響到孩子的自信心，會使孩子產生畏難情緒，對有困難的往往逃避，不利於孩子養成堅毅的品格。長期的自卑情緒的籠罩可能是孩子出現焦躁、抑鬱等不良情緒，對自己的情緒不能控制，造成敏感好沖動的個性，這對孩子以後的人生發展有著嚴重的阻礙。

孩子記憶力差的原因

1、缺乏營養。

孩子的記憶力差，跟營養方面也是有一定的關系。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。

2、缺乏興趣。

如果孩子對某個事物缺乏興趣，就會變現得不積極，不願意花時間投入，精神不集中，所以導致記憶力差。

3、經常否定孩子。

成年人經常被責罵，也會覺得委屈失落，時間長了會質疑自己的能力，更何況是孩子呢？孩子如果長時間從父母那裡接觸到負面反饋，很容易變得自卑悲觀，自我貶低。如果父母經常對他說「你真笨」，時間長了孩子就會認為自己真的笨，遇到事情會不願意動腦思考。

4、鉛超標

鉛超標會損害兒童的中樞神經系統，導致大腦發育不良，引起注意力不集中智力低下等後果。如果寶寶已證明鉛超標的話，那麼請注意排鉛了。

5、注意力不集中

專家認為，寶寶記憶力差，主要原因是因為寶寶注意力差，不集中導致的。注意力是記憶的基礎。

孩子的記憶力越來越差是什麼原因造成的3

一、孩子記憶力差的原因

1、注意力不集中

早教專家認為，寶寶記憶力差，主要原因是因為寶寶注意力差，不集中導致的。注意力是記憶的基礎。所以想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓練寶寶的注意力的。

2、睡眠不足

小朋友若感到身體疲憊、想睡覺、天氣太熱、口渴、生病，或是某種原因引起的情緒不安，都會影響注意力的集中，腦袋的運轉也會較慢，導致記憶力下滑。

3、教育內容深奧

教育的內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，不能引起孩子的注意，若再加上教學方法不夠靈活，無法動靜搭配，這樣都會影響孩子的注意力。

4、因鉛超標損害

鉛超標，對處於生長發育期的兒童，影響很大，不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發的顏色，嚴重的還會影響其肝臟等身體器官，而且還會損害兒童的中樞神經系統，導致大腦發育不良，引起注意力不集中智力低下等後果。兒童對鉛的吸收率遠高於成人，且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內鉛超標，影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標的話，那麼請注意排鉛了。

二、有效提高孩子記憶力的方法

1、重復記憶法

通過反復閱讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的寶寶，他們本來就喜歡重復，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背後，要及時提問。

2、聯想記憶法

最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=拐杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。

3、直觀形象記憶法

利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視里的廣告詞，惟妙惟肖，直接達到記憶的目的。

4、歸類記憶法

只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育寶寶識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發音也接近，寶寶很容易記。

5、歌訣記憶法

一邊有節奏而且押韻的作品，便於記憶，很多兒歌容易上口，對於開拓知識面，開發寶寶智力大有好處。

6、利用感官參與記憶法

利用耳、眼、口、手來參加記憶活動，能提高孩子的記憶效果。

C. 孩子記憶力不好是什麼原因

孩子記憶力不好是什麼原因

孩子記憶力不好是什麼原因，孩子的成長受環境影響很很大，但同時也不要給寶寶太大的壓力，家長們應當盡量參與孩子的生活，與孩子共成長。下面我分享孩子記憶力不好是什麼原因方法。

孩子記憶力不好是什麼原因1

1.1、小孩記憶力不好是因為營養不良

孩子的記憶力差,跟營養方面也是有一定的關系。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境,所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。

有的孩子經常因為上學起晚了,就不吃早餐或者隨便吃點敷衍了事。但是,早餐是大腦活動的能量源泉。如果不吃早餐,體內無法供應足夠的血糖,就會感到疲勞、精神無法集中、反應遲鈍。這不但會影響孩子上課學習,而且也會對大腦有害。此外,早餐也要營養搭配得當,其質量與思維能力也有密切聯系。

2、小孩記憶力不好是因為注意力不集中

只有專心致志,聚精會神,大腦皮層才會留下深刻印象,記憶就不容易遺忘。如果精神不集中,一心二用就會大大降低記憶效率。注意力是記憶的基礎。所以想提高寶寶記憶力,首先要提高寶寶注意力,提高其興趣才行。除此之外,爸媽必須加強寶寶營養,尤其是大腦營養。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養素,可以促進智力和視力發育,且能提高記憶力,使寶寶注意力集中,學習更用心。

