為什麼孩子上學老是睡覺

⑴ 今年上一年級，老師反映孩子最近總是睡覺，孩子上課老是睡覺是什麼原因

  孩子上課總是打瞌睡，經常發呆，這是注意力不集中的表現。 長期處於這樣的狀態，往往會導致孩子的學習成績下降，長期下去也會影響孩子的升學。

  2，從孩子的作息時間找原因。

  家長們，想想最近孩子在家的日常是怎樣的？ 中午不睡覺，下午就會困； 如果深夜睡覺，導致睡眠時間不足，白天上課肯定會困。 這時，家長要調整孩子的作息時間，讓孩子按時上床睡覺。

  3、從孩子的異常行為中尋找原因。

  如果以上問題都不存在，那麼家長就應該在孩子晚上睡覺時，偷偷觀察孩子是否在玩手機、玩游戲，或者對晚上看書著迷。 那我們就要根據情況跟孩子談談，讓孩子知道睡眠的重要性。

⑵ 孩子上課的時候很沒精神，經常打瞌睡，孩子白天上課犯困是咋回事

很多學生，平時活潑好動，但在課堂上卻顯得昏昏欲睡，時不時打哈欠，想睡覺卻睡不著，嚴重影響學習效率，很多家長對此很苦惱，不知如何應對。

一 確保您的孩子有足夠的睡眠。家長要讓孩子養成規律的習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，給孩子創造安靜的休息環境，還要給孩子安排合理的休息時間，避免給孩子一個繁重的任務，導致孩子們白天在課堂上打瞌睡，沒有充分休息。

二 給孩子足夠的准備時間。很多家長為了讓孩子多睡覺，總是在孩子上課時間前不久叫醒孩子。所以當孩子起床時，他或她會匆匆穿上衣服離開。事實上，這樣的做法會導致孩子的行為越來越分散，沒有正確理解時間。家長要為孩子的上學時間做好一個計劃，比如起床後什麼時候起床、洗漱，讓孩子有一個很好的緩沖階段，准備足夠的精神去上學。

三，家長以身作則。一般小學生小的時候，休息時間特別規律，每天晚上到某個時間點就會睡覺，但是當學生一點一點長大，休息時間就被打亂了，有時候家長需要工作或者看視頻之類的會熬夜很晚，盡管學生們已經被告知要早點睡覺，但學生們卻無法入睡。所以在這種事情上，家長一定要做好和學生的溝通，讓他在一天結束的時候上床睡覺，如果可能的話，建議陪學生，然後去做自己的事情當學生睡著的時候。

四，多運動。學生平時運動量少，上學一天後會覺得特別累。所以家長一般要帶學生多做戶外運動，參加一些學生感興趣的運動興趣班，也可以增強他們的體質。

 

⑶ 孩子最近上課老是睡覺，感覺沒精神，初中孩子上課總是睡覺怎麼辦呢

讓孩子保持充足的睡眠，晚上讓孩子早一點睡覺，養成早睡的好習慣，還有放學後可以讓孩子適當的運動運動也有助於睡眠。

⑷ 班主任反映，孩子上課的時候老犯困，還總想睡覺，精神狀態不佳，咋辦呢

一是學習任務過重，大腦嚴重缺氧。高中生每天5:30起床，上午5節課，下午4節課，晚上自習到10:00多。 每天上課很滿，學習任務太重，大腦經常處於缺氧狀態，上課會感到睏倦。

對策：你可以在中午休息半小時。 俗話說，「中午不睡覺，下午就崩潰了」。 只有好好休息，下午和晚上才能精神煥發。 同時，課間清理思緒，休息5分鍾。 你應該好好利用課間的時間，學會主動休息。 如果你真的覺得累了，那上課的時候還不如什麼都別想，趴著睡5分鍾，然後全班就熱血沸騰了。

四是上課很容易走神，跟不上老師的節奏。有時候上課打瞌睡是因為自控力差，上課走神，在教室里，思維已經很想像力了； 有的學生上課打瞌睡，因為老師教的知識點難懂。

對策：上課前，可以給自己一個心理暗示，提醒自己上課要認真聽，不要走神，不要打瞌睡。 如果你錯過了這節課，你會花更多的時間來彌補，這是不值得的。 為了防止自己昏昏欲睡並跟上老師的步伐，記筆記是一種很好的方法。 做筆記的時候，可以同時調動眼睛、耳朵和手，既可以跟著老師的思路走，又可以完成課堂筆記。

