中年男人為什麼容易發怒
㈠ 男人脾氣暴躁,易怒,愛發火是什麼原因
1、心胸狹窄
這類男人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
2、虛榮心過強
有些男人常常以「長者」在生活中自居，處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。
3、壓力過大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰斗狀態，身體中有一種叫做「兒茶酚胺」的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的「易怒傷肝」。
4、疾病徵兆
有些男人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。
5、睡眠不足
大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的，他們會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因為睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啟，並將控制中樞從平時的「冷靜理智」的控制區轉向了「緊急狀態」的控制區，這個控制區讓人的行為模式切換為更直覺的「戰斗逃跑」模式，導致脾氣變得急躁。
6、雄激素少
雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內，雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期症狀。
7、吃肉太多
肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向。肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因。肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。
8、圾快餐
研究發現，炸薯條和雞肉漢堡會讓男人變得壞脾氣且暴力。因為長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少Ω-3脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。
9、不吃早餐
研究發現，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，但對女人則沒有影響，科學家認為這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。
㈡ 50歲男人經常發脾氣是怎麼回事
男人都有更年期(一般在50~60歲),症狀沒有女人那麼明顯,50歲男人經常發脾氣;有頭痛,應該是進入更年期,如果發火太厲害,就要去看醫生調理一下.
㈢ 男人脾氣大總是發火什麼原因
男人脾氣大總是發火什麼原因
男人脾氣大總是發火什麼原因，男人要兼顧事業和家庭,雙重壓力讓他喘不過氣,煩惱也就越多,這時候心情自然不好,然後動不動發脾氣,那麼男人脾氣大總是發火什麼原因。
男人脾氣大總是發火什麼原因1
一、心胸狹窄
很多男性心胸比較狹窄，遇事情容易斤斤計較，就會導致脾氣暴躁，遇到某種小事情都會大發雷霆，即使有人踩到腳或者身上衣服弄到了水也會發火。由於對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就會導致脾氣暴躁易怒。
二、虛榮心強
有的男性喜歡在外人面前維護自己的尊嚴和權威，一旦有人觸犯了他的面子，就會大動肝火，導致脾氣暴躁，這也是一種病態的心理，所以應該及時進行檢查，可以選擇心理治療的方法來改善病情。
三、壓力過大
隨著生活壓力和工作壓力明顯增大，很多人就會在高壓的狀態下，可能會引起不同程度的脾氣暴躁和容易發怒。平時應該選擇轉移注意力或者深呼吸等，緩解肝火過旺的現象，也可以有效的控制自己的脾氣。
四、甲亢病人甲
亢的患者會引起脾氣過大和容易發怒的現象，由於甲狀腺功能亢進，影響到個人情緒，從而也會導致患者脾氣暴躁。
脾氣暴躁易怒是比較普遍的一種現象，大多數都是由於個人性格和生活環境等原因，引起的脾氣暴躁和容易發怒。患者一定要引起重視，平時應該有一個好的生活狀態和心態，每次要沖動或者要發脾氣之前，可以選擇涼水沖洗來使自己清醒過來；也可以積極的參加業余活動，可以降低自己的火爆脾氣，避免影響到自己的事業和家庭。
男人脾氣大總是發火什麼原因2
一、造成男人出現脾氣暴躁易怒的原因
