女人手涼為什麼
Ⅰ 女生手腳冰冷的原因
女生手腳冰冷的原因
女生手腳冰冷的原因，身體上的一些小的異常症狀，都是會有可能是某一種疾病將要發生的跡象。手腳冰涼多見於女性，很多女性不管是夏天還是冬天，手腳都是冰涼的，以下是女生手腳冰冷的原因。
女生手腳冰冷的原因1
1、氣虛
健康的人之所以不容易生病，是因為氣血旺盛、精力充沛。如果身體出現元氣不足，患者機體的某些功能的新陳代謝出現障礙，機體生理功能活動低下或者處於衰退的狀態，免疫力也下降。通常身體會出現手腳冰涼、虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等症狀。需要合理飲食，營養搭配，配合補氣的食物。
2、陽虛
陽氣其實就是精神煥發之氣，健康的時候人體陽氣充足，一旦身體陽氣不足，就會導致手腳冰涼。陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足的表現，常表現為畏寒肢冷、面色蒼白、氣息微弱、全身無力或有肢體浮腫。之所以會陽氣不足，就是就是身體受涼所致，包括經常吃了寒涼屬性的食物，或者服用了寒性的葯物，時間一常就會損耗陽氣。平時要注意多吃溫平補益食物，減少食鹽的攝入，忌吃生冷寒涼食物。
3、血虛
血虛就是指血液虧虛，人體內血液供給不充足，致使手腳處流過的血液較少，無法為四肢提供充足的熱量，就會出現手腳冰涼的情況。需血虛的患者還常有面淡白或萎黃、心悸多夢、面色慘淡、記憶力不好等症狀。如果確定為血虛所致，建議多攝取高蛋白、高鐵、高維生素食物，多吃補血的食物。
4、肝氣不暢
肝氣不暢就是由於病邪導致肝氣運行不暢，肝氣長期郁結於體內，就會導致氣血不通，尤其是手腳容易出現冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關，壓抑情緒就很容易出現肝氣不暢，症狀主要會出現淤月經不調、痛經、經閉、崩漏、抑鬱症等情況。因此，建議及時調整心態，多參加娛樂活動，心情舒暢之後，手腳冰涼的症狀也就會緩解。
女生手腳冰冷的原因2
人為什麼手腳冰冷呢
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低。
血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
體型太瘦小的女生應採取的對策
手腳冰涼體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恆健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。
血糖太低或低血壓患者應採取的對策
多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜，還可以補鐵生血，如選擇上面所說的體恆健鐵之緣，血液循環好了，就不容易手腳冰冷了。
壓力過大的人應採取的對策
壓力多大，就應該學會減壓。如旅遊，運動，適當的睡眠，合理的給自己的腸胃加加營養。
體寒的女生
平時喜歡用座墊的女生千萬不可用清涼墊，裡面是水，雖然坐上去軟軟的，但長期下去會子宮受涼。建議用棉布軟座墊。
看過這些介紹後，對人為什麼手腳冰冷應該有非常好的了解了吧。如果在平常的時候積極的進行身體的保養，那麼這樣的情況就是不會出現的。如果這樣的情況出現了，那麼就要及時的'進行有效的治療和控制，這樣才能讓身體處於比較健康的情況。
女生手腳冰冷的原因3
女性手腳冰涼中醫調理方法
1、多餐少食
吃飯後是否會感覺到很熱?這不光是因為食物是熱的。豐盛而富含蛋白質的飲食助燃了你身體的代謝之火。解決方法是多餐少食，這樣你會感覺更涼爽一點，而且還有利於健康。
2、按摩陽池穴
陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。
3、注意溫補
體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恆健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。
Ⅱ 女性手腳冰涼是因為什麼
女性手腳冰涼是因為什麼
女性手腳冰涼是因為什麼，我們都知道很多女性就容易手腳冰涼，長期手腳冰涼對女性的健康是不利的，所以應該採取措施調理。那麼現在分享女性手腳冰涼是因為什麼。一起來看看吧。
女性手腳冰涼是因為什麼1
女性手腳冰涼是宮寒嗎
所謂宮寒，中醫介紹是指婦女腎陽不足，會出現下腹墜脹，白帶多、痛經、月經失調、疼痛，得熱則緩和，脈沉緊、舌苔薄白多津等症狀。
宮寒多見於寒性體質，有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，所以宮寒者常伴有手腳冰涼，但出現手腳冰涼並不一定就是宮寒症狀。
事實上大多數手腳冰涼，都是氣血方面的毛病，由於氣血虛而造成的，並非手腳冰涼者就是宮寒。
女人手腳冰涼的危害
長期手腳冰涼可能會導致女性月經不調、月經量少等問題。並且女性在孕期、生理期等特殊時期，由於身體虛弱，比平時更容易手腳冰涼，所以要及時做好應對措施，如果及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒；長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。