⑸ 孩子上課總是會犯困，這到底是為什麼

可能是因為孩子的休息時間不夠，導致孩子在上課的時候犯困，還有一個就是不能夠專心聽課。

⑹ 是什麼原因導致的孩子上課老睡覺

病情分析：
根據描述來看，這種情況要注意疲勞等原因造成的可能，以及其他相關原因造成的可能，如貧血、腦部疾病、低鉀血症、亞健康等原因造成的可能，這種情況也要注意是否存在其他異常表現的可能，如消瘦、貧血等。
指導意見：
這種情況首先就是穩定情緒，適當的多休息，保證睡眠質量，口服阿膠漿等葯物來進行治療，必要時到正規醫院的內科進行診治，如血常規、胸片、心電圖、電解質檢測等，並且根據檢查結果制定合理治療措施，可以給孩子多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素和微量元素多的食物。一定多給孩子喝些牛奶。有時間多吃一些堅果類益腦的食物。然後要跟孩子積極的溝通，不要讓孩子心理壓力過大，勞逸結合的去學習，希望能夠幫到你。

⑺ 為什麼孩子一學習就想睡覺

現實生活當中，很多家長都會發現這樣一個奇怪的現象，自己的孩子一學習的時候就想睡覺。家長看到孩子這種狀態的時候，也是十分的生氣。如果孩子出現了一學習就想睡覺的狀態，可以從下面幾個方面來分析。

再次，其他外在原因的影響。

其他外在的原因有很多，比如說孩子用在打游戲上面的時間多了，或者是孩子的心思總是在和其他小夥伴玩，或者是孩子在學校裡面受到了排擠，或者是說孩子的心裏面發生了一些變化等等，這些原因都會造成孩子學習狀態不佳。這個時候就需要家長細心觀察，耐心陪伴，幫孩子解除心裡邊兒的煩惱，這樣孩子就會慢慢的回到學習的正軌上來。

孩子的學習問題不容忽視，耐心觀察，及時糾正指導，孩子就會愛上學習。

⑻ 孩子上小學三年級，孩子上課老是犯困是怎麼回事

孩子上課不專心、注意力分散、經常打瞌睡等等，都是孩子睡眠不足的一種體現。而孩子缺乏睡眠，除了會影響到學習成績之外，還會影響到孩子的身體正常發育。一般說來，孩子的睡眠應該保持在八小時左右，第二天起床才能夠精力充沛。

⑼ 16歲孩子上課老睡覺是什麼原因

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因？每個孩子成長過程中，總是會遇到一些身心健康方面的問題，家長如果發現孩子不對勁，跟平時不一樣就要注意一下了，那麼16歲孩子上課老睡覺是什麼原因呢？

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因1

一上課就想睡覺，原因有兩個方面

其實，有些同學一上課就想睡覺，原因有兩個方面：

1、個人因素

1) 昨晚睡眠質量不佳。

2) 身體原因

例如部分學生因為鼻炎而腦缺氧導致總是犯困。

3) 飲食

專家指出澱粉質促進睡眠。所以早餐午餐可以多攝取蛋白質，少吃飯、面條、土豆等澱粉質豐富的東西。一定的飢餓感也能使人保持清醒。

2、客觀因素

1) 噪音

例如風扇旋轉發出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。

2) 日光燈的頻率

頻率太低會讓人有閃爍感，也會導致人感覺疲勞。

3) 老師說話的語調

緩慢柔和的語氣同樣有催眠的效果。

4)空氣不流通

如果室內沒有新鮮空氣大腦也會習慣性進入休眠狀態。

當學生精神振奮的時候，不僅神清氣爽，就連學習效率也會大大提高。我幫大家總結了一些「斗困大法」。以下十個防止犯困的小妙招，容易上課犯困的同學一起來試試吧！

一 、每天運動哪怕再忙，也要堅持鍛煉，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳繩等等。

運動能讓人精力充沛，也能讓人的思維、感覺和反應都變得更靈敏。

二 、起床後鍛煉5分鍾

這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鍾爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實。你只需花5分鍾，做做俯卧撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

三 、講究吃早餐

美國有研究發現，不吃早餐的.人身高體重比（BMI）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。

四 、養成喝水習慣

處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，課間休息時間也要適當補充水分，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」。