脾氣暴躁易怒，相信這是很多男人在現實生活中的寫照，事實上，造成男人出現脾氣暴躁易怒的狀況是有一定原因的，以下幾點因素就最常見。
一、心胸比較狹窄
這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
二、虛榮心過強
有些老年人常常以「長者」、「老者」、「過來人」自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。
三、壓力過大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰斗狀態，身體中有一種叫做「兒茶酚胺」的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的「怒傷肝」。
二、怎麼緩解脾氣暴躁好呢
1、深呼吸，心理想著要淡定要淡定，人生不過數十載，這類是自我安慰型
2、如果發現自己的脾氣控制不住了，那就在沒發作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到沒力氣，拖到沒力氣了，脾氣就會收斂點。這類是行動型
3、暴躁的人，心臟跟血壓一般是不好的。要自我調節自我控制，要貴見生命，以生命為第一。那你就不會那麼暴躁了。這類是重生命型
4、多參加些業余活動組織，以聲樂，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活動來降低自己脾氣暴躁的頻率。這類是戶外娛樂型
5、病理性的如更年期等等，就需到醫院就診，對症下葯才可以解除問題所在。這類是病理型
6、每次要沖動了，就去涼水裡沖一下，或者是洗個冷水臉，讓自己清醒過來。這類是物理治療型
7、多交幾個朋友，心情不好時可以找他們聊天，這類是傾吐型
8、平時在自己心情穩定的時候就可以點點熏香，禪香等。這類是呼吸型
9、平時可以讓自己喝點菊花茶，安神茶等等來輔助降低脾氣暴躁。以平和的心態去面對。這類是強迫型
10、做做按摩，貼一下面膜，從而提高自己的.脾氣質量。這類是健身型
11、平時說話要小聲，這是個基礎。脾氣不好的人多大聲。要練習小聲說話。這類是聲控型
12、脾氣不好，首先要自己認識到自己的脾氣不好，從而對症下葯，要堅定自己的信念，自己一定可以把脾氣穩定下來，要積極面對，要努力向上，要向著陽光的一面。不要向陰暗面看齊。
三、男人脾氣暴躁易怒怎麼通過飲食調節
男士脾氣暴躁易怒跟自身的性格、修養、生活環境等都有很大關系，面對脾氣暴躁易怒的男士該怎麼辦?尤其是男士的工作壓力大，生活瑣事引起煩躁，很多男人都免不了有情緒不穩定的時候，其實脾氣暴躁易怒是可以通過飲食調節的。
1、多吃富含鈣食物：
有些男性情緒的不穩定與體內缺乏鈣質也有一定的關系，當膳食中鈣含量充分時，男性情緒會比較穩定。但如果飲食中不能保證鈣的充分攝取而導致鈣質缺乏，則易情 緒不穩、煩躁易怒。
建議：每天最好喝500毫升豆漿或食用克以上的豆製品，這樣除了能很好的補鈣以外還能起到調節內分泌系統的作用。
2、多吃富含b族維生素食物：
如果體內缺乏了b族維生素的話，也有可能會造成情緒不穩、煩躁易怒等症狀的產生。多餘一些愛吃甜食的人來說，在春天最好不要大量吃甜食，因為大量進食甜食的 話我們機體會消耗大量維生素B1。一旦體內缺乏維生素b1，丙酮酸、乳酸等代謝產物就會在體內蓄積，從而刺激神經，使之出現情緒不穩、愛激動、躁動等現象。因此在男性日常的飲食中一定要保證維生素的補充，這樣才有利於調節男性的精神。
建議：可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物，當然不要忘了橙、蘋果、草 莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。
3、富含鐵質的食物：
有些人不喜歡吃肉，也不喜歡新鮮蔬菜，只喜歡吃糖果和糕點，這種偏食習慣會造成鐵元素攝入不足，導致情緒急躁易怒。
建議：壞脾氣的人應適量食用一些 含豐富鐵質的動物蛋白，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮品等等。這樣做一方面可以扭轉不良情緒，另一方面有助於大腦提高注意力，保持精力充沛。
4、富含鋅的食物：
鋅參與人體多種代謝活動，對蛋白質及核酸的合成都有影響，也是生殖系統必需的微量元素。鋅在動物性食品中含量豐富，且易被吸收。
建議：脾氣暴躁易怒的人多吃點含鋅豐富的食物有魚、雞肝、雞蛋，以及各種海產品。吃糖、飲酒可增加肌體內鋅的消耗，因此壞脾氣的人要少吃甜食並戒酒。
四、心煩脾氣暴躁該怎麼辦
其實每個人都是有脾氣的誰都不是天生的好脾氣或者壞脾氣，只是自己的控制能力在決定自己的爆發程度，看能不能忍受的住，所以想要改善自己的脾氣暴躁，只能從自己的思想意識，控制能力等方面入手，讓自己慢慢的冷靜下來，下面介紹一些方法，希望對您有所幫助。