女性如何緩解手腳冰涼？
1、勤運動、勤甩手
運動可以活絡血脈，讓血液流動更快，建議女性朋友一早起來做運動，健走是最佳選擇，採用比跑步慢比走路快的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼。工作久了也可以站起來走動走動，皆可幫助血液循環。
2、多吃含煙鹼酸的食物
秋冬季節宜多吃含煙鹼酸的食物，它對穩定神經系統和循環系統很有幫助，有效改善手腳冰涼的情況。含煙鹼酸的食物很多，像動物肝臟、蛋、牛奶、芝麻、香菇、花生、糙米、全麥製品、綠豆、咖啡中含量都很豐富。維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成，也可以補充維生素B群。
佳選擇，是手腳冰冷的人應選擇的食材。特別提醒的是，手腳冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物。
3、多吃溫補食物
秋冬季節就要少吃寒涼食物，宜溫補。像人參茶、桂圓茶、黑芝麻、薑母鴨、甜湯圓等。吃溫補功效的食物不僅讓身子暖，也會達到補身效果，手腳也不會再冰冷。有些重要也可改善女性手腳冰涼的情況，像人參、黨參、當歸、丹參等，可以加入葯膳中。
4、注意保暖
秋冬季氣溫低，比較寒冷，如果身體穿的.衣服不夠禦寒的話，那麼我們的手腳是很容易冰涼的，所以各種保暖的措施要走起來。外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、襪子等，天氣冷時都要穿戴齊全。雖然這些做法不能從根本上解決手腳冰涼的問題，但它們可以在寒冷的時候給我們帶來些許溫暖。
女性手腳冰涼是因為什麼2
女性手腳冰涼是因為宮寒么?
子宮的溫度過低了還會導致女性出現皮膚乾燥，月經不調，這些症狀，若是病情嚴重了因為子宮內的環境不適於孕育生命，而導致不孕的發生，就算懷孕了也因為不適於胎兒的生長從而導致流產，早產這些情況發生。
榴槤
榴槤有著水果之王的美譽，而且從中醫的角度來說，榴槤性熱，活血散寒，補腎通絡，若是女性有宮寒的現象，那麼就有很好的治療效果，對於女性痛經也有著不錯的緩解效果，而且作為「水果之王」的榴槤，營養價值那更是不用說了，補充每日所需的同時，更能促進女性血液循環，滋補女性身體。
紅糖
從中醫的角度來說，弘揚性質溫和，而且可以益氣補血，活血化瘀，健脾暖胃的功效，對於女性宮寒的情況有著不錯的治療效果，紅糖不管是泡檸檬，還是泡生薑，對於女性來說，都是十分有裨益的，同時對於因為宮寒引發的手腳發涼，痛經等多種現象，常喝紅糖水也能有效減輕病痛的程度，可謂是「婦女之寶」了。
紅豆
紅豆有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕的功效，同時還能補氣血，祛寒氣，不管是宮寒的女性，還是經期來臨的姑娘，紅豆都是一種大有裨益的食材，經常食用紅豆，可以有效的減輕，因為宮寒而出現的手腳冰涼或者痛經的現象，推薦宮寒的女性經常食用。
小米
小米的中含有豐富的蛋白質，脂肪，還有大量的維生素，從中醫的角度而已，具有清熱，滋陰，利小便的效果，同時小米還有一定的驅寒效果，若是搭配紅糖一起熬製成紅糖小米粥，效果就更好了，不僅能夠給身體補充營養，同時也能夠補血氣，祛寒氣，有效緩解女性宮寒的症狀，對於女性調理月經，緩解痛經都有不錯的效果。
宮寒其實不算特別炎症的疾病，但是它確實很多疾病的開端，身體宮寒很容易導致身體出現婦科炎症，若是病久不治，時間長了不管是炎症蔓延還是最後導致癌變，他們的最初往往都是從宮寒開始的，所以女性來說，對於宮寒要慎重對待，平時多滋補，特別是這個冬季要特別注意防寒保暖，以免宮寒加重，導致婦科炎症的發作。
Ⅲ 女生手冷怎麼回事
1、女性身體激素變化所致
女性經期和生育引起的某些激素變化，會導致皮下血管收縮和血流量的減少，進而造成手冷。
2、缺鐵
有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時，人體由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒。
3、心功能減退
手冷和心臟功能有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低。
4、血管疾病
有些血管疾病比如常見於青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發於中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血。
5、甲狀腺激素分泌不足
但身體中的甲狀腺激素分泌不足時，皮膚等部位的血液循環減慢，產熱不足，對冷的反應更敏感。
Ⅳ 女生手腳冰涼是什麼原因
一些人在一年四季都是手腳冰涼的，尤其的寒冷的冬天，可以說更是凍得瑟瑟發抖，這些現象到底是怎麼回事呢？為什麼會出現手腳冰涼的現象呢？在下面文章中詳細講解了手腳冰涼是怎麼回事？專家告訴我們7招可以緩解女性的手腳冰涼。我們一起去看看吧。
一、女性手腳冰涼的原因。
1、循環障礙。
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位;貧血，循環血量不足，或血紅素和紅血球偏低。
