為什麼女生游泳要看日期

① 每天游泳的女孩請進，經期前後幾天能游嗎

1.經期前幾天能游嗎？
能，如果知道要來了，還是不要去比較好，突然在泳池來了不是多好的
2.月經干凈後幾天能開始游？
2DAYS
3.在經期前後不能游泳的這些天中，大家都用什麼方法鍛煉呢？有什麼好主意嗎？
散步
4. 我想游泳鍛煉是為了增強體質，我體質弱，很瘦，身體的脂肪量和肌肉量都不達標准，請問這種情況堅持游多久能感覺身體狀況改善呢？給我點信心吧。。。謝謝！
不可能很快的，但是你堅持一個暑假去的話，暑假過後人感覺就有好的變化了
5. 長期堅持游泳的女性，是會變瘦還是會變壯呢？我不想變瘦，想變壯一點，可是看很多媒體說游泳可以減肥，你們的經驗是什麼呢？
據說瘦的可以變壯，壯的可以變瘦
我的經驗是瘦的變壯就要吃多些，而肥的想要減肥必須在游泳的同時減少或者不要增加食量

② 女生在游泳的時候 應該注意的事項

女性朋友游泳時必須要注意以下事項： 一：不要坐在泳池邊休息很多女孩在游泳所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上

③ 游泳女生怎樣注意衛生

游泳女生怎樣注意衛生

游泳女生怎樣注意衛生，游泳是一項很多人都喜歡的運動，游泳時全身的肌肉都是可以運動的，血液循環也會較為順暢，合理的游泳對維持身體的健康相當有幫助，以下游泳女生怎樣注意衛生。

游泳女生怎樣注意衛生1

一、不要坐在泳池邊休息很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或檯子上，這樣很容易引起婦科炎症。

因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。

二、不要直接接觸公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。

所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣裡面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。

三、月經期前後4天別游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。

游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。

月經期及其前後4天這段時間，女性的'身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯。同時由於游泳池的水溫多低於人體溫度，刺激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。

四、有婦科病症狀不能游泳現代女性生活壓力大、工作緊張，作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，如果女性出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，加重病情。

游泳女生怎樣注意衛生2

游泳可以增加肺活量，增強心肌功能，還能鍛煉機體的靈活性和協調 性，使身材勻稱、健美、另外，人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷起到了很好的按摩作用，可促進血液循環，使皮膚光滑有彈性、總之，游泳是 一項益處多多的運動項目，十分適合女孩練習、

但是，女孩的肌膚和抵抗力 較為嬌弱，游泳時身體與水親密接觸，受病菌感染的危險增大、為了保護自己、維護健康，女孩在游泳時一定要注意以下事項：

1、 保護眼睛、下水前最好戴上泳鏡，以防感染結膜炎等眼部疾病、游泳後，還可以滴幾滴具有消毒、殺菌作用的眼葯水、

2、 保護耳朵、下水前最好使用耳塞，以免水進入耳朵內而帶入細菌，引起中耳炎、如果耳朵進水，千萬不要用手去挖耳朵，正確的方法是把頭傾向進水耳朵的一方，然後用同一側的腳做 單腳支撐，單足跳幾次後，水便會被排出來了、若以上方法未能把水分排 出，應該到醫院及時進行處理、

3、 保護牙齒、游泳後，要立即刷牙漱口、因為游泳池中的漂白粉對牙齒 有侵蝕作用、4、 保護肌膚、游泳時間一般不要超過兩小時，游泳之後務必及時淋浴， 以預防傳染性皮膚病的發生、另外，由於游泳池多數會加入特殊的清潔劑，淋浴能避免化學葯劑殘留在皮膚上而造成的皮膚刺癢、不適或過敏、