3、小孩記憶力不好是因為缺乏睡眠

現在的學生由於學習任務繁重,學習壓力太大,如果沒掌握正確的學習方法,就經常會學習到很晚,導致睡眠不足。而缺乏睡眠的人,認知能力、語言能力、創造力和制定計劃的`能力都會降低。所以,即使是休息日也不宜睡懶覺,應該按照日常的生物鍾起床。而平時也應該合理安排學習時間,逐步改掉睡眠不足的習慣。

4、小孩記憶力不好是因為不愛運動

很多孩子,一放假就喜歡宅在家裡,把時間都花在睡覺、看電視這類不需要怎麼動腦的事情上。然而,思考是鍛煉大腦的最佳方法,不願動腦只會加快大腦的退化,降低記憶力。如果平日很少進行運動鍛煉,也是記憶力下降的一個原因。因為運動可以給大腦提供更多新鮮的血液和氧氣,也可以刺激大腦神經元的生長。

5、小孩記憶力不好是因為長時間使用電子產品

隨著科技的發達,孩子們日常生活中可以接觸到的電子產品越來越多,比如電視、電腦、手機等。科學家測試發現,當向人體釋放一種家電很普通的微弱電磁場時,他們的短時記憶下降了。低頻電磁場可引起多動症和干擾睡眠習慣,損害記憶和邏輯思維。這些電子產品所發出的輻射會產生電子煙霧,可影響記憶,導致學習能力喪失,大腦和行為混亂。

6、小孩記憶力不好是因為鉛超標

鉛超標對中樞神經系統的影響很大,容易導致寶寶的腦部發育不良,造成注意力不集中或智力低下。

孩子記憶力不好是什麼原因2

1、微量元素缺乏，當存在鐵、鋅微量元素嚴重缺乏時會出現記憶力下降、食慾減退、毛發稀疏、面色蒼黃等，可以到醫院進行微量元素檢測，明確後給予對症治療，並且平日要養成不挑食、偏食的習慣，注意營養均衡。

2、感覺統合失調，多見於剖宮產兒或者在小的時候不會爬行，會出現注意力不集中、多動、記憶力差、脾氣暴躁、任性、讀字容易串列、寫字易顛倒等，可以到醫院進行感覺統合測試，必要時給予感統訓練

孩子記憶力不好是什麼原因3

1、缺乏營養。孩子的記憶力差，跟營養方面也是有一定的關系。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。

2、注意力不集中。只有專心致志，聚精會神，大腦皮層才會留下深刻印象，記憶就不容易遺忘。

3、缺乏興趣。其實缺乏興趣，沒有積極性，很大程度上也不會集中精神，所以導致記憶力差。

D. 導致孩子記憶力差的原因都有哪些父母該如何預防

提高記憶力，然後選擇一篇他已經記得差不多的內容讓他再次記憶，他會得到很強的成就感和自豪感。並開始在記憶方面進行刻意練習，終於成為了記憶高人。合適的午睡時間和方法不僅能讓我們在有限的時間里得到最充分的休息，還能提高工作質量、閱讀效率和記憶力呢。其餘的可以經過反復訓練，例如走過的路，有什麼店，可以問他，或者記數字游戲等

E. 通常是因為哪幾件事，會導致孩子記憶力越來越差

初中學習枯燥且乏味，每天都是重復的生活，張開眼睛迎接自己的永遠都是背不完的文言文，記不住的英語單詞。其實這只能說明一點，就是自己的記憶力出現了問題，擁有優秀的記憶力，才能在高壓的學習狀態下，更快更准確的記憶重要知識點。很多初中生的學習不好，歸根結底是記憶力出了問題。

影響記憶力的3大要素

1、 睡眠質量不佳

白天大腦辛辛苦苦工作一天，晚上如果還得不到好的休息，它怎麼還能高效運作呢？睡眠時間長短、睡眠質量、睡眠周期的連續性、深度睡眠的時長都會影響記憶力。無論是晚睡強迫症還是飽受失眠困擾，長此以往，無精打采、注意力不集中、健忘、反應遲鈍就會接踵而至。