2、陽氣不足。
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂閉，即為不通，受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
4、疾病因素。
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
5、體質虛弱，陽虛不足導致的手腳冰冷。
中醫認為，人體是陰陽對立的統一體，陽者屬溫屬熱，主動，易發散，陰者正好相反。如果體質虛弱，易陽虛不足，出現怕冷不溫的症狀。
二、緩解女性手腳冰涼的七大攻略。
1、勤運動，勤甩手。
建議女性朋友一早起來做運動，健走是最佳選擇。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼。
2、多補充維他命E。
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血管循環暢通很有幫助。但維他命E的效果較慢，需持續3個月才能見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3、多吃含煙鹼酸的食物。
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張，緊張性腹瀉，皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。
4、多吃堅果，胡蘿卜。
日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等都是飲食最佳選擇。
5、培養吃辛辣食物的習慣。
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料，可促進血液循環。
6、多吃溫補食物。
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖，也會達到補身效果，手腳也不會再冰冷。
7、不要餓過頭。
不要偏食，過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果預先
Ⅳ 女生為什麼手腳冰涼
女人手腳冰涼什麼原因怎麼辦
1、貧血
循環血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。
2、血管障礙
手腳冰冷和心臟血管有很大的關系。一旦心血管系統的功能出現障礙，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、虛寒體質
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
4、血糖太低
食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。
5、低血壓
低血壓時，血液循環會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
6、壓力過大
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手足寒症的高發人群。
7、衣物不暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經接受體的涼點，因為太過遲鈍而不能感受到冷。天氣冷或長時間待在冷氣房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
Ⅵ 為什麼女人的手會很冰冷
女人的手會很冰冷，是自身氣血不足，手掌氣血運行過慢，導致手掌獲得氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖手掌，就會覺得冰冷。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
體內寒濕重，寒濕阻塞氣血運行。
體內關節，經絡，血管受垃圾物質，代謝廢物阻塞
手掌是身體末梢部位，氣血最難以抵達，當氣血運行變慢，手掌最先缺少氣血支持
要恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養支持手掌，將變得溫暖，靈活，有力。
如何做呢？可以網路搜看此文《手冷的原因，練習這個傳統功夫，手掌將變得溫暖有力！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
Ⅶ 女性手腳冰涼是什麼原因
女性手腳冰涼主要是由於天氣轉涼或身體受涼以後，是使經脈受寒閉阻，導致腎臟陽氣不足，手腳冰涼，甚至出現疼痛的感覺。也可能是脾虛出現的氣血運化失常，無法濡養四肢，而出現手腳冰涼。
對此女生首先要注意保暖，特別要注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。晚上睡覺前，多泡腳。也可以多吃溫補類的食物，比如羊肉、韭菜、桂圓、生薑、大棗等。少吃點寒涼性的食物或者水果。如果長時間無法改善，也可以在醫生的指導下服用八珍湯、四物湯、理中湯等中葯。女性手腳冰涼有三種情況，第一種情況，男性為陽，女性為陰，陰主寒涼，平素女性相對男性而講，陽常不足，陰常有餘，故體質多寒涼，手腳宜冰冷，尤其是月經期間、產後或者天氣冷的時候，這屬於正常生理現象，注意加衣保暖就行了；第二種情況，很多女性飲食不規律或者因體型要求高而故意節食，長時間宜導致氣血虛弱，四肢不得氣血溫養，故而手腳冰涼，飲食糾正後，常可得到緩解；第三種情況，既往穿衣、起居失宜，受了寒涼或寒濕，導致陽氣受損，故而手腳冰涼，需要辯證用葯，溫陽驅寒。