5、 保護私處、女孩不要隨意坐在游泳池邊的地上或檯子上，因為人們 經常光腳在池邊的地面上踩來踩去，腳上的病菌也因此留在地上，如果隨意坐在上面，很容易引起陰部炎症、並且，游泳後最好用護理液清洗陰部， 防止病菌感染、當然，游泳最重要的前提是選擇衛生條件合格的游泳場所，再做到以 上五點，女孩們就可盡情享受游泳的樂趣了

游泳女生怎樣注意衛生3

女生游泳要注意什麼？

1、慎用共用物品

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裡面裝好。在游泳過程中也不能大意。

2、不要在深水位停留過久

通常深水位的水溫較低，水壓較大，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會在此時下降，許多細菌也會趁「虛」進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應盡量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等病症。

游泳時耳朵容易進水，原來有耳屎或有耳病的人，臟水停留在耳內會使耳屎軟化造成堵塞，易引發中耳炎，應在泳後將水排出來。另外，游泳時嗆水千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴張，臟東西就會經咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。女生游泳要注意什麼

3、飯前飯後不游泳

空腹游泳影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。很多愛好游泳的人們都有一種感覺，那就是游泳上岸之後，都會感覺飢腸轆轆，渾身乏力。這是因為游泳是一項重體力運動項目，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體大量的能量、熱量。在空腹時去游泳，由於身體血糖低，特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。

因此，游泳者在游泳之前，應適量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物再下水游泳。

4、劇烈運動後不游泳

劇烈運動後馬上游泳，會使心臟負擔加重；體溫的急劇下降，會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

5、月經期不游泳

月經期間女性生殖系統抵抗力弱，游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處，引起感染，陰道及子宮的防禦屏障減弱，抵抗力明顯下降，這期間不適宜游泳。患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。

6、在不熟悉的水域不游泳

在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

7、酒後不游泳

不少愛好游泳的人們，在和朋友喝完酒之後，因為貪圖涼快直接跳下水游泳。事實上，這十分危險。因為人們在喝酒之後，酒精會刺激人的大腦，導致人的意識模糊，行動無法自控，如果下水之後，無法控制自己的行動，便很有可能引發極其嚴重的不良後果。此外，人在喝酒，特別是大量飲酒之後，其體內儲備的葡萄糖大量消耗，可能會導致低血糖的發生，增加游泳意外發生的機會。

8、游完泳後注意清洗

游泳後應盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道。

④ 為什麼女生在月經期不能游泳

女生在月經期內不應該去游泳。我們知道，子宮是女子的內生殖器官，位於小骨盆的正中，在膀胱和直腸之間，下連陰道與體外相通，兩側和輸卵管相連與腹腔相通。女子在經期，子宮的內膜脫落、流血，子宮內壁形成創面，而且子宮口微微開著，易成為細菌繁殖的溫床。如果這時去游泳，水中細菌可能從陰道進入子宮、輸卵管或腹腔等處，引起這些部位的炎症，從而影響身體健康。

另外，經期游泳，由於水的溫度較低，可使子宮及盆腔的血管收縮，可能引起經血過少甚至閉經。同時寒冷的水刺激了全身皮膚(尤其是小腹部)，在經期中身體抵抗力下降，會造成腹部疼痛及其他不良反應。總之，女生在月經期間，必須使身體不受寒冷，並注意經期衛生。

