為什麼孩子在家不願午睡

① 為什麼寶寶在幼兒園睡午覺在家就不睡

首先，我們要理解和接納孩子，盡可能減輕孩子的壓力。孩子睡不著，他也不好受，無形中就會有心理壓力，就會坐立不安，甚至吵吵鬧鬧。只有家長的理解和接納，才能減輕孩子的壓力。
其次，要及時跟幼兒園老師溝通，經常了解孩子的情況，並肯定老師的付出，盡量得到老師的支持。因為孩子午睡困難，會給老師增加很多工作量，只有相互的理解和信任，才能做好最大程度的配合，盡快幫助孩子提高適應能力。
最後，要盡量給孩子獨立成長的空間和機會，在家裡逐漸養成獨立的好習慣。午睡不好的孩子，在家裡多半也會有其他方面的習慣問題，而很多時候都是因為父母不肯對孩子放手，甚至不願跟孩子一起「斷奶」所致。在我們現實生活中，不願意放手的家長並不在少數，很多父母包辦一切，也有很多人把孩子看成自己的私有財產。深入分析，其實就是希望通過對孩子的控制來實現自己的佔有欲，通過對孩子的依賴來獲得自身的安全感，通過對孩子的呵護來尋找成就感。

② 小孩子不願午睡怎麼辦

這種情況一般有兩種原因，第一種是孩子根本不想睡，第二種是明明想睡卻睡不著。第一類小孩很活潑，精力旺盛，就算不睡午覺，依然可以應付日常的學習和玩耍。這樣的孩子身體往往非常健康，不需要強迫糾正；第二類的小孩神情疲倦，沒有食慾，注意力渙散。如果出現這些征狀，就可能是因為身體不適而無法入睡，這種情況就更不應該強制午睡了，應該帶他去醫院檢查。

③ 孩子不願午睡，如何引導

1、睡前不要做劇烈的運動

睡前做運動會使孩子的神經系統高度興奮，難以安靜下來，有時候孩子覺得，中午那一會精神特別集中，就不想睡覺，總喜歡做運動，家長應該引導孩子，讓孩子在睡覺前處於一種安靜、平緩的精神狀況當中；

午睡的良好習慣如果不注重培養，往往會影響孩子一生的身體健康，幫孩子養成良好習慣，讓每個孩子都能健康成長!

需要注意的一點是，在哄睡的過程中，你不能答應他離開小床到客廳拿個玩具或者喝水的要求，上床前你可以讓他先喝口水，如果你答應了他一次，那麼下次他又會提出同樣的要求來逃避午睡。經過幾天這樣的堅持，寶貝就會慢慢養成午睡的習慣了。

④ 孩子不肯午睡是什麼原因

幼兒大腦發育尚未成熟，大腦皮層活動的特點是興奮勝於抑制。孩子活潑好動，經常處於興奮狀態，既容易興奮又非常容易疲勞。因此根據不同年齡兒童的需要規定了不同的睡眠時間和次數。孩子越小，睡眠時間越長，次數越多。一般孩子從一歲半以後就可以白天睡一次午覺了。 1．有的是從小沒有養成良好的睡眠習慣。良好的睡眠習慣是按照規定的睡眠時間、睡眠環境以及成人的正確態度和方法，經過多次反復形成條件反射的結果。如果這些條件經常變化，孩子的午睡習慣就難以形成。比如不嚴格遵守規定的午睡時間，今天沒事早睡，明天有事晚睡，就不能養成孩子很快入睡的習慣。如果今天家裡來客人可以不睡，星期天去動物園又可以不睡，這就無意中使孩子感到午睡可以睡也可以不睡，當他對玩更感興趣時，就不肯午睡了。 2．用不正確的方法強制孩子午睡，使孩子對午睡產生了反感，不肯午睡。有時成人為了讓孩子很快入睡，用狼來了，虎來了等違反教育原則的恐嚇方法，把孩子嚇得不敢動彈，最後帶著一種可怕形象和感覺進入夢鄉。這樣就使孩子產生睡眠是多麼可怕的印象。產生怕睡眠、怕孤單的感覺。還有用懲罰的方法，孩子午睡沒有睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時精神緊張，越緊張越睡不著。 3．睡前孩子聽了興奮的故事或做過於興奮的活動，以及睡眠的環境不安靜、溫度不適宜、空氣不清新等，這些也是影響孩子入睡的因素。

