生完孩子坐月子為什麼多閉眼

1. 坐月子時一定記住哪10條，不留病根，幸福一生

說到坐月子，相信很多已經生育過的女性對此過程的記憶是想當的深刻了。因為月子期間的各種「不可以」和「一定要」真的會讓人感到無可奈何。特別對於一些比較傳統的長輩來幫忙坐月子的話，真的會讓人身心都感到極度的壓抑。

其實，月子做的好，對生育後的女性身體恢復來說是非常重要的一個契機，都說坐月子是女性的新生，雖然沒有這么的誇張，但是做好月子對身體確實會帶來不少的好處。這也就是中國傳統月子經過了長久的歷練而得出的經驗。不過話雖如此，但是傳統的月子也是有不少的弊端，不僅不利於產後的恢復，對身體更是有危害。所以應該將傳統和科學結合一起來做好月子，將身體養到最好。

女性的月子可以說是脫胎換骨，如果休養得當，那麼脫胎換骨後就是更加健康的體魄，反之則是會讓身體出現更多的問題，因此每一個女性都應該要注重月子的細節，養好自己的身體。

2. 月子里用眼過度

月子期間用眼過度會導致眼睛非常的疲勞，出了月子之後容易得月子病，一定要注意呵護好自己的眼睛。

3. 做月子能玩手機么

親，據我了解，有一種傳統說法就是坐月子就要閉眼躺著休息，使用手機費眼睛，以後會造成眼睛不適等，大家不要太擔心，坐月子期間手機是可以使用的，坐月子時可以適當的玩手機，但是應該注意休息，不要玩太長時間。打電話也是可以的，沒必要太注意手機輻射，手機輻射是很小的，但是要注意手機在接聽和掛斷的瞬間會產生很強的輻射，所以在接聽和掛斷電話之前要遠離頭部，比如伸直手臂就可以了。還有不要在信號低的地方打電話，信號如果少一格輻射會強數十倍甚者數百倍，所以一定要滿格的時候打電話，手機充電過程中也不要玩，輻射會比較強，所以坐月子時手機只要注意使用方法，手機還是可以使用的。 其他注意點，供參考哦： 1、要經常閉目養神，月子里需要更好地休息，白天在照料嬰兒之餘，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。 2、不要長時間看物 長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。 3、注意用眼衛生 看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。 4、補充合理營養 多吃富含維生素A的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜乾燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。 月子期間是否能使用手機，相信媽咪們都清楚了吧。另外，還要提醒的是，月子期間使用眼睛除了要注意不要疲勞外還應該要注意用眼衛生，如不要用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。 親，對我的回答還滿意嗎？希望我的回答能幫到您，順祝生活愉快！

4. 生完孩子後，寶媽該如何才能避免落下月子病呢

產婦經過十月懷胎分娩之後，元氣大傷，這個時候身體的各項機能都很虛弱，如果不好好休養，很可能會沾染風邪引起產後疾病，也就是我們常說的月子病。生完孩子後，寶媽注意不要勞累，科學飲食，避免受涼，保持心情愉悅，就會大概率避免落下月子病。

5. 坐月子期間注意事項有哪些

坐月子期間注意事項有哪些

坐月子期間注意事項有哪些？媽媽們生完孩子之後是需要坐月子的，坐月子期間有不少需要媽媽們注意的地方。接下來就由我帶大家了解坐月子期間注意事項有哪些的相關內容。

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1、多注意休息

在坐月子期間產婦盡量要多卧床休息，特別是剖腹產的產婦，多休息更利於刀口的恢復。當然順產的產婦如果體力恢復的較好，也應當要盡早的下床活動，有利於促進惡露的排出和子宮的恢復。

2、注意個人衛生

老一輩人的說法就是在月子期間不能碰水，這也就代表不能洗澡和洗頭，但其實這種觀念是錯誤的，產婦在月子期間必須要搞好個人衛生，適當的洗澡和洗頭是很有必要的，只是要注意不能盆浴，最好用溫水淋浴，在洗澡後要立即擦乾身體，避免著涼。

