為什麼孩子一回去就喊餓

㈠ 孩子回家總喊「餓」，是在幼兒園沒吃飽，還是怎麼回事呢

開學啦，許多父母會有這類困惑：我們家孩子從上幼兒園後，放學後回家就喊「餓」回家第一件事兒就翻電冰箱，水果、零食所有吃完！也是有父母說：幼兒園倒是每日都是有菜譜，但是究竟吃啥樣大家也看不見啊！我每日都問老師孩子的用餐狀況，老師都說吃得非常好，究竟是什麼緣故呢？

對孩子的晚飯分配，最先要考慮到的是發熱量，即晚飯發熱量應高些，約佔24小時發熱量的40%為宜，少食高脂質或不容易消化吸收的食材，提升晚飯品質可合理地改進人的健康狀況。因而，人體較柔弱的孩子，父母更應高度重視孩子的晚飯，運用改進晚飯品質來提升孩子的身體素質。

反過來，若孩子休重早已過重乃至長胖，則應堅持不懈「晚飯吃少」的標准，但這一「少」指的是發熱量要少，而不是降低總數，由於總數少了，孩子食不果腹，還會繼續危害夜裡的睡眠。

㈡ 孩子上幼兒園放學回家後，為什麼總喊「餓」（

我家小強也是，每天接的時候，都說餓，然後還一定要吃冰淇淋才不餓。
一般幼兒園都是在11：30前開餐，到下午放學了，都四五個小時了，孩子自然就餓了。在幼兒園不比呆在家裡的沙發上看電視，會有各種各樣的活動，小朋友運動量大，自然會餓。下午幼兒園就算有點心，也是根據小朋友的平均需求量供給的，孩子運動量小的那一天可能就吃不完，反之就吃不夠。
還有可能是，小朋友在幼兒園吃飯想要得第一，所以吃，當時不餓就沒再吃第二碗了。
解決辦法就是跟老師說。如果孩子當時確實吃飽了，那就給他帶一些牛奶呀、水果呀，小麵包什麼的。

㈢ 孩子回家總喊餓，是在幼兒園沒吃飽嗎

孩子在幼兒園吃飯，肯定沒有在家裡吃的好 飯菜質量且不說 吃飯的時候大家一起吃，老師沒有那麼多精力去照顧 在家的時候，不可口的飯菜不吃，家長會給重做 在幼兒園幾乎是愛吃不吃了，老師一般不會管 如果別的小朋友的都吃完了，還剩一個小朋友在吃 一般情況下會催著讓趕緊吃 所以，回家喊餓很正常

㈣ 孩子老喊肚子餓可能是因為肝糖原不足，家長別太大意了

小朋友們吃東西講究少食多餐，養娃的家長們一定也發現了，即使一頓吃的夠多，有時候孩子也會喊著「媽媽我餓」。

這種情況家長們要注意，是因為孩子一頓吃的太少還是別的問題。比如吃完飯沒多久就喊餓了，可能是因為肝糖原不足造成的，這個問題很多家長可能都沒有考慮到。

孩子容易喊餓，很多家長認為是正常現象，因為小朋友們的胃小，一頓吃的不多，可能不需要3、4個小時這么久去消化，此外一些孩子還特別好動，活動一下肚子里的東西就消化完了。不過今天要和大家談論的是另一種可能——肝糖原不足的情況。

首先先來了解一下肝糖原是什麼。在人體攝入糖分後，這些糖分主要有4個用途，用於合成肝糖原、肌糖原、脂肪以及轉化為血糖。

其中肌糖原會被用於人體活動和運動，而肌糖原則被存儲在肝臟里，以一種緩慢的方式釋放，額外的補充人體所需的糖分。

肝糖原是人體肝臟進行存儲的糖分，不會馬上被釋放到血液中，一頓飯能保持長時間的能量滿足，肝糖原也在發揮作用。

而如果孩子的肝糖原不足，身體得到糖分的持久供應能力就會減弱，表現出容易肚子餓的情況也是存在的。

肝糖原將相當於人體的糖分倉庫，如果倉庫容量太小，孩子不耐餓，正常小孩一頓飯後三五個小時都不會覺得餓，但肝糖原不足的話，可能一小時就開始喊餓了。

寶寶在媽媽肚子里的時候身體器官就開始發育了，都知道先天不足最麻煩，因此媽媽們在懷孕期間也要注意寶寶的發育。營養要跟上，至少要確保2個人的充足營養，避免在懷孕期間飲食和營養不良造成孩子先天性的不足。