男人脾氣大總是發火什麼原因3
男性脾氣暴躁的原因
1、雄激素減少
雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內，雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期症狀。
2、虛榮心過強
有些老年人常常以「長者」、「老者」、「過來人」自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。
3、吃太多垃圾食品
英國科學家曾對垃圾食品做了一次試驗，他們將男性試驗者分為兩組，一組補充真正均衡、營養的飲食，一組只給炸薯條和雞肉漢堡，一年後，發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。
科學家發現，這和一種叫做「Ω-3 」的脂肪酸有關，長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少這種脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。
4、壓力太大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。在壓力狀態下，男人會處於一種戰斗狀態，身體中兒茶酚胺會更多，從而增加人的戰鬥力。過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的怒傷肝。
5、肉類食用太多
肉食使人情緒暴躁有三個原因：首先肉類中的動物蛋白會使大腦中的「色氨酸」含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向。
肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，血壓升高是情緒不穩的重要誘因之一;肉類會導致鈣離子含量下降，血液中的鈣是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的幾率。
6、經常不吃早餐
研究發現，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，但對女人則沒有影響，科學家認為這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。
7、睡眠問題
大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的，他們會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因為睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。
如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啟，並將控制中樞從平時的「冷靜理智」的控制區轉向了「緊急狀態」的控制區，這個控制區讓人的行為模式切換為更直覺的「戰斗逃跑」模式，導致脾氣變得急躁。
如何克服脾氣暴躁情緒
1、要認識到壞脾氣的危害
我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
2、找一找發火的根源
從什麼時候開始覺得自己變了，愛發火了？一般來說如果以前不是，現在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑著，就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。弄清原因後，自己想一想現在還值不值得那樣做？可以和你親近的人討論一下，也可以把這個要發火的理由寫下來，等心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點。
3、意識控制
當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性。還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體。」
4、學會換位思考
遇到事情一定要換位思維，想一想對方的處境、動機，最重要的是結果對他有何影響。如果你發現對方與你一樣「無辜」，你就不會有那麼大的情緒了。
5、承認自我
勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監 督你，那麼你的情況就會好轉。
6、反應得體