3、飲食營養要平衡，謹慎用葯

坐月子是身體恢復的黃金時期，飲食對於產婦來說是非常重要的`，家人們要細心的搭配好膳食，盡量做到營養均衡，產婦自己要養成良好的飲食習慣，其次，不能亂服用葯物，以免葯物通過母乳傳遞給寶寶，對寶寶的健康帶來影響。

4、避免性生活

坐月子42天內禁止性生活，要是在生殖系統沒有恢復好的情況下不控制性生活就很容易誘發感染，甚至是出血等嚴重的後果出現。

5、腰部保養

產婦在月子里避免久坐，最好不要長時間抱著寶寶給寶寶餵奶，應該要選擇有靠背的板凳在腰部放鬆的狀態下餵奶，不然很容易落下腰痛的毛病，最好是讓家人給寶寶換尿片，多照顧寶寶，產婦要盡量多休息保護好自己的腰部。

6、不能看手機和電視以及流淚

長期玩手機和看電視會加重視力疲勞，以後會發展成眼疾。另外，經常容易哭泣流淚，也會造成眼睛疼痛，對眼睛有很大的影響。所以在坐月子期間要多閉眼休息。

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坐月子期間主食注意事項有哪些

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，因此產後必須坐月子才能恢復健康。目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復。飲食注意要高營養，高蛋白，有充足的熱量及水分.多吃湯類食物，如魚湯，骨頭湯，豬蹄及雞蛋湯等，並適當補充維生素和鐵劑.水果可以補充維生素，還可以使大便通暢，減少腹壓，利於身體的恢復。

產婦的主食要注意以下原則：

1、食物要松軟，可口，易消化，吸收。

2、主食攝入要少量多餐，多用些湯類食物，利於哺乳。

3、主食要干稀搭配，葷素相宜，不宜食用過於油膩的主食。

4、不宜食生，冷，硬的食物。

5、同時不宜快速進補，以免得不償失。

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立冬坐月子注意事項

1、立冬坐月子注意事項 注意防風寒

特別是注意腳部、背部、腰部、腿部保暖。

月子里的寶媽活動量小，所以身體血液循環不會特別好，更要注意腳部、腿部這類容易供血不足的部位的保暖。另外背部、腰部這類部位本身就容易受寒的部位，更要注意防護。在天氣晴朗的情況下，寶媽也可以到陽台沐浴一下燦爛的陽光。

2、立冬坐月子注意事項 內外補水都要兼顧

一方面每天保證足夠的飲水量，包括攝入新鮮的水果蔬菜。這樣也在補充水分的同時補充了維生素和礦物質。

另一方面要注意皮膚的補水保濕，主要是使用成分安全的補水保濕產品。

3、立冬坐月子注意事項 淋浴時水溫要適宜

產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。

洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20攝氏度後再進入。

4、立冬坐月子注意事項 營養要均衡

坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。

生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。

6. 坐月子補救眼睛

做完月子眼睛模糊補救辦法 孕媽媽在生完孩子後，身體是嚴重虧損的，所以就需要通過做月子來調理自己的身體，人們常說，月子坐的好相當於自己獲得新生一樣。在坐月子是需要多補充營養的，這樣才有助於媽媽身體恢復，但是坐月子也是有很多需要注意的東西的，不然的話會影響到自己的身體健康。那麼，做完月子眼睛模糊補救辦法呢？

產婦在月子期間身體的各項機能都比較低，醫生一般都是建議多休息，不能多看手機或者其他電子產品，也不能在月子期間哭，不然的話容易導致用眼過度造成眼睛疲勞視力模糊。所以，做完月子眼睛出現模糊這種症狀的話，一定要特別注意，不能長期看手機，然後平時可以做眼保健操緩解視疲勞，並且沒有事的時候盡量多閉眼睛讓眼睛充分休息，千萬不要熬夜，也可以用一些眼葯水緩解症狀，如果嚴重的話就需要去眼科就診。