寶寶肝臟發育其實從懷孕第五周開始，這時候胚胎才發育不久，但肝和腎臟等都已經開始生長的，當心臟開始跳動提供供血，這時候胚胎的發育會進入一個加速器。

所需要的養分也在增加，這時候開始，准媽媽們就要注意補充必要的營養，其中優質蛋白就很重要，比如肉蛋奶以及豆類是我們常說的食物蛋白汲取來源，食材優選，保證新鮮等都是基礎。

到7個月，也就是28周時寶寶的身體器官就基本發育完全了，而其實寶寶的肝臟在5個月左右就差不多發育正常了，這期間媽媽們要注意補充蛋白質，但脂肪攝入要控制，一些家長們認為豬蹄這樣的東西可以多吃，其實不然。

盡管豬蹄中膠原蛋白含量高，但豬蹄中10000道爾頓（蛋白質分子含量）以上的蛋白質人體的吸收能力很差，吃多了對身體並沒有好處，攝入的脂肪可能比蛋白質還多。

適當吃雜糧

到寶寶開始可以吃輔食之後，如果出現寶寶容易喊餓，吃飯狼吞虎咽也不仔細咀嚼，這種情況家長們要加以注意，因為囫圇吞棗吃到肚子里的東西不好消化，會加重孩子的腸胃負擔，不僅習慣不好，還可能造成營養不良等後果。

日常飲食中，家長們可以選擇一些粗糧作為糖分的補充物。如果主要吃白米飯的話，那麼不妨嘗試換成粗糧，粗糧的糖分相比白米飯要低，但飽腹感強，孩子既不會狼吞虎咽，也不會因為攝入過量而造成肥胖等問題。

除此之外，雜糧中的維生素、礦物質以及膳食纖維等較為豐富，對寶寶來說也能提供均衡的營養。需要注意的是，雜糧雖好。

但不適合完全替換白米飯等主食，同樣是過猶不及的道理，這類食物雖然有助於腸胃蠕動，但消化起來其實是比白米飯慢的，吃太多了也會引起消化不良。

富含抗性澱粉的食物推薦

玉米、土豆、還有芋頭都是高澱粉含量的食物，澱粉的能量很高，盡管大米的澱粉含量也高但前面幾種富含的澱粉多是抗性澱粉。

抗性澱粉相比白米飯中的澱粉更難被人體澱粉酶分解為糖分，因此在緩慢的分解中，吃這類食物不易引起血糖濃度的波動。

這也是為什麼高血糖人士被建議吃玉米等食物的原因，比起容易消化的澱粉食物，抗性澱粉食物對高血糖人士比較友好。

玉米的營養比大米全面，不過以上也說了，消化起來較慢，作為食物多樣性的補充可以，對孩子而言不能當主食，比如孩子在常規的三餐中喊餓了，這些食物可以作為補充，這樣孩子就不會老喊餓了。

優質蛋白的補充

發育階段蛋白質很關鍵，對於發育期的孩子來說，日常要注重優質蛋白的攝入，植物和動物的都要適當攝入，比如我們常吃的雞蛋，早餐吃一個水煮蛋就很好。

相比牛奶其實雞蛋中的蛋白質更容易被人體吸收，肉類的話雞胸肉、牛肉都不錯，另外這些食物的飽腹感較強，根據具體的需求適當補充即可。植物類蛋白以豆類為主，來源也很廣泛。

孩子如果老感覺肚子餓，這些食物可以作為補充，既有營養又能滿足飽腹感，因此不要孩子一喊餓就給他們過度補充食物，因為這也和消化能力有關，每日攝入的營養不宜過多也不宜過少。

這幾種食物比較推薦作為主要餐食之外的營養補充和飽腹選擇。當然具體的還是要家長們根據孩子的具體情況。

吃的太多可能會造成肥胖和 健康 問題，而吃的太少又怕孩子營養不良，對此每個家長其實都應該掌握一定的食物營養知識，每天吃什麼雖然不是大問題，但事關日常反而要引起重視。

㈤ 一進家門就喊餓的寶寶只是因為胃口大嗎，怎麼才能吃飽

很多寶寶上幼兒園，一放學回家就喊餓，開始到處找吃的，爸爸媽媽們十分擔心，寶寶是不是在幼兒園沒吃飽？老師會不會因為孩子多照顧不過來？是不是寶寶上學時要給他書包里放點小零食？

在回答這些問題前，我想問各位爸爸媽媽知道寶寶的胃口到底有多大嗎？經科學實驗研究，剛出生1~2天寶寶的胃口有一顆鷹嘴豆那麼大，等3~6天時，就會跟一顆葡萄差不多，再到1周多點，大概就長到了一顆草莓的大小，而成人的胃則像拳頭那麼大，但是，胃口卻可以是胃的14倍。怎麼樣，是不是很神奇呢？