當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所錯，而不是迅速地做出不恰當的回擊，從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
7、將心比心
凡事要將心比心，就事論事，如果任何事情，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會覺得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
㈣ 男人容易發火發怒是什麼病，7個原因會導致男人脾氣暴躁
壞脾氣的男人遇到事情動不動就暴跳如雷、怒發沖冠，性格一般都是比較沖動的人。這樣的人在面對很多事情的時候常僅憑借自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的。那麼，導致男人脾氣暴躁的原因有哪些呢？
1. 心胸比較狹窄
這類男人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把水灑到他衣服上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
2. 虛榮心太強
有些男人在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。
3. 壓力過大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰斗狀態，身體中有一種叫做「兒茶酚胺」的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。事實上，這就正是祖國傳統醫學中的「怒傷肝」一說的關鍵所在。
4. 疾病徵兆
有些男人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。
5. 嗜肉
肉食使人情緒暴躁有三個原因：首先，肉類中的動物蛋白會使大腦中的「色氨酸」含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向；其次，肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因；最後，肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的「降溫劑」，鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。
6. 吃垃圾食品
垃圾食品的名聲已經夠臭了，最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男人試驗者分為兩組，一組補充真正均衡、營養的飲食，一組只給炸薯條和雞肉漢堡，一年後，發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。
7. 缺少雄性激素
除了女人之外，男人同樣經歷激素分泌的變化。雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。法國學者對20~60歲男人的研究發現，在這40年內，男人的雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，跟女人一樣，男人也有更年期問題，在他們的「早更」症狀中，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的。
㈤ 老年人65歲男愛發脾氣煩躁怎麼回事
一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
二是虛榮心過強。有些老年人常常以「長者」、「老者」、「過來人」自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發起脾氣來。
三是性格變異。老年人經常性地發脾氣，實際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進入老年期後，社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。
四是疾病徵兆。有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發脾氣。