初中生如何提升記憶力呢？

第一、製作學習記憶卡

首先想要提升自己的記憶力，可以製作學習記憶卡來幫助自己。學習記憶卡類似於小型的學習指導，每張卡片上只有一個知識點或一個自己的觀點，也能在卡片上的一面寫上題目，另一面寫上答案和解析，然後每天堅持記憶2-3個記憶卡，這樣就能保持新鮮的記憶。

第二、聯想記憶法

其次也可以學習記憶術，通常記憶術都是通過自己的聯想和想像來記憶的。就比如「編碼定位記憶」就是通過諧音和形象轉化來記憶的。可以給英語單詞或者語文詞語來進行編碼，這樣能更方便自己的記憶。

第三、掌握遺忘曲線

最後記憶的知識不是一勞永逸的，時間一長難免會有所遺忘，所以要根據時間的長短來重復記憶知識點。比如自己的遺忘曲線是學習後的一天、三天或者五天，那就要在這些時間段進行重復學習，當然如果沒有這么多的時間，也可以根據自身記憶力的情況來進行調整。

第四、補充大腦營養

補腦就是輔助大腦中部分神經元的再生，尤其體現在海馬區神經元再生上面。科學家從自然界的生物身上提取一種能夠有效幫助神經元再生、改善記憶功能的營養物質——烯酸素。它可以調節神經發育、影響神經傳遞，中樞神經中信息的傳遞與儲存會影響到記憶能力的好壞，烯酸素相當於這一傳遞過程中的加速器和潤滑劑，可以有效提升長期記憶能力。另外它也是主管記憶的海馬區中神經元再生的最佳幫手，記憶能力和學習能力會處在不斷的進步之中。

如果可以堅持做到這幾點，自身的記憶力就會有很大的提升，不再為背誦知識點而煩惱。

F. 小孩記性差是什麼原因

孩子記性不好，這也是常有的事情，媽媽不必太著急，只要方法得當，孩子會有所改善的。事實上有很多媽媽都為孩子記不住東西發愁，看到別人家的孩子記住了多少個字，會唱多少首兒歌，會背多少個英語單詞，而自己家的孩子什麼還都沒學會，哪個做媽媽的不擔憂呢？想盡辦法增強孩子的記憶力，補鋅，給孩子吃魚、雞蛋、豬肝，各種方法都試過了，可效果依然不見好。最好的辦法是：
1.了解孩子為什麼記憶力不好
記憶力和智力密切相關，如果智力有障礙的孩子，一般記憶力也會比正常孩子差，正常孩子的記憶力大都比較好。
勉強孩子做的事情，孩子就會在心裡產生阻抗，他們根本沒有用心去關注我們讓他們記住的東西，因為這些東西不是孩子感興趣的，而是我們幫他們選擇的，不用心怎麼能記住呢？所以，就像上面例子中的鼎鼎一樣，即使我們教50遍，也依然是沒有效果的。
我們經常會以為，孩子越小，記憶力越好。其實3歲左右的孩子的記憶是無目的、無意識的，以短時記憶為主，他們記的一般是形象鮮明的他們感興趣的東西和事物。但因為3歲的孩子缺乏知識經驗，他們的記憶常常不準確。如果我們用大人的標准去衡量孩子，就會令自己非常失望，也會生出很多不良情緒，這種不良情緒投射到孩子身上，更加讓他們難以記住所學的東西。
我們總擔心孩子記性不好，將來就會學習不好。這也不盡然，有些孩子就是對一些游戲或活動不感興趣，記不住是正常的。一旦他們對當前所學的東西感興趣了，他們就自然記得叉快叉准了。
孩子的記憶特點往往是積累和爆發式的，有時候我們看到孩子好像沒記住，可某一天他可能突然說出當時讓他記而沒記住的東西。所以，我們不要著急，要以一種積極樂觀的心態看待孩子。
2.復述練習，可以幫助孩子迅速提高記憶力
了解了孩子記憶力不好的原因，我們就可以放平心態對待孩子記憶力不好的問題了。這里，我們根據一些記憶規律幫助孩子做一些復述練習，就可以幫助孩子迅速提高記憶力了。
在一些早敦中心，在一個階段中，每節課安排的內容總有一些是相同或者相似的。這就是利用重復幫助孩子鞏固記憶。這是根據記憶規律的時間規律（每次信息的重復輸入，其維持記憶的時間是各不相同的。以外語單詞記憶為例，第一次可能是幾秒鍾；第二次、第三次就可能由幾分鍾到幾小時；再重復就可能是幾天，甚至幾個月。重復次數越多，記憶時間就越長）來安排的，利用重復強化的方法讓孩子加深記憶。
我們也可以幫助孩子做一些復述練習，比如，孩子喜歡聽我們給他們講故事，並且常常讓我們把同一個故事反復講給他們聽。為了加深孩子記憶，我們可以讓孩子練習復述故事。剛開始，孩子可能復述不下來，是因為孩子對故事還沒有完全理解，只是單純被動地聽而難以形成記憶。這時，我們可以讓孩子看著漫畫書給孩子講，然後讓孩子看著漫畫書復述。反復幾次，孩子就能記住整個故事了。
對一些簡單的詞彙和句子，我們也可以採用復述練習的方法。比如教孩子學英語單詞「apple」，我們就可能讓他復述幾遍，過幾分鍾、幾小時再分別讓他復述幾遍。這樣，孩子就會很牢靠地把單詞記住了。
特別提醒：
對待孩子，我們要有充足的耐心，不要總拿自己的孩子同別人的孩子比；可能你的孩子記憶兒歌不好，但他對數字卻有著極強的記憶力！平時多幫助孩子做一些復述練習，你會發現你的孩子越來越聰明了。