Ⅷ 女生的手冰涼是什麼原因是什麼
隨著天氣變冷，許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。有人不以為意，認為這是天氣冷的自然生理現象，只要做好保暖工作就可以了。其實，女人常常出現手腳冰涼的情況時，有可能是患上了某種疾病了，因此女人們一定要重視手腳冰涼的問題。那麼女人手腳冰涼是什麼原因呢？女人手腳冰涼怎麼調理呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
女人手腳冰涼的原因
1、疾病因素
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
2、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
3、穿少了
當然，手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了。
4、缺鐵
有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時，人體由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒。
5、或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低。
6、末梢循環不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。
正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢循環差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
7、陽虛體質
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的陽虛體質。「陽虛」也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。
8、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣郁結
除了陽虛之外，根據症狀不同，中醫認為手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。
專家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼，而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面，則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣郁結。前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩，心情抑鬱時出現手足不溫，心情平復後症狀可消失。
女人手腳冰涼怎麼調理？
1、調整心態
研究表明，情緒激動時，手的溫度很快會下降3~6℃，平靜後便可恢復。所以，避免精神緊張或情緒激動，對防止手腳冰涼有一定作用。
2、注意保暖避寒
冬天務必要注意保暖，及時增加衣服和鞋襪；對手腳進行適當的保護，可經常擦些油脂，必要時外出應戴上手套，穿上厚一點的棉鞋，一般情況下，腳底熱全身都會感覺溫暖。
3、適當鍛煉
冬季要進行適當的鍛煉，因為運動可促進血液循環。不需要過於激烈的運動，可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些，通過加強對手腳的鍛煉，可改善手腳冰涼的症狀。
4、指壓按摩
可以針對至陰及湧泉進行指壓，至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側，湧泉則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油，既促進血液循環又柔嫩手腳。
5、睡前泡澡
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和薑片(熱水和米酒的比例1：1)，用來泡腳，有助於改善女性怕冷的現象。但泡完並擦乾後應立刻穿上棉襪保溫，睡覺時亦可穿著。
6、多進食熱量多的飲食
有沒有發現，人在飯後，手腳溫度會稍微增加，所以，要多食用一些有足夠熱量的食物，如肉類、麵食、蛋奶等，以增加機體的產熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當地食用一些促進血液循環的食物，如芝麻和花生，洋蔥、辣椒也可以幫助身體產生熱量、促進血液循環。在醫生指導下，適當服用一些強身健體的中葯，如人參、鹿茸、蜂王漿等，可增強機體的抗寒能力。