老年人常發脾氣，會給家庭生活和人際關系蒙上陰影，因此一定要設法加以改正和控制。實際上，一個人的性格和脾氣，通過自身的心理調節和自製力是可以改變和防止的。生活中有許許多多過去愛發脾氣的同志，後來都學會了正確的自我控制。建議常愛發脾氣的老年朋友，平時多參加一些集體社交活動，多找那些心胸開朗、脾氣好的鄰居、朋友聊天，經常與他們作伴。同時，也可請家人子女隨時隨地督促，這樣，愛發脾氣的毛病是可以改掉的。如果屬於病症反應的脾氣急躁者，應及時到醫院檢查就診。
㈥ 男的脾氣大易怒怎麼回事
對於男性脾氣暴躁易怒，要分是不是與外源物質有關，比如有些男性喝酒之後會很暴躁、脾氣很大，但是不喝酒就很好，可能跟酒精有關系，酒精會使人的情緒調節能力變差，會暴躁、發脾氣。毒品或者其他物質，也會導致人的脾氣發生變化。所以，第一步要看是不是跟外源物質有關，如果和外源物質有關，應該停止對大腦和身體有害物質的攝入，比如戒酒，停止有害物質的吸食。另外，如果沒有喝酒，吸食其他物質，可能跟人的脾氣、性格、精神狀況有關系，原因非常多，常見的可能是職場壓力或者同事關系緊張，可能需要一個方式或者出口釋放，在家人面前脾氣就比較暴躁。男性的特殊階段，比如從中年到老年的過渡期，比如退休，這種臨界時間點會使一個人的心理適應出現波動和問題，也會出現脾氣暴躁。疾病因素，比如焦慮症、抑鬱症等，這類患者需要就醫。
㈦ 男生脾氣暴躁易怒的原因
對於男性脾氣暴躁易怒，要分是不是與外源物質有關，比如有些男性喝酒之後會很暴躁、脾氣很大，但是不喝酒就很好，可能跟酒精有關系，酒精會使人的情緒調節能力變差，會暴躁、發脾氣。毒品或者其他物質，也會導致人的脾氣發生變化。所以，第一步要看是不是跟外源物質有關，如果和外源物質有關，應該停止對大腦和身體有害物質的攝入，比如戒酒，停止有害物質的吸食。另外，如果沒有喝酒，吸食其他物質，可能跟人的脾氣、性格、精神狀況有關系，原因非常多，常見的可能是職場壓力或者同事關系緊張，可能需要一個方式或者出口釋放，在家人面前脾氣就比較暴躁。男性的特殊階段，比如從中年到老年的過渡期，比如退休，這種臨界時間點會使一個人的心理適應出現波動和問題，也會出現脾氣暴躁。疾病因素，比如焦慮症、抑鬱症等，這類患者需要就醫。子性格暴躁、愛發脾氣、比較情緒化是個大問題，家長一定要重視糾正，如果小時候不及時糾正，長大了就會成為暴躁型人格。
當孩子出現以下幾點家長就要重視：
1、調皮搗蛋，脾氣暴躁、動不動就摔東西；
2、容易激動和發怒，恐嚇、威脅朋友家人；
3、愛搞破壞，故意傷害小動物；
4、喜歡打人罵人，自製力差，甚至自殘；
5、不尊重父母，打罵父母，不和人溝通；
孩子長期這樣下去，會出現嚴重的後果：
1、長期在家不出門，封閉自己，與社會脫節，長大後不能自食其力變成啃老族。
2、容易產生極端思想，離家出走、自殘、想不開等行為，需要家長實時監護。
3、網路或者社會上結交壞人，容易被騙。誤入歧途，影響孩子一生。
脾氣暴躁的孩子不顧場合、時間，稍有不順心就會大發雷霆，小時候滿地打滾哭鬧，抱著大人的腿不走，長大後就是摔打東西，不懂感恩，吼罵父母等等。
我家孩子之前也是這樣，我和孩子爸爸用了各種軟硬兼施方法，也向專業機構咨詢指導過。非但沒有改變孩子的狀況,孩子的狀況反而變得更加的惡劣。
後來在一個關於培養孩子行為習慣的講座上認識了位家庭教育的老師！老師在教育界也是很出名的，很多孩子都是用了他的方法，有了很大的改變。
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這位老師主要就是做青少年問題教育的，針對孩子行為管理、性格暴躁易怒、愛發脾氣、做事拖拉磨蹭、學習成績差、沉迷手機、厭學等問題有著很好的解決方法，在業內還是比較知名的
㈧ 男人經常發火脾氣暴躁是什麼原因
男人經常發火脾氣暴躁是什麼原因
男人經常發火脾氣暴躁是什麼原因，壞脾氣的男人遇事動不動就暴跳如雷、怒發沖冠,性格一般都是比較沖動，男人出現這些症狀可能是身體出了問題，男人經常發火脾氣暴躁是什麼原因，快來看
男人經常發火脾氣暴躁是什麼原因1
一、睡眠不足
在生活中常見導致情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。如果一個人長時間不睡覺，就跟電器一樣，超負荷之後就會重啟，這時候人體的控制中樞就會從平常的冷靜理智狀態，向緊急狀態轉變，這時候人的模式就會從比較理智轉變為戰斗模式，因此脾氣也就表現得非常暴躁。
二、壓力太大
在現代人群當中壓力太大也是導致脾氣暴躁的常見因素，而這些壓力可能來源於生活中的各個方面，有可能是職場上的壓力，有可能是跟朋友相處的壓力。
此外，還有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的內分泌，導致內分泌失調，一旦這樣就會出現脾氣暴躁的現象。因此，每個人都應該要尋找一種適合自己的緩解壓力的方法。
三、激素減少