G. 孩子記憶力下降的原因_孩子記憶力下降怎麼辦

記憶，是指經歷過的事物在頭腦中保持和重現的心理過程。 記憶力 對於一個人來說是非常重要的，如果記憶力不行的話就會影響人們的整個生活。下面就是我給大家帶來的孩子 記憶力下降 的原因_孩子記憶力下降怎麼辦，希望大家喜歡!

孩子記憶力下降的原因

孩子注意力下降最著急的莫過於爸爸媽媽。要知道，現在我國的 教育 應試還是占據主導地位的，整篇試卷下來最少也有一半是需要純記憶的內容，如果孩子記憶力下降，那就意味著孩子將要落下其他孩子，暫且不管父母的臉面，對今後升學就業都有很大影響。

原因一、嚴重的情緒危機和壓力不但會對記憶力造成影響，甚至還會導致身心失衡，讓孩子感覺很壓抑，不開心，使精神生活籠罩在一片陰影中。不如，孩子放學回來，家長馬上讓其投入到家庭作業之中，孩子往往不樂意，進而導致情緒不好，效率自然低下。又比如，孩子每天睡眠不足，自然導致精神不振，記憶力低下。

原因二、有的老師家長要求過於嚴格，孩子就容易情緒緊張、不安，動不動就發出悲觀消極的感嘆，對於學習充滿恐懼，這樣的狀態直接導致孩子專注力不斷降低，集中專注力的功能也不斷被弱化，記憶力當然日漸衰退，惡性循環下來，只會讓孩子生活學習狀態越來越糟糕。

孩子記憶力下降怎麼辦

因為眼球水平轉動，可讓大腦左右半球互相溝通，對重新勾起記憶很重要，同時研究人員還指出，眼球向左轉可以激發右腦，眼球向右轉可以激發左腦，而眼球左右來回轉動可提高左右腦之間的關聯。

呼吸新鮮空氣也是一種 提高記憶力 的 方法 ，學生在考生前夕應該到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步，專業養都能幫助我們提高記憶力。

有研究顯示，在郊外散步能使短期記憶力提高20%左右。而且城市裡的喧囂對人有一定的刺激作用，並且還會嚴重的影響人的記憶力和注意力，而大自然則能讓人平靜和放鬆，並有助於注意力集中。

經過國外的一項研究 報告 顯示，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究，其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，而另一組則飲用安慰劑飲料，結果顯示飲用藍莓果汁的老年人在學習和記憶力的測試中的表現得到改善。

兒童 記憶力下降原因是什麼

1.鉛含量嚴重超標

對處於生長發育期的兒童來說，如果鉛含量如果嚴重超標，不僅會影響兒童的臉色、飲食、身高、頭發等顏色，嚴重者還會影響孩子的肝臟等身體器官，還有可能還會損害兒童的中樞神經系統，導致孩子大腦發育不良，從而，間接引起孩子注意力不集中智力低下等後果。

2.注意力分散

兒童記憶力差的另一個原因就是兒童注意力分散、不集中導致的。

那麼怎麼提高記憶力呢?