所以說，坐月子期間產婦是需要特別注意的，不能讓自己的眼睛疲勞，這關乎自己的身體健康，不能馬虎，如果症狀一直不好的話一定要及時去醫院檢查進行治療。
月子哭了怎麼補救眼睛還沒滿月，月子期間哭了眼睛疼怎麼補救
女人在坐月子期間是最需要關心的時候，也是最忌諱的時候，因為很多事情都不能做，比如，月子里不能吹風、不能洗頭、不能哭，這些是坐月子的媽媽需要特別注意的，不然的話以後會影響到自己的身體。所以媽媽在坐月子期間一定要聽老一輩的話，別不當回事。那麼，月子哭了怎麼補救眼睛還沒滿月，月子期間哭了眼睛疼怎麼補救呢？

月子期間是不可以哭的，不然容易造成眼睛疼痛，如果眼睛疼的時間比較長再加上還沒出月子的話，媽媽可以先用溫毛巾熱敷一下。而且媽媽需要盡量閉眼休息，不要再長時間看手機，這樣可以在短時間內減輕眼睛這種疼痛干澀的症狀。如果疼痛症狀比較嚴重，也可以用一點眼葯水兒來緩解一下，以後一定要避免這種情況再次發生，而且這段時間要保證足夠的睡眠。

同時媽媽需要注意在坐月子期間要保持舒暢的心情，不要有生悶氣、焦慮以及緊張的情緒，這樣都是不利於身體健康的。所以說，媽媽在坐月子期間一定要保持健康的生活習慣，不要一直哭，如果自己眼睛酸疼可以閉著眼睛休息一會，同時調整一下自己的情緒，避免情緒過於激動。
坐月子眼睛流淚怎麼補救，月子中哭了怎麼養眼睛
媽媽剛生完孩子，身體是最脆弱的時候，就需要通過坐月子來調理自己的身體。而在媽媽坐月子期間是最需要關心的時候，這個時候的媽媽是最敏感的，如果老公對自己不夠細心，那麼媽媽就容易胡思亂想，容易造成情緒不好，有的人可能還沒出月子就哭，那對身體影響非常不好的。那麼，坐月子眼睛流淚怎麼補救，月子中哭了怎麼養眼睛呢？

媽媽在坐月子的時候哭，對產婦的身體會造成不利的影響。尤其會傷害到眼睛，遇到這種情況需要媽媽及時調整心態，避免再次出現這種情況。而很多媽媽在坐月子的時候容易哭，一般是和產後抑鬱有關，因為媽媽產後心理是比較敏感的，如果家裡人對自己不夠細心，就會導致產婦動不動就會哭。這樣就容易傷害到眼睛，那麼媽媽平時可以在飲食上多注意一下，多吃一些蔬菜水果，比如胡蘿卜或藍莓都是對眼睛很有益的。然後媽媽平時也不要熬夜，早睡早起，做一些眼部按摩操。

然後保持良好的作息規律，不要長期看手機。媽媽在坐月子期間一定要注意不要哭，遇到什麼事情可以跟家裡人溝通或者跟自己的朋友交流。
坐月子里看手機眼睛疼補救方法、怎麼補救
產婦剛生完孩子，身體就會出現一定的損傷，那麼就需要進行坐月子來調理身體，需要多吃一些有營養的食物，來促進產婦的身體恢復。但是產婦在坐月子期間是有很多注意事項的，不能吹風、不能受涼，不然容易患上疾病，但是現在很多產婦在坐月子期間長期玩手機，就會容易使得眼睛疲勞、酸疼。那麼，坐月子里看手機眼睛疼補救方法、怎麼補救呢？

月子里玩手機眼睛疼的情況下，必須要少玩手機，並且需要多閉眼休息，同時可以通過局部熱敷和按摩眼部的方式，來促進血液循環，達到緩解疼痛的效果。如果持續幾天還沒有得到緩解，那麼媽媽可以咨詢醫生，用一些葯物來治療，避免以後對眼睛產生影響。所以，在月子里媽媽不應該過多使用手機等電子產品。

其次，應該要保持充足作息，並且要適當下地活動；然後飲食方面要適當補充營養。最後要保持愉悅的心情狀態，月子里的產婦要注意讓身體有效休養，盡可能不要過多用眼，過多活動，以及避免情緒波動大的情況，才能避免身體恢復效果不佳。