女人有一個特殊的時期叫做更年期，在更年期階段雌激素的分泌會減少，內分泌出現紊亂，因此會出現脾氣暴躁的現象。除了女人，男人也會因為雄激素降低而出現脾氣暴躁的現象，隨著年齡的衰老，身體內的雄性激素分泌會減少，六十歲左右男人也會慢慢進入更年期，出現脾氣暴躁、孤僻等症狀。
四、吃肉太多
肉類中含有很多動物蛋白，這些物質會讓大腦當中的色氨酸減少，而色氨酸在調理人情緒方面有一定影響。因此會導致一個人脾氣暴躁，表現出一定的侵略性。在肉類食物當中還含有一定的飽和脂肪酸，會讓食用者的血壓升高，也會導致情緒不穩定出現。
一個人的情緒可能是生活中一些小事情導致的，如果發現一段時間之內自己很容易發脾氣，那麼一定要尋找相應的原因才進行調理，因此發脾氣會對健康產生很不利的影響。
經常性生氣，身體的危害不可避免
1、加速衰老
生氣的時候，大量血液會湧向大腦，腦血管的壓力會增加，血液當中的毒素也會減少，還容易導致炎症，出現色斑，因此容易加速衰老。
2、胃潰瘍
人一生氣就會影響到食慾，這是因為生氣會影響交感神經興奮，直接作用在心臟跟血管，導致腸胃蠕動減慢，嚴重的還會引起胃潰瘍。
3、降低抵抗力
人在生氣的時候會產生一種阻礙免疫細胞運作的物質，這種物質一旦在身體內堆積太多，就會出現抵抗力下降的現象。
男人經常發火脾氣暴躁是什麼原因2
為什麼男人很容易暴怒呢？
一、心理學角度
每個人的情緒點不一樣，每個人的血型氣質不一樣，有些人比較容易暴躁。
二、壓力過大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。當工作不順心的時候會發脾氣，而肝火太旺也容易發脾氣。
三、控制欲太強
控制欲可以說每個人多少都有點，但如果過度的話，就會讓對方不舒服，也會讓自己經常感受到有失控感。
當外界或他人不能很好的配合自己，那麼，就會很容易失控，那麼一失控情緒就很容易上來。
四、過往的情緒積壓
人的情緒來源，包括當下發生的事情、過往發生的經歷沒有及時處理，特別是有些童年時期發生的.事情，有的表面上看已經忘記，但其實是人出於自我保護，而選擇壓抑或遺忘。
這些情緒表面上已經沒有了，但卻一直在內心發酵，時間一長，情緒就不自覺的想尋找出口，特別最容易發泄在最親密的人身上。
具體該怎麼做呢？
人的脾氣一旦形成，很難改變，但也不是說不能改變。如果處理得當，在旁人特別是自己親密愛人的幫助下，是可以改變的。
一、找到他發脾氣的原因
了解了根本原因，你才能有針對性地和他交流溝通，傾聽他的感受和表達自己的感受。這時候男人的心情才會慢慢平復下來，才會聽進去你說的話，感情也不會受影響。
那具體怎麼做呢？比如說：可以寫日記，記錄下他暴躁、發脾氣的原因和過程，每周整理一下，看看哪些事容易讓他爆發，情緒失控。記錄次數多了，自然就能了解他發脾氣的根源了。
二、不要和他吵架，冷靜後進行溝通
當他脾氣暴躁的時候，你千萬不要直接跟他吵架，爭吵是解決不了任何問題的，而且還會激發矛盾，造成更大的矛盾。
相信老公脾氣不好，也會在事後了解自己的缺點，但就是在具體事情上總是難以控制。所以作為妻子，你可以採取沉默、剋制以及忍讓的措施，先讓他的脾氣緩和下來。等他冷靜下來的時候，再和他進行真誠的溝通，分析其中利弊，讓他認識到需要改變性格中的缺點，下次就不會再發作了。
三、幫助他緩解壓力
脾氣暴躁的人有時候不太會釋放自己的壓力，什麼事情都放在心裡很容易讓情緒失控。
所以，丈夫工作上還是其他事情都可以通過一些有效的方式打開話題，幫助丈夫說出心中的煩惱和壓力。做妻子的有責任幫助丈夫釋放壓力，說說輕松的話題，開個小玩笑，做上可口的飯菜，把家裡打扮的溫馨而舒適，一點點的小改變丈夫都會覺察到的。
當你們之間的感情升溫了，他自然懂得做事說話為你考慮，收斂自己的脾氣。
四、家暴行為絕不能容忍
你要弄清楚男人只是脾氣不好還是有暴力傾向。
普通脾氣不好和暴力傾向是兩碼事，男人發點脾氣是正常的，但如果出現發脾氣還動手打你、摔東西，就要警惕他的暴力傾向了。這往往跟他的心理有關，而且很可能會在今後傷害到你。
有些女人即使遭遇了家暴還是一味的遷就對方，只會讓問題越來越嚴重。要知道打了第一次就會有第二次第三次。
如果他的脾氣過於暴躁，且存在長久的家庭暴力傾向，這時候一定懂得保護自己，在改變無果後分開或許是更好的選擇。如果他還繼續糾纏你，我建議通過法律的手段來保護自己的人身安全。
面對老公的臭脾氣，你知道該怎麼做了嗎？只有去聰明的應對，才會換取家庭的和諧。
男人經常發火脾氣暴躁是什麼原因3
一、心胸狹窄
很多男性心胸比較狹窄，遇事情容易斤斤計較，就會導致脾氣暴躁，遇到某種小事情都會大發雷霆，即使有人踩到腳或者身上衣服弄到了水也會發火。由於對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就會導致脾氣暴躁易怒。
二、虛榮心強
有的男性喜歡在外人面前維護自己的尊嚴和權威，一旦有人觸犯了他的面子，就會大動肝火，導致脾氣暴躁，這也是一種病態的心理，所以應該及時進行檢查，可以選擇心理治療的方法來改善病情。