因為眼球水平轉動，可讓大腦左右半球互相溝通，對重新勾起記憶很重要，同時研究人員還指出，眼球向左轉可以激發右腦，眼球向右轉可以激發左腦，而眼球左右來回轉動可提高左右腦之間的關聯。

呼吸新鮮空氣也是一種提高記憶力的方法，學生在考生前夕應該到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步，專業養都能幫助我們提高記憶力。

有研究顯示，在郊外散步能使短期記憶力提高20%左右。而且城市裡的喧囂對人有一定的刺激作用，並且還會嚴重的影響人的記憶力和注意力，而大自然則能讓人平靜和放鬆，並有助於注意力集中。

經過國外的一項研究報告顯示，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究，其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，而另一組則飲用安慰劑飲料，結果顯示飲用藍莓果汁的老年人在學習和記憶力的測試中的表現得到改善。

改善記憶力的方法

1、大腦覺醒狀態

大腦的覺醒狀態指的是大腦的興奮水平。早在十九世紀，心理學家就已經發現，在上午11點到12點之間的記憶效率最高，在下午6點到8點效率最低。還有一些動物實驗發現，用咖啡因等興奮劑提高大腦興奮水平能夠促進動物的學習，而用酒精抑制大腦後，動物的學習能力就會下降。人記憶的效率從早上起來後開始提高，在上午10點半左右達到峰值，然後整個下午都在緩慢下降。

2、對記憶材料的加工深度

朗讀本身就是一種深度的加工。對記憶材料的含義的思考尤其是與自己已有的背景知識建立聯系的程度越深，加工的深度就越深，記憶的效果就越好。如果只是看過，沒有與自己已有的知識結構建立聯系，看似用很短的時間閱讀了很多材料，但是那麼遺忘的速度會比那些雖然看的比較慢，但都進行過思考的學習效率差很多。

3、組織有效的復習

記憶的儲存是一個動態的過程，儲存信息的數量會隨著時間而下降，而且細節會越來越模糊。因此學習過後的復習是非常有必要且必須的。根據「艾賓浩斯遺忘曲線」，學習半個小時之後，遺忘率就會達到40%左右。因此，保證良好的記憶得及時的復習，否則等到全部忘記的時候再復習又要花費更多的精力和時間。另外，復習的方式也很重要，一般來說，分散復習比集中復習要好，也就是每天花費10分鍾復習三次的效果比一次花費30分鍾復習一次的效果要好。

4、注意腦的健康和用腦衛生

人腦的健康狀況直接影響記憶的好壞，嚴重營養不良，特別是缺乏蛋白質，會使記憶力下降。另外，葯物成癮、酒精中毒以及腦外傷都會嚴重損傷記憶力。現代一些研究顯示，睡眠是大腦清除垃圾的過程，長時間缺乏良好的睡眠，會加速大腦的衰老，對記憶產生不良影響。預防記憶力下降的方法

勤用腦：看書看報、繪畫、下棋，培養多方面的 興趣 愛好 。

常動手：經常活動手指，可以刺激大腦兩半球，有益智健腦、延緩大腦衰老的作用。

多轉換：即轉換不同性質的活動。使大腦神經不過分疲勞，從而使腦力保持最佳狀態。

重參與：多參與一些社交活動和集體、體育活動，可使精神愉快，消除疲勞，增強體質，促進身體健康。 調飲食：營養合理，粗細混雜，葷素搭配。少吃動物脂肪和含糖類食物。

聽音樂：優美的旋律可增進大腦活力，調節中樞神經系統的功能。

善練習：可運用博士帽海豚速讀記憶訓練軟體進行練習，對預防記憶力衰退有輔助性作用。

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H. 孩子記憶力差的原因

孩子記憶力差的原因

孩子記憶力差的原因，你知道的有什麼呢？學會了方法讓你的寶寶越來越聰明，家長要教會孩子克服這些困難，孩子的世界是很純凈的，為大家分享孩子記憶力差的原因，讓我們一起去看看吧。

孩子記憶力差的原因1

一、孩子記憶力差的原因

1、專注力不集中化。

親子早教權威專家覺得，寶寶記憶力差，關鍵緣故是由於寶寶專注力差，不集中化造成的。

專注力是記憶的基本。因此想提升寶寶記憶力，最先要提升寶寶專注力，提升其興趣愛好才行。此外，父母務必提升寶寶營養成分，尤其是人的大腦營養成分。寶寶能夠服食DHA。研究表明DHA是人的大腦必不可少的營養元素，能夠推動智商和眼睛視力生長發育，且能提升記憶力，使寶寶注意力集中，學習培訓更認真。