⑤ 為什麼女生生理期來的時候不能下水游泳

1. 下水會受涼，就算水溫合適，從水裡上岸也會受涼。如果本身是月經期間很怕冷的女生，那就果斷不要下去了。

2. 水裡不衛生的話會增加感染風險，容易細菌感染，尤其是在月經期間抵抗力下降的情況下。

3. 另外，如果棉條沒有帶好，月經期下水也會對游泳池的造成污染。還會被人看到屁股後面紅紅的，這樣也會造成尷尬。

4. 經期很多女性的免疫力會下降，一方面是在免疫力低的情況下受涼容易致病，一方面游泳池的水不可能特別干凈，細菌容易侵入陰道。

婦女在月經期間與平時相比，身體里要發生一些變化。首先經期受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。其次，此時生殖器官比平時容易感染發炎，因為經期盆腔充血，子宮內膜脫落時宮腔形成一些傷口。宮口平時緊閉，經期稍張開，病菌易侵入。此時陰道的酸度被月經沖淡，不利消滅病菌，而且月經又可促使病菌生長繁殖，所以月經期間若不注意自我保健，或者日常生活處理不當，易患急、慢性婦科疾病，甚至影響生育能力。因此，月經期間，除了比平時更加註意保持外陰衛生，以免引起外陰、陰道、尿道的感染發炎。

⑥ 女生游泳注意什麼

女生游泳注意什麼

女生游泳注意什麼，游泳是最能夠瘦身的一項運動，游泳不僅能健身，還有很好的減肥效果，現在很多人閑暇之餘都會選擇游泳來放鬆自己，很多人喜歡游泳，那麼女生游泳注意什麼呢？

女生游泳注意什麼1

1.不在不熟悉的水域游泳，切忌私自貿然進入天然水域游泳,凡水域周圍和水下情況復雜的,都不宜下水游泳,以免發生意外。

2.飯前或飯後不游泳，空腹游泳影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況,飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。 在游泳之前,應適量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物再下水游泳。

3.不要在深水位停留過久，深水位的水溫較低,水壓較大,人體會產生一系列應激反應,抵抗力也會在此時下降,容易引發婦科疾病,對女性的生理健康有一定的影響。

4、注意聽道、呼吸道的防護，游泳時耳朵容易進水，水分停留在耳內會使耳屎軟化造成堵塞，易引發中耳炎。游泳時嗆水千萬不要捏鼻子，容易導致咽鼓管擴張，臟東西就會經咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。

學游泳需要准備的東西如下：

泳帽：不戴不讓進泳池哦！泳帽有布的和硅膠兩種。聚酯纖維布泳帽，佩戴舒適，缺點是防水性差。硅膠泳帽防水性、專業性都很好，佩戴有點勒頭，但防水性好不會濕，只有發梢會濕一點。

泳鏡：專業的和一般的差別還是很大的，劣質的戴久了眼睛會被勒出黑眼圈，選擇分體式小框泳鏡，更加穩固貼合，買泳鏡要試戴一下，有吸力才能防漏水，選擇可調節鼻架的泳鏡，可大大提高舒適感。近視泳鏡要根據自己的實際度數減去50度至100度來購買。

游泳安全注意事項：

1、嗆水別擤鼻子，易引發中耳炎，游泳時耳朵容易進水，原來有耳屎或有耳病的人，臟水停留在耳內會使耳屎軟化造成堵塞，易引發中耳炎，應在泳後將水排出來。另外，游泳時嗆水千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴張，臟東西就會經咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。

2、游泳後應盡快認真清洗，游泳後應盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。

3、游完泳後不要忘記刷牙漱口，人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道。

女生游泳注意什麼2

女性游泳必須注意三點

1、忌飯前飯後游泳

空腹游泳影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、fut現象。

2、忌運動後游泳

運動後馬上游泳，會使心臟負擔加重;體溫的急劇下降，會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月經期游泳