三、壓力過大
隨著生活壓力和工作壓力明顯增大，很多人就會在高壓的狀態下，可能會引起不同程度的脾氣暴躁和容易發怒。平時應該選擇轉移注意力或者深呼吸等，緩解肝火過旺的現象，也可以有效的控制自己的脾氣。
四、甲亢病人
甲亢的患者會引起脾氣過大和容易發怒的現象，由於甲狀腺功能亢進，影響到個人情緒，從而也會導致患者脾氣暴躁。
脾氣暴躁易怒是比較普遍的一種現象，大多數都是由於個人性格和生活環境等原因，引起的脾氣暴躁和容易發怒。患者一定要引起重視，平時應該有一個好的生活狀態和心態，每次要沖動或者要發脾氣之前，可以選擇涼水沖洗來使自己清醒過來；也可以積極的參加業余活動，可以降低自己的火爆脾氣，避免影響到自己的事業和家庭。
㈨ 四十歲男人容易發脾氣有不正常嗎
男性在四十歲左右一定要避免出現更年期的綜合症，男性出現更年期綜合症，脾氣會變得越來越差，而且注意力不能夠集中，睡眠質量也會非常的不好，會變得心情過於煩悶，經常會出現工作上的失誤，脾氣變得越來越急躁，這些都是更年期綜合症的表現。
提起更年期，大家想到的都是女性，男性也會出現更年期，尤其是男性步入四十歲的時候，體內的睾酮水平就會逐漸的下降，造成焦躁和不安，注意力不能夠集中，經常會表現為焦慮和抑鬱，也會變得脾氣暴躁，這些都是遲發性性腺功能出現減退的症狀，也被稱為是男性更年期。過了四十歲的時候，男性朋友一定要避免更年期的症狀，能夠及時調理生活規律和飲食習慣。
睾酮是男性睾丸分泌的一種雄性激素，是決定著男性特徵的重要物質，一旦分泌低於正常的水平，對男性的心理和生理都會造成嚴重的傷害，皮膚的細膩粗糙和睾酮也會有著直接的關系，精力的充沛萎靡和兒童也會有直接的關系，心情的好壞更是回合睾酮有關系。
男性如果出現了性慾的減退，陰莖勃起次數和質量下降，再加上情緒變化比較大，經常變得抑鬱和疲憊，肚子越來越大，也會容易出現骨折，或者是記憶力減退，同時也會造成注意力不能夠集中，經常面朝熱，這種情況下要懷疑自己體內是否「缺熊」，可能是雄性激素下降有直接的關系。
平時要學會自測，能夠了解自己雄性激素是否缺乏，導致男性提前進入更年期，主要是來源於生活壓力變大，經常的酗酒、抽煙，在加上不良的生活方式，生活環境的惡劣，缺乏一定的鍛煉，腹部肥胖，這些因素都會直接導致雄性激素分泌的減少。
為了避免雄性激素分泌減少，最好是注意調理好自己的生活方式，抽煙和喝酒，都會直接的對睾丸造成一定的傷害，也會引起雄性激素水平的下降，所以男性朋友要避免煙草的攝入，最好是要避免長期的酗酒，多鍛煉自己的身體，能夠去避免過度肥胖，也能夠去增強自己的雄性基素。
㈩ 人到中年為什麼特別容易發火
第一個原因，人到中年，面臨的壓力是人生階段最大的——上有老下有小。往上看，夫妻雙方父母四位老人逐漸衰老，需要照顧；往下看，兒女一天天長大，生活學習哪樣都不能落下。然後自己的事業、工作、人際交往時常讓自己身心俱疲，人壓力大了，自然就容易憤怒生氣，和別人發火起沖突。
第二個原因，人到中年，心態容易失衡。很多中年人，都願意和周圍的人比較，比房子、比票子、比孩子，覺得自己不如人家。很多時候，妻子就會埋怨丈夫一事無成，不知上進，丈夫就會說妻子不夠賢惠，不能理解支持自己，吵架便不可避免。
第三個原因，人到中年，當初的激情逐漸消退，不像戀愛時期你儂我儂的那份甜蜜浪漫，取而代之的是穩定的平淡期。當夫妻雙方都平淡冷靜下來，多年朝夕相處的生活，對方有什麼缺點都一清二楚，於是稍有不順心的時候，就會指責對方。
那麼，應該怎麼改變狀況呢？
第一，人們抱怨、指責，其實都是對自己的不滿。這些不停抱怨的夫妻，看似是不停地責備對方或者環境，其實是在申訴自己內心的某種需要，他們一遍一遍說著相同的話，期待著有人能夠從中理解到他們心底最深處最真實的需要。對自己不滿，就應該想辦法去改變自己，不要把不滿的情緒強加給別人。最親愛的人，不應該成為我們頻頻輕易傷害的人，他們一次次原諒你，那是因為真的愛你。
第二，放平自己的心態，不要總去攀比。人在攀比的時候，總會陷入一種思維定勢：願意用自己的短處和別人的長處相比，殊不知，你羨慕的那個人，可能正在羨慕你。對於生活，我們能做的，要麼是改變生活，人的潛力是無限的，只要你有改變的決心和毅力，一切都是有可能的；要麼就是接受生活，只要你覺得過得好就可以，就像古人說得那樣，心安處即是故鄉。
第三，常懷感恩之心。生你養你的父母終有老去的那一天，生之養之的孩子終有成家立業的那一天，只有你的枕邊人，才會陪你到老。想想你們從二十多歲相識、相知、相戀到相守，從你們花前月下、步入婚姻殿堂到生兒育女，這中間經歷了多少坎坷和磨難，每一對夫妻都非常不容易。如果沒有另一半的辛苦付出，無論是家庭還是你自己，都不會是現在這個狀態的。所以，常懷感恩之心，多看到另一半的付出，多念另一半的好。