⑤ 孩子不願午睡怎麼辦

睡眠對於孩子的成長發育是很重要的，可是孩子不願午睡怎麼辦?下面是我為大家帶來的孩子不願午睡怎麼辦，希望能幫到您！

寶寶的年齡越小睡眠越多，加上寶寶每天的活動量很大，足夠的睡眠對寶寶來說很重要。充足的睡眠能夠讓寶寶食慾旺盛，充滿活力，身體健康，促進他正常的生長。所以，上了幼兒園的寶寶每天中午也需要睡個午覺，以緩解活動帶來的疲憊，並為大腦提供足夠的氧。但是很多寶寶都沒有午睡的習慣，尤其在幼兒園，在玩具和小朋友的吸引下，午睡更是難上加難。首先要找出寶寶不肯午睡的原因，才能幫助寶寶乖乖午睡。

1. 睡眠環境的變化

因為幼兒園和寶寶平時在家的作息時間不同，令寶寶的生物鍾一時難以調整過來，所以要想讓寶寶午睡很難。另一方面就是寶寶還沒有適應幼兒園的生活，每個寶寶入園都會因為環境的改變而感到不適應，每個寶寶的表現也不一樣。有的寶寶適應能力比j較差，很長時間都處在焦慮、緊張的狀態中，嚴重的話就會影響到睡眠，對於短暫的午睡更是一時無法適應。

2. 沒有午睡習慣

良好的睡眠習慣是經過長期的睡眠規律培養出來的。如果寶寶在家就沒養成有規律的午睡習慣，在幼兒園就需要一段時間的培養。或者有的寶寶的睡眠習慣經常變換，有時睡有時不睡，有時睡得早有時睡得晚，這些都是造成寶寶不肯午睡的原因。

3. 害怕睡覺

有些父母在叫寶寶起床時，不顧寶寶的感受，對寶寶大喊大叫，或者突然把寶185第八章 寶寶在幼兒園的常見問題及對策寶拍醒，讓處在睡眠狀態的寶寶一下子驚醒。長期的刺激會讓寶寶受到驚嚇，過度敏感，導致睡眠輕淺，有一點響動都會驚醒。還有的'父母總是強制寶寶睡覺，睡不著也要躺著，讓寶寶產生緊張感，越緊張就越睡不著，漸漸地對睡眠有種恐懼感，中午無論如何也睡不著。

4. 受外界干擾

由於年齡小，寶寶的注意力很難集中，容易受到外界的干擾，往往一個新玩具，一串笑聲都能引起寶寶的注意。還有，睡前興奮、環境嘈雜等原因都能導致寶寶不能入睡。如果寶寶的睡眠環境不是很安靜，他的注意力無法集中，總是東張西望，對什麼都感到好奇，不經意就錯過了午睡時間。

5. 缺乏安全感

缺乏安全感是寶寶睡不著的一個重要原因。寶寶入園以後，對環境和周圍的人都感到陌生，在寶寶眼裡，可以說幼兒園和家裡一點都不一樣，沒有自己熟悉的小床和被子，沒有熟悉的爸爸媽媽，這讓寶寶在心理上難以接受。父母要多給寶寶一些關愛和鼓勵，培養寶寶適應環境的能力，多讓寶寶認識一些小朋友，給寶寶足夠的安全感。

1. 增加活動量，確保飲食健康

有的寶寶沒有午睡習慣，和他的生活習慣也有關系。飲食沒有規律、缺乏運動，可能會導致寶寶過飽或過飢、消化不良、情緒煩躁等，從而影響了寶寶的睡眠品質。應該適當增加寶寶的運動量，保證寶寶飲食健康合理，使寶寶生活有規律。

2. 請教師幫忙

如果寶寶沒有午睡習慣，父母就要及時聯系幼兒園教師，配合幼兒園集體午睡的行動，堅持家園一致，慢慢地讓寶寶的作息時間向幼兒園靠攏。同時，請教師幫忙，提醒寶寶在午睡前先小便，然後再午睡。