月經期間女性生殖系統抵抗力弱，游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處，引起感染。

學游泳要帶什麼

帶小孩去游泳池游泳，最好備好游泳裝備，如游泳圈、游泳衣、游泳鏡、游泳帽等。

游泳圈：一般的游泳圈適合5歲以上的小孩，套在身上，身體會浮起來，如果不漏水，通常都不會發生溺水事故。

游泳衣：好的游泳衣手感柔軟，富有彈性，在游泳時不易脫落，也不會因動作過大而損壞，建議選購給小孩，讓小孩穿著舒適的泳衣游泳。

救生衣：如果家長泳技不好，最好帶上救生衣，因為一旦發生事故，可以馬上穿上救生衣救人。另外，救生衣也可以套在小孩身上，讓他自由地在水中玩耍。

游泳鏡：對預防眼睛進水和預防眼病有幫助，建議帶上，但需注意的是，所帶的游泳鏡最好是帶有矽膠頭的，柔軟，吸附力強，彈性好的。

游泳帽：硅膠、乳膠、氨綸材質的.游泳帽都適合選購給小孩，其中氨綸泳帽透氣性好，彈性大，容易穿戴，乳膠泳帽能保護頭發不濕，但過緊，不易拆脫。

女生游泳注意什麼3

女性游泳千萬要注意的四個部位

1、眼睛

游完泳，眼睛會發紅、發澀，分泌物較多，這是結膜炎的表現，大多數由細菌、病毒感染引起。在紅眼病高發的6-8月，尤其要注意，游泳時戴好泳鏡，水進入眼睛，不要用手揉，用純凈水沖洗。

游泳前後，最好是滴幾滴能消炎的眼葯水。游泳後如果出現酸疼、發癢等眼部不適，可以適當用點氯黴素眼葯水來防止感染。

2、鼻子

泳池裡有大量誘發鼻炎的過敏原。過敏體質的人可以在游泳前後服用相應的抗過敏葯物，還可戴上防護器具，以防止鼻腔進水。嗆水了，千萬不要使勁擤鼻子，否則會使咽鼓管擴張，臟東西就會經咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。

游泳後則要多擤幾次鼻子。另外，游泳後可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。

3、口腔

即使是經過消毒的泳池，其細菌也未必能殺得干凈。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候，就更容易受到感染，發生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳後應馬上用清水漱口。

條件允許的情況下，可用漱口水消毒。泳後馬上清洗，能及時清除停留在口腔表面的細菌，防止其往更深處發展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃東西。

4、私處

游泳可能引發婦科病，因為泳池水多為鹼性，並且水中含有大量傳播性細菌，容易導致女性私處感染。此外，泳池的公共設施，如台階、儲物櫃等也是潛在的傳染源。

游泳後應立即小便，可用清水加上洗液幫助改善私處的酸鹼環境，最好使用專業的弱酸本草私處洗液來清洗抑菌，簡單的清水清潔，無法徹底洗去附著的細菌。進而可能會造成私處感染、發炎等嚴重後果。

結語：泳池的水都是大家公用的，所以一定要注重衛生。尤其是以上所述的四個部位，是女性特別要注意的。千萬別給自己感染上什麼疾病，那麼可就得不償失了哦!

⑦ 一天當中游泳最佳時間段是什麼時候

一天中最好是在早上7時，下午3時，晚上8時去游泳。人體一晝夜間機體能力處於變化的狀態。每天7時至12時，14時至17時是肌肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間里進行(游泳)健身鍛煉和運動訓練，將會收到更好的效果。

而12時至14時，則處於相對最低狀態,如果在此時間里從事體育運動，易出現疲勞，當超負荷時，發生運動損傷的概率大。

游泳時要注意事項：

1、不要孤身一人游泳

不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。有別人在，萬一發生溺水事故的話，也有照應。

2、飯前飯後不宜游泳

飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯後，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯後游泳都會造成身體不適，所以最好在飯後2小時之後再去游泳。

3、攜帶好游泳圈

對於水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。游累了，可以藉助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具！

4、游泳時間不宜太長

在水裡浸泡時間過久後，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內。

⑧ 初次月經能不能游泳

我們都知道，現在的夏天越來越熱，好像離開了水就會中暑，在炎炎夏日，不管男生女生都喜歡去游泳，但是很多剛剛來月經的女生並不懂得愛護自己的身體，初次月經後也去游泳，初次月經能不能游泳呢?游泳池裡細菌太多，不建議女生經期去游泳。

初次月經能不能游泳

月經是一種女性發育過程中的正常生理現象，簡而言之就是女性出現周期性的變化以及出血。月經是女性逐漸發育成熟的標志，初潮的年齡一般在11歲到18歲之間。對於許多女性來說，剛出現月經初潮的時候往往會很不適應，下面就來介紹一下月經初潮應該注意些什麼?