這都是正常階段，爸爸媽媽們不必太過擔心。只需要注意一下家裡的晚餐結構，不能因為寶寶喊餓就大魚大肉，這樣對寶寶的身體並不好，可以做的豐盛一點，素淡一點，多給寶寶吃點蔬菜水果，這樣更有助於他們晚上長身體。

㈥ 為什麼寶寶回家總喊餓

孩子上幼兒園以後，父母最關注的無非不是孩子的吃飯問題，所以常常也成了寶媽們困擾的問題。有的家長說：幼兒園每天都會把寶寶的今日食譜發給家長們，可是寶寶吃的什麼我們也不知道，每次跟老師交流的時候，老師都說寶寶今天吃飯很乖，可是孩子回家就喊餓，這到底是怎麼回事呢？為什麼寶寶回家總喊餓？忍不住去幼兒園一探究竟，真相讓我傻眼。

為什麼寶寶回家總喊餓？忍不住去幼兒園一探究竟，真相讓我傻眼。

㈦ 寶貝總喊餓，怎麼回事

小孩老是喊餓，這讓家長感到非常地困惑。因為小孩子的身體要發育，因此吃飯的時間和成人是有一點不同的。所以作為家長還是應該要了解清楚孩子總是喊餓的原因，如果感覺到孩子的情況很不正常，那麼就建議家長要及時帶孩子去醫院檢查一下。

各位家長在平時的生活當中就應該要讓孩子養成一個良好的進餐習慣，因為小孩子總是喊餓很有可能是因為平時的飲食習慣不恰當所造成的。家長應該要和孩子好好地進行溝通，調查清楚原因，了解孩子在幼兒園的進餐情況，再採取相應的解決措施。

首先，很多小孩子剛剛讀幼兒園的時候，因為來到了一個新的環境，要去面對一群陌生的老師還有同學，所以在他們的心理上會感覺到有一點不舒服，因此就會緊張，這樣一來，就會影響到孩子的食慾，吃飯就會有所減量。有的時候幼兒園老師會說，想吃的小朋友可以過來要，但是孩子因為怕生就不敢去要，也不想再吃。當孩子回到家之後，精神狀態就會放鬆許多，因此孩子的食慾就會增加，經常喊餓，這一種情況是很正常的。

其次，小孩子在幼兒園吃飯跟在家裡吃飯是有所不同的。醫生指出，在家裡如果小朋友沒有好好地吃飯，那麼家長就會去喂，生怕孩子吃得不飽，這樣一來就造成孩子都是被動去吃的，並且有時候還會被家長塞得肚子都吃撐了。而小孩子在學校裡面，老是都是讓小朋友自己主動去吃的，因為不可能每個小朋友都需要老師去喂，因此就造成了許多小孩子都不願意去吃了，所以也就會導致孩子一回到家就經常喊餓，這是需要孩子慢慢去適應的，是需要一個過程的。

相信廣大的家長朋友們在閱讀完上文之後應該都清楚了孩子老是喊餓的原因是什麼了吧。家長在平時應該要做好孩子的榜樣，讓孩子不挑食、不偏食，如果孩子進餐的時候不聽話，那麼建議家長可以適當地懲罰孩子，避免孩子養成不好的飲食習慣

㈧ 孩子一回家就喊肚子餓，真的是在幼兒園沒吃飽嗎

首先，孩子剛剛進入幼兒園，在新的環境中，面對新的老師和不熟悉的小朋友，常會感到不安和緊張，有些孩子的不安和緊張會表現得很強烈。這種緊張的心理狀態會在一定程度上抑制幼兒的食慾。孩子在進餐時表現出心神不定，進食量減少。老師問孩子還要不要添飯時，孩子會說已經吃飽了，當孩子離開幼兒園這個新環境回到家裡時，緊張和不安消除，食慾也隨之產生，這時孩子感覺到飢餓是正常的。

㈨ 小孩老說肚子餓是怎麼回事

寶寶現在老是說餓，有可能是因為食慾恢復正常導致的，所以這個情況下可以按照正常的飲食給寶寶吃的，如果說在三餐之外，還是有一些餓的話，可以再補充一些擔心的，比如說麵食等等。另外平時要注意個人衛生，飯前便後洗手，避免有寄生蟲的存在。

㈩ 幼兒園小班孩子回家說餓怎麼辦

孩子沒上學時，在家運動較少。不到吃飯時間，家長還會給一些零食。基本上不會讓家長感覺到孩子很餓。但上幼兒園以後，孩子在學校老師帶著唱歌、跳舞、做游戲，運動增加了，但在學校上午（或下午）就只有一次吃點心的機會。所以孩子回家給家長的感覺很餓。家長不要著急，按時給他們吃飯就行。注意進食不要太急太快，讓孩子慢慢吃，不宜太撐。