7. 產後月子期間如何護眼意什麼

婦坐月子時,身體非常虛弱,眼睛的護理非常重要。因為五臟虛損,精氣不足,眼睛失去養份,不僅會影響眼的生長發育和生理功能受到障礙,還會影響眼睛的外觀是否美麗。那麼,應該怎樣保養眼睛呢? 一、要經常閉目養神。 月子里,產婦需要更好地休息,白天在照料嬰兒之餘,要經常閉目養神。這樣視力不會感到疲勞。 二、不要長時間看物 長時間看東西,如看書、看電視、VCD等都會損傷眼睛,一般目視1小時左右,就應該閉目休息一會兒,或遠眺一下,以緩解目之疲勞,使眼睛的血氣通暢。 三、補充合理營養 應多吃富含維生素A的食品,因為維生素菜維持眼睛角膜正常,不使角膜乾燥、退化以及增強在無光中看物能力等作用。如果缺乏維生素A,會出現角膜乾燥、怕光、流淚等現象。因此,可以多吃一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。 另外,還要少吃一些對眼睛不利的食物,如辛熱食物,蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。 四、注意用眼衛生 看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米,不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。一些眼病,如砂眼、瞼緣炎、角膜潰瘍等都是由於不注意個人衛生造成的,因此,平時不要用臟手揉眼,不要與家人合用洗漱用品。 推薦幾種眼睛保健操: 和我們在學校里鍛煉的眼保健操鍛煉方法不一樣,不需要用手按摩眼睛及其周邊的穴位,只要閉著眼睛一緊一松的鍛煉眼睛及其周邊的組織就可以了。這樣可以使眼睛及其周邊組織的肌肉、血管、神經和經絡及其他組織都得到一緊一松的牽拉,這對改善眼睛的血液循環、消除用眼疲勞、增進視力和預防近視很有幫助。 第一節 閉目睜閉眼 兩眼閉合,呼吸自然。然後在閉目的狀態下盡力睜大眼眶→還原→盡力閉緊眼睛→還原。共做四個八拍(下同)。 第二節 閉目左右瞧 在閉目的狀態下眼睛盡力向左後方瞧→還原→用力向右後方瞧→還原。 第三節 閉目上下瞧 在閉目的狀態下眼睛盡 眼保鍵操力向上方瞧→還原→盡力向下方瞧→還原。 第四節 閉目斜向瞧1 在閉目的狀態下眼睛盡力向左上方瞧→還原→盡力向右下方瞧→還原。 第五節 閉目斜向瞧2 在閉目的狀態下眼睛盡力向右上方瞧→還原→盡力向左下方瞧→還原。 第六節 閉目轉眼睛1 在閉目狀態下逆時針方向轉動眼球,轉動順序為上→左→下→右。轉動一圈為1個節拍。 第七節 閉目轉眼睛2 在閉目狀態下順時針方向轉動眼球,轉動順序為上→右→下→左。轉動一圈為1個節拍。 第八節 閉目養神 雙目閉合,呼吸自然,全身放鬆,雙掌相疊捂著臍腹部,然後稍用意去體驗輕輕呼吸的時候眼睛放鬆舒適的感覺,呼吸一次為2個節拍。 第九節 極目遠眺 盡力睜大眼睛遠眺景物,遠眺時應背向陽光。

8. 我懷孕四個月引產了，在月子里除了睡覺還必須總閉著眼

多讓你老公幫你按摩，區醫院的針灸推拿科也可以，懷孕和坐月子時候身體是很虛弱的，盡量不用電腦，輻射太強！

9. 坐月子42天，都要一直躺著睡覺，而且說睡不著也要閉著眼，以後才不會腰疼，眼睛疼，是真的嗎

坐月子期間一直躺卧在床上或蒙頭大睡均不利於產後的恢復，鼓勵產婦盡早下床進行適當的活動，如從剛開始的扶著床沿走幾步到慢慢的可以在室內稍稍散步等，保證室內溫度適宜，多飲溫開水等利於新陳代謝，不必要一直躺著睡覺，適當充足的休息即可。