3. 陪寶寶一起睡

父母平時要做到按時送寶寶入園，讓寶寶在幼兒園的生活習慣和其他小朋友一致。周末接到家裡時，也不要讓寶寶打破這個規律，同樣要要求寶寶認真午睡。父母如果有時間，可以陪寶寶一起睡，不論寶寶哭鬧還是反抗，你不必和他對抗，只要自己閉上眼睛，輕輕地拍打著寶寶的背，慢慢地他就會進入睡眠狀態。

4. 帶著熟悉的物品入眠

寶寶熟悉了家裡的睡眠環境，到了幼兒園以後會很不習慣。父母可以允許寶寶帶一些自己熟悉和喜歡的物品，比如玩具、毛巾被、小枕頭等。這些熟悉的東西讓寶寶感到親切，蓋著自己的小被子，摟著自己喜歡的玩具，令寶寶有足夠的安全感。

拓展閱讀

寶寶睡午覺可以養足精神，幫助成長。但是，對於活潑好動的寶寶來說，睡午覺是一件非常困難的事情，每天讓寶寶睡午覺，就像打仗一樣艱難。讓寶寶高興的睡個午覺，下面介紹幾個小技巧。

第一、不把午覺當午覺

家長們要讓孩子有一個意識，即每天有一個時間段需要安靜下來，要躺在床上，孩子可以自己看看書，或者跟玩具說說話等，孩子只要一安靜下來就會倦意襲來。更棒的是長此下去，會建立孩子按時睡午覺的好習慣。

第二、確保飲食合理

吃的太多也會影響睡眠，有些孩子就是由於中飯太豐盛使得自己消化不良，不容易入睡。午飯後要給一定的休息時間，讓他的胃得到一定的消化，太飽或者太餓，小孩都會睡不好，時間至少要給足半個小時。

第三、許諾孩子做一些有趣的事情

有些孩子不想睡著無非是怕錯過一些好玩有趣的事情，針對這樣的孩子，父母不妨告訴孩子在她休息的時候你會做哪些工作，讓這些事聽起來很無聊。並且告訴他好玩的事情要等他睡醒才開始。

第四、引進一個「親子互動時間」

家長與其抓著孩子讓他睡午覺，不如邀請他來聽自己講故事，在午睡前讓孩子安靜下來，媽咪可以跟他們講一個溫馨的小故事，把語速放慢，也可以放一些輕音樂。這樣孩子很容易聽著聽著睡著了。如用鋼琴曲，音樂可以幫助孩子更好地進入睡眠的狀態。且不可打游戲和玩具，玩具和游戲都會讓他產生很強的抗衡睡覺的心理。

第五、增加孩子的運動量

當一個人感覺到累的時候，自然也會願意睡覺，而且睡眠的質量也比較好。有些孩子不想睡覺是由於精力旺盛，對於這樣的孩子，我們可以為孩子增加一些活動量，等他感到累了就乖乖睡覺了。

⑥ 小孩上小學在家不肯睡午覺怎麼辦

沒事,很多孩子都這樣。孩子一天不像大人那樣盡折騰，無憂無慮，沒耗什麼無所謂的事情，肯定比大人有活力，那是大人自己累的。小孩睡不著是正常的。除非晝夜顛倒，真的，不想睡，就帶回家，讓他玩兒去，晚上更容易入睡，這時大人的時間反倒充裕了。我就是整個學期帶孩子回家玩兒的，別的小朋友白天睡著了，晚上到了十一二點還睡不著，爸媽第二天還要上班，受不了的，他們還咨詢我呢--孩子咋樣才能早睡早起??還用問，白天睡足了，晚上哪兒還睡得下。不用辦，順其自然，請老師多費心吧。

⑦ 寶貝不愛睡午覺，該怎樣解決

如果寶寶不喜歡睡午覺的話，可以和寶寶玩游戲，寶寶玩累了之後就喜歡睡午覺了。一周歲以下的小寶寶基本上都需要午睡，但是1~3歲的寶寶下午的時候就不喜歡午睡。午睡是家長最苦惱的時候，因為孩子的身體需要休息。但是在這個時間段里，寶寶的精力最旺盛，想要改善這種方法的話，一定要拿捏正確的方式。例如寶寶吃飽了之後不要讓寶寶直接睡覺，因為吃完午飯就立馬睡午覺的話，就會影響腸胃。並且在吃完飯之後可以間隔15分鍾，這樣入睡才更好一些。