1、月經初潮期間要做好防寒保暖工作，不能光著腳在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗頭。

2、要按時吃飯，全面補充營養，多吃一些補鐵、補血、補鈣的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷飲等。

3、月經初潮期間不能洗盆浴，只能淋浴，以免不幹凈的水造成陰道感染。

4、月經初潮期間要注意個人衛生，保持外陰部位的乾燥和清潔，並勤換衛生巾。

5、月經初潮期間要注意休息，不能進行任何重體力的勞動和劇烈運動，更加不能進行性生活。

6、月經期間不能游泳。

7、月經初潮期間感覺到腰酸腹痛是很正常的事，但這種症狀一般持續3到7天之後就會消失，如果時間過長的話就要及時去看醫生了。

8、月經初潮期間要保持情緒穩定和愉悅，情緒過度波動和喜怒無常都會影響到正常的月經周期。

女孩來月經能不能游泳

女生來月經，要做好經期衛生，不能盆浴，內褲要勤換洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好勞逸結合。女生來月經的注意事項有：

1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。

2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

3、避免房事：月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。

4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。

5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於了解自己的月經是否規律，有否異常情況(如懷孕、流產)發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。

⑨ 女人去公共游泳池要注意什麼

女人去公共游泳池的注意事項：

一、不要坐在泳池邊休息

在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或檯子上，這樣很容易引起婦科炎症。

如果有腳氣就會粘在地上，這時有人坐上去，就很容易引起黴菌性陰道炎。預防游泳時引發陰道炎，不要穿濕游泳衣到處亂坐，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。游泳後立即排排尿，起到清潔作用。游完泳後應仔細清洗外陰。

二、不要直接接觸公用椅凳

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。

所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣裡面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。

三、月經期及前後4天別游泳

游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。月經期及其前後4天這段時間，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯。同時由於游泳池的水溫多低於人體溫度，刺激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。

雖然女性陰道本身具有自凈作用及自然防禦功能，但是在月經前期，女性抵抗力相對減弱。如果此時到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可以進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。

一部分女性認為，只要放上衛生栓，經期照樣可以游泳。其實這種方法是不可取的。因為經血是病菌繁殖的良好培養基地，況且處於經期的子宮是開放的，衛生栓被水浸濕後，病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內，造成生殖系統感染。由於冷水刺激經期游泳還會月經失調。

四、有婦科病症狀不能游泳

現代女性生活壓力大、工作緊張，作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，如果女性出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，加重病情。

(9)為什麼女生游泳要看日期擴展閱讀：

女士去游泳需要帶的東西：

一、合身的游泳衣褲

游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。

二、合適的游泳帽

游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。不能太大，否則容易脫落。

三、游泳眼鏡

如果游泳池的水質不幹凈，那麼游泳時細菌是很容易進入眼內的，很有可能會產生紅眼病等。那麼想要預防眼病，就需要配戴泳鏡進行游泳。對於初學者來說，戴游鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的習慣。

四、耳塞

在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

五、浮體物品

初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料、浮標、打水板等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。

六、浴巾和拖鞋

浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。

七、鼻夾

由於水波常會把水沖入到鼻孔中，從而使人產生嗆水、咳嗽等現象，尤其是初學者，想要防止水進入鼻孔，最好准備一個鼻夾，它可強制你用嘴吸氣，而不是用鼻子吸氣，可以就可以避免嗆水了。

八、勿空腹去游泳

游泳本身就是一項體力運動，體熱散失快，消耗的能量也非常多。如果沒有吃東西就下水， 容易引起飢餓感，甚至有可能導致低血糖反應，出現一些不良反應等，甚至會出現溺水等事故。