五 、坐有坐相

學生每天在教室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。

六 、學習張弛結合

下課休息時可以稍事休息，如出教室逛逛，出去上個廁所等等。

七 多和樂觀的朋友聊天

樂觀、精力旺的朋友或同學人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。課間休息時，可以多和同學們聊聊天。

八 、補鐵

如果你體內鐵的儲存太低，身體就不能製造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，採用食物療法：含鐵質豐富的食物如動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。

九 、芳香療法

可以放些香料在身邊，尤其是迷迭香、薄荷和姜，這些香料可以提神醒腦，增強記憶力，並且能治療頭痛偏頭痛。

十 、和陽光玩游戲

曬太陽能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。課間休息的時候可以約上小夥伴到操場曬曬太陽。

如果想要改善秋天不自覺愛困、疲倦的問題，可以從提升基礎代謝率開始著手。除了增加活動量外，通過食物療法來消除疲勞也是一種不錯的方式。

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因2

16歲嗜睡，可能與嚴重睡眠不足有關，也可能是發作性睡病、低血糖、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起的。若症狀持續不能緩解或伴有其他明顯的不適症狀，應盡早就醫，明確病因。

1、嚴重睡眠不足：16歲正處於學習壓力比較大的年齡段，如果家長給孩子施加的壓力太大，導致孩子心理壓力大，精神過度緊張，容易干擾睡眠，造成睡眠質量下降，睡眠嚴重不足，容易誘發腦功能紊亂，就可能會出現嗜睡表現，還可伴有無力、精神狀態差等症狀；

2、發作性睡病：該病屬於一種原因不明的慢性睡眠障礙患者，主要表現為不可抗拒的短期睡眠發作，可表現出嗜睡症狀，尤其是日間嗜睡尤為明顯，往往會反復出現白天難以抑制地想要睡覺或入睡，還可伴有睡眠癱瘓、睡眠幻覺、猝倒發作等症狀；

3、低血糖：一些16歲的孩子，可能由於長期節食減肥，容易引起低血糖反應，導致血糖含量過低，致使身體各臟器無法得到充足的能量供給，從而造成大腦能量供給不足，就可能會表現出嗜睡症狀，還可伴有多汗、無力、心慌等症狀；

4、睡眠呼吸暫停綜合征：常見於比較肥胖的人，如果16歲的孩子患有睡眠呼吸暫停綜合征，當該病發作時，可導致患者在睡覺時頻繁打鼾，致使睡眠呼吸暫停，造成睡眠質量下降，就會在白天出現嗜睡表現，還可伴有晨起頭痛、身體乏力等症狀；

5、甲狀腺功能減退：該病可導致患者甲狀腺無法分泌足夠的甲狀腺激素，造成機體基礎代謝率降低，就可能會引起嗜睡症狀，還可伴有疲勞感、行動遲緩等表現。

10種解除疲勞的食物:

1、香蕉

香蕉中豐富的鉀有助身體將糖轉化為能量。香蕉還含有大量的膳食纖維和維生素C等重要營養素，有助於抵抗疲勞，防止脫水。

2、綠茶

綠茶中的關鍵活性物質茶多酚有助於減輕壓力，提高注意力。常喝綠茶還可促進新陳代謝，防止疲勞。建議每天喝2~3杯綠茶。

3、南瓜籽

南瓜籽富含歐米伽3脂肪酸、多種B族維生素以及錳、鎂、磷、鐵和銅等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲勞零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助於抗擊情緒疲勞，促進睡眠。

4、燕麥

其中富含高質量碳水化合物，可為大腦和肌肉提供穩定的能量。燕麥中還含有蛋白質、鎂、磷和維生素B1等有益提高能量水平的重要營養素。

5、酸奶

富含蛋白質、碳水化合物和有益腸道健康益生菌的酸奶可有效緩解疲勞症狀。

6、西瓜

西瓜含水量高，有助於補充體液，防止脫水，消除疲勞症狀。另外，西瓜還富含有助抗疲勞的多種營養素，如鉀、維生素C、番茄紅素、β胡蘿卜素和鐵等。

7、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸，可有助緩解疲勞症狀，還有助緩解輕度抑鬱症。另外，核桃還含有可緩解疲勞的蛋白質和膳食纖維，以及錳、鎂、磷、鐵、銅和維生素等營養素。