提高免疫力

在午睡的時候可以將身體裡面的免疫細胞活躍度增強，而且讓寶寶的免疫力得到提升。其實睡午覺的好處多大家都知道，但是如何讓寶寶去睡午覺才是最難的。在睡覺之前和寶寶做游戲的過程中，讓寶寶把精力耗盡，在耗盡了精力之後，寶寶就會投入到午睡裡面。這樣的話也會有利於寶寶睡午覺，而且睡得也會非常的香。所以在讓寶寶睡覺的時候，一定要選擇正確的方法。

⑧ 為啥很多孩子不愛午睡

各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：為啥很多孩子不愛午睡？原因真相了，精力旺盛的背後是聰明的體現！那麼我們就來看看吧！

對於孩子的午睡問題，許多母親或老師都感到頭痛。有些孩子乖乖地小睡，而有些孩子卻精力充沛，不願意小睡。他們無法與他人充分休息。牛牛就是其中之一。

“小祖先，別哭！”5歲的妞妞坐在地上哭得很傷心，但妞妞的母親站在一邊，茫然無措。她只能一遍又一遍地安慰她的兒子。我仍然在心裡喃喃自語：難道只是為了小睡他嗎？為什麼你不願像被折磨那樣死活？
牛牛是個非常乖的孩子。最初，他的母親很輕松地照顧她，但是我不知道為什麼，隨著孩子的長大，這變得越來越困難，尤其是中午睡覺的問題。牛牛的母親感到頭疼。

每次Niuniu不想在幼兒園睡覺時，都想讓其他孩子到處亂逛，老師對她的反應很多次，不，即使我正在休假回家，我也不想乖乖地打na。，使媽媽無助又生氣。

實際上，對於許多人來說，打na是生活中的“必需品”。這是因為短暫的午睡可以為人們提供良好的休息補充，恢復自己的能量，使人們更加機敏和記憶力也得到改善。

對於一些夜間睡眠不足的孩子，這也可以幫助他們補充睡眠，有利於他們的健康成長。
根據數據，嬰兒期的孩子每天需要睡眠16個小時，而他們每天幾乎要睡眠三分之二。對於這個時期的孩子，午睡和夜間睡眠沒有太大區別。

3：不要睡太久
小睡只是短暫的休息，您不應該讓孩子睡太久。這不僅會起到補充體力的作用，還會影響孩子的下午活動。當午睡時間超過半小時時，孩子會進入深度睡眠，醒來後會感到非常疲倦，並且會晚上很容易失眠。因此午睡的最佳時間是15-20分鍾。
雖然小睡是一個有益於身心健康的好習慣，但它並不是兒童健康成長的“必需品”。父母應多衡量孩子的狀況，並根據自己的需要進行選擇。
您的孩子會打p嗎？是否因打problem而難過？

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平台的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

⑨ 孩子不喜歡午睡怎麼辦父母要不要強迫

為什麼孩子不想午睡？我總結過，影響孩子午睡的原因主要有五個:休息習慣、生活習慣、卧室環境、午餐攝入量、大腦發育成熟度。

那麼問題來了，孩子一定要午睡嗎？

首先要知道，小睡對於孩子的好處不言而喻。比如能讓孩子感覺精力更充沛，思維更靈敏，記憶力更好，還能讓孩子晚上得到足夠的睡眠。

然而，兒童的睡眠機制因個體生物而異。我們可以發現有些孩子睡三四個小時，有些孩子只需要半個小時就能精力充沛。

另外，隨著孩子年齡的增長，白天睡眠的次數和需求會逐漸減少。同時，從3-5歲開始，很多孩子午休時間會越來越難，越來越短。

那麼，孩子一定要午睡嗎？不是，根據個體機體和孩子年齡的差異，我們需要觀察孩子的睡眠需求和整體狀態，從而為孩子設定最合適的生物鍾，但一旦強行入睡，危害更大。

⑩ 為什麼有的孩子就是不睡午覺父母應該怎麼做

每一個孩子都是父母的期望與未來，沒有任何一個父母不希望自己的孩子能夠成才，所以他們給予孩子無微不至的關心與照顧，盡自己最大努力滿足孩子的每一個要求。但是孩子畢竟還小，沒有分辨是非的能力，為了孩子好，父母不得不做一些違背孩子意願的事。

所以在孩子是否需要睡午覺這件事上，父母應該結合自家孩子情況謹慎考慮。