2、鉛超標。

鉛超標會危害少年兒童的神經中樞系統軟體，造成大腦發育不良，造成專注力不集中化智力障礙等不良影響。假如寶寶已證實鉛超標得話，那麼一定要注意排鉛了。

二、孩子記憶力差哪些辦

最先要保證孩子有充足的營養成分，由於營養成分好才可以完善人的大腦及其優良的人的大腦自然環境。疲憊會降人的大腦的工作效能，因此要有充裕的作息時間。

興趣愛好能夠提升孩子記憶的主動性，父母能夠正確引導孩子找到方式 ，即將記憶的目標和一些孩子很感興趣的.事想到起來。協助孩子找到記憶的秘訣。清醒認識被記憶的目標，由於對被記憶目標的深入了解也是能夠提升記憶高效率的。

1、反復記憶法

根據不斷閱讀文章來推進記憶，這類方式 適用幼年的寶寶，她們原本就愛反復，同一個小故事能夠百聽不厭。讓寶寶身後，要立即提出問題。

2、想到記憶法

非常簡單的想到，如1=木筷，2=家鴨，7=拐棍，為此提升寶寶的想到，便於記憶，防止枯燥乏味。

形象化品牌形象記憶法

利用直觀教具，協助寶寶記憶。有的寶寶背電視機里的廣告宣傳語，栩栩如生，立即做到記憶的目地。

3、分類記憶法

只能把專業知識分類。才可以最大限度地保存起來。用歸納法文化教育寶寶認字實際效果最好是。如青、清、請、情等有一邊是同樣的字，音標發音也貼近，寶寶非常容易記。

4、歌訣記憶法

一邊有節奏感並且壓韻的著作，有利於記憶，許多 童謠非常容易上口，針對發展知識層面，開發設計寶寶智商有很大的益處。

5、利用感觀參加記憶法

利用耳、眼、口、手來報名參加記憶主題活動。能提升記憶實際效果。

孩子記憶力差的原因2

寶寶記憶力吃什麼食物?

1、小米

常含的維生素b21和B2分別高過大米3.5倍和1倍，其蛋白中含較多的谷氨酸和蛋氨酸。常吃小米有避免衰退的功效，也將有益腦的健康保健。

2、菠蘿蜜

帶有許多 維他命C和營養元素錳，並且發熱量少，常吃有生津、醒神的功效。

3、西蘭花

雖便宜而不值一提，但它屬益腦蔬菜水果。因為西蘭花中帶有豐富多彩的維生素D、C、B1和B2，是大腦神經新陳代謝的「最好供應者」之一。除此之外，它還帶有很多葉綠素，也具備益腦益智類功效。

4、牛乳

含有蛋白、鈣，及人的大腦所必不可少的碳水化合物。牛乳中的鈣容易被別人消化吸收，是腦新陳代謝不能缺乏的關鍵化學物質。除此之外，它還含對神經元細胞十分有利的維生素b21等原素。假如腦神經衰弱而失眠症時，臨睡前一杯煮牛奶有利於入眠。

5、雞蛋的蛋黃

含豐富多彩的大豆卵磷脂被酶溶解後，能造成出豐富多彩的乙醯膽鹼，進到血夜又會迅速抵達腦部中，可提高記憶力。試驗證實，每日吃1、2隻生雞蛋就可以向人體供求平衡充足的膽鹼，對維護人的大腦，提升記憶力有很大的益處。

I. 孩子記憶力越來越差，這和哪些壞習慣有關系該如何改正

孩子記憶力越來越差，可能是孩子的壓力過重，對目前的學習生活並不怎麼適應，就會讓孩子出現這種情況。很多家長的生活中總是給孩子過多的壓力，讓孩子並沒有時間去喘息，就像孩子心理負擔過重，平時也達不到父母的要求，就會讓自己處於一種槽糕的狀態。很多家長總是將年輕時候的願望強加到孩子身上，但並沒有考慮到孩子的真實情況。

家長需要在孩子小的時候就讓孩子養成良好的生活習慣，生活習慣也一定程度上能夠讓孩子形成一個良好的學習習慣，這是一個相輔相成的關系。孩子的成長過程中需要家長的陪伴，並不能夠放任孩子不管，否則很有可能讓孩子走向一條錯誤的道路。家長可以每天抽出一段時間帶孩子出去玩，讓孩子接受一下新鮮的事物，也能夠擴展孩子的視野。