8、豆類

豆類是高纖維食物，還含有鉀、鎂、磷、銅、鐵等微量元素，有助抵抗疲勞。建議日常飲食中加大豆類食物的攝入，如紅豆、綠豆、芸豆等。

9、紅柿子

椒紅柿子椒是抗氧化劑維生素C的最佳來源之一。維生素C可促進免疫功能，降低應激激素皮質醇，防止疲勞。紅柿子椒還含有豐富的維生素B6、葉酸和膳食纖維。

10、菠菜

菠菜中豐富的鐵、鎂、鉀、維生素C等有助於改善新陳代謝，讓人更有勁。烹調菠菜前最好先焯水，以去掉草酸。

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因3

1、睡眠夠不夠得看睡眠質量

既然睡眠時間足夠，孩子上課打瞌睡就得看看孩子的睡眠質量到底好不好。這個孩子身體狀況良好，睡眠時間也能夠得到保障，但是精神依然不好，甚至會在考試的時候睡著，那就說明孩子的睡眠質量並不高。

2、孩子睡不好 可能是壓力太大

孩子的睡眠質量好壞和多種因素相關，引起睡眠不好的原因應該會有三方面。

一方面可能是孩子的學習壓力比較大。在產生睡眠問題之前，孩子承受了比較大的學習壓力，並且一直沒有能夠得到緩解。這方面，家長必須要考慮一下，不要對孩子要求過高，如果孩子自己對自己的要求比較高，那麼家長也要做必要的疏導，讓孩子少一點壓力。

另外，要讓孩子進入良好的睡眠准備狀態。不要讓孩子做作業到最後一刻。孩子做作業的過程是大腦高度活躍的過程，有些父母每天都會給孩子布置一些額外的作業，孩子一直到上床之前都在做作業。

這非常不利於孩子正常入睡。在吃完晚飯後，可以陪孩子一起散步，在睡覺之前，讓孩子聽聽輕音樂，盡量讓孩子安靜下來，平和地入睡。

最後，孩子可能沒有一個良好的睡眠環境。比如，在孩子睡覺的時候經常會有一些聲音影響他的睡眠，這位媽媽把手機放在孩子房間里充電就不太好。如果是睡眠環境的問題，就得注意不要讓孩子在睡覺之前看驚險刺激的電視或者電影。

在孩子進入睡眠之後，父母最好不要去打攪孩子。對於睡眠不好的孩子，更不能打擾。平時父母經常做的，看看孩子有沒有睡好，時不時起床給孩子掖掖被子等，最好都不要做。

3、上課打瞌睡 孩子也許對學習不感興趣

除去睡眠質量方面的問題，孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時候注意力不集中，對課堂的內容不感興趣。要麼就是孩子已經學會了這些內容，打不起興趣聽自己已經會的東西。

如果是這方面的問題，就要好好和孩子談一談，和老師也要談一談，盡量給孩子創造一個良好的學習環境，讓孩子對學習感興趣。

當然，如果孩子出現不明原因的瞌睡，睡眠質量嚴重下降，還是建議做身體檢查，最好找專科醫生進行診斷，千萬別以為是小事情而擱在一旁。

⑽ 孩子上課愛打瞌睡是怎麼回事

1、第一個原因通常都是沒有好好休息，才會導致上課的時候沒有什麼精神。對於家長來說，一定要安排好孩子的作息時間，必要的時候態度要強硬一些，就算在床上躺著也不要開著電腦或者電視玩游戲等。這是防止上課犯困的方法。

2、通常學生都是比較累的，因為平常有大量的學習任務，所以如果到了真的不能休息的時候，可以稍微給孩子准備點提神之類的飲品，但是小編建議大家不要總是喝刺激類的飲品，對孩子的身體不是很好。

2防止上課犯困的方法二
1、第二大類的學生上課犯困也有可能是因為對老師教授的課程不感興趣，如果你發現了孩子是因為這個問題的話，那麼就需要好好地溝通一下了，因為這不是一朝一夕可以改變的。最好家長找個時間和孩子好好溝通一下，了解孩子對於課程的想法，根據不同課程對學生採取不同的措施，防止上課犯困的方法。

2、如果孩子不喜歡某節課，那麼最後不要太逼迫他，因為上學時期的學生都是比較叛逆的，最好要對症下葯，比如孩子不喜歡歷史，那麼就寓教於樂，培養他在歷史方面的興趣，有了興趣之後才能把老師教授的內容記在心裡。