為什麼小孩子很難以入睡

A. 四個多月的寶寶為什麼很難入睡該如何哄睡

父母對孩子也很關心後來長大，但是爸爸媽媽需要注意的問題也是很多的，因為這個時候小寶寶也是非常容易出現一些問題的，並且一定要給寶寶提供一個更好的成長環境，因為這個時候小寶寶正在處於快速成長的階段。四個多月的小寶寶為什麼很難入睡呢？應該怎麼哄睡呢？

所以這些問題都是有必要引起家長重視的，因為家長也希望寶寶可以健康的長大。家長這個時候一定要觀察自己的小孩子，如果你發現小孩子還是很不喜歡睡覺，這個時候一定要把孩子送到醫院去接受檢查。

B. 寶寶今年兩歲，總是難以入睡，這是怎麼回事

對於兩歲寶寶入睡困難，這個原因可能和所處的睡眠環境不合適有關系，也可能和孩子還沒有養成良好的睡眠習慣有關。先對於孩子來說，最好能創造和保持比較好的睡眠環境，盡量相對的昏暗、安靜、涼爽，不要太冷、太熱或者太吵、太亮等，這些都會影響孩子的入睡。

和微量元素缺乏有關

寶寶入睡困難初步認為和微量元素缺乏有關，需要進一步的檢查，明確病因，及早治療，不要盲目用葯。孩子夜間的睡眠方式各不相同，有的孩子很容易入睡，只要一鑽進被窩，不到5分鍾就可以呼呼入睡，還有一些孩子入睡非常困難，每次要在床上翻來覆去折騰1-2小時，才能入睡。孩子入睡困難，睡眠不好是因為精力太旺盛所引起的。

睡眠障礙，當寶寶突然失去父母的陪伴或心愛玩具時，容易出現睡眠障礙，要及時給予改善此類現象。感覺統合失調，當存在感覺統合失調時，寶寶入睡較困難，且存在多動等現象。可以到醫院進行感覺統合測試，必要時給予感覺統合早期訓練。

C. 兒童晚上睡不著是怎麼回事

晚上睡不著的原因很多，常見的原因有以下方面：
1、生理性因素：年齡越大，睡得越少，睡眠是腦部的一種活動現象，失眠是最常見的症狀。
2、疾病因素：心血管系統、呼吸系統、內分泌系統等疾病，以及腰椎間盤突出、頸椎病、類風濕關節炎、骨關節病、周圍神經病可因疾病本身或伴隨症狀而影響睡眠，加重失眠的症狀。
3、精神疾病：伴有抑鬱、焦慮或雙相障礙的人容易失眠，主要表現為早醒或入睡困難以及淺睡易醒（深睡眠減少）。
4、心理社會因素：許多心理社會因素引起焦慮、懷念、憂傷、不安、煩惱、焦慮、痛苦等，都可導致失眠。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至於上床許多、輾轉反側，就是睡不著；或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或噩夢驚醒，醒後再難以入睡。
5、環境因素：溫度、濕度、光線都是影響睡眠的因素
6、葯物因素：
7、心理生理因素：對睡眠有恐懼感
8、不良睡眠衛生習慣：困了才上床睡眠，提高在床上睡覺的效率
9、白天睡眠過多
……
影響睡眠的原因很多，建議使用Sleepace享睡智能睡眠監測器全面監測自己的睡眠，找出原因，並對症下葯。點擊進入Sleepace享睡網站

D. 孩子為什麼會睡眠不好

孩子為什麼會睡眠不好

孩子為什麼會睡眠不好，孩子的成長路上家長是不能缺席的，家長應當與孩子統一戰線攻克難關，家長要時刻注意孩子的身體情況，多多陪伴孩子，下面我分享孩子為什麼會睡眠不好方法。

孩子為什麼會睡眠不好1

1、環境的原因

包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過多或過少。衣服包被過多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個月，因為大人們總認為小寶寶容易著涼，所以穿的多又包的很緊，其實「嬰仔屁股三把火」，他們的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過多造成寶寶躁熱，反而睡不好。解決的方式很簡單，原則上「在室內」寶寶需要的衣服件數跟大人一樣，睡覺時再蓋上毯子或薄被即可。

2、肚子不舒服

任何年紀的寶寶都有可能因為肚子脹氣、積便，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不好，處理的方式不外乎以薄荷油幫寶寶按摩肚子，或用肛溫計以量肛溫的方式刺激肛門排便，若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩，就要帶給小兒科醫師做診察來查明原因。

3、受到了驚嚇

也就是當寶寶情緒或心理上遭受較大的波動或傷害時，自然夜裡會睡不安穩。因為白天太興奮造成的話，通常頂多影響一兩天的夜眠。但若是遭到驚嚇、虐待則可能影響深遠，虐待除了對身體、心理的傷害還包括刻意忽視，寶寶心理無法獲得充分的安全感，這些就可能造成長期的夜裡睡不好，而且還會合並很多其他情緒失調的表現。

4、寶寶吃不夠

這也是出生頭幾個月常見的原因，你會看到寶寶翻來覆去又一直出現吸吮的動作，有時候它只是需要吸吮，有時候它是真的餓了想再多吃一點。喂配方奶的寶寶，父母親可以拿奶嘴來試探他是需要吸吮還是要牛奶，需要喝奶的寶寶就會把你塞給他的奶嘴吐出。

5、寶寶被感染

常見的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見的如腦膜炎、敗血症，都有可能造成寶寶睡不安穩。一部分的感染會合並發燒，且各個感染症常會有本身特殊的表現，所以當合並睡不安穩時，常常父母也已經尋求醫師的協助，雖然各個感染症造成睡不好的原因不盡相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多是因為鼻塞睡不好。下呼吸道感梁包括肺炎、細支氣管炎，多是因嚴重的咳嗽或呼吸喘而睡不好。腸胃炎是因為腹絞痛或反覆嘔吐或腹瀉而睡不好，腦膜炎、敗血症等嚴重感染，就是會活力不好又睡不好，這些都需要小兒科醫師的對症治療，以及一定的病程進展，才會逐漸解除寶寶睡不好的情況，需要爸爸媽媽相當的愛心、耐心及體力來面對。

孩子為什麼會睡眠不好2

如何避免孩子的睡眠障礙

1、糾正孩子的睡眠時間

父母應該首先調整自己的睡眠時間，盡量白天不睡覺或減少午睡時間，然後晚上按時睡覺。這樣，嬰兒的工作和休息時間可以盡快調整，以確保孩子有足夠的精力在白天玩耍和學習。

2、多帶孩子出門

因為大量的戶外運動不僅可以幫助孩子鍛煉身體，還可以消耗孩子的`體力，讓孩子在疲憊的狀態下睡得更容易、更香。

3、盡量避免和你的孩子玩暴力游戲

暴力游戲會讓你孩子的情緒難以平靜下來。父母也可以帶你的孩子玩拼圖，畫畫，或者給你的孩子講故事。這些活動不僅能發展孩子的智力，還能幫助孩子擁有穩定的情緒，從而更容易入睡。

4、確保兒童有安靜的睡眠環境

嘈雜的環境使兒童難以入睡，長時間會影響兒童的身心健康。因此，父母應該盡量避免在家裡舉行聚會或打牌。第二，如何調整孩子的作息規則孩子的自控能力差。通常他們在度假的時候會大吃大喝，瘋狂玩耍，瘋狂睡覺。他們將熬夜到很晚，直到早上很晚才起床。在這種情況下，父母不應該考慮通過口頭教育改變孩子的習慣，也不應該考慮調整孩子的工作和休息。

E. 小孩很難入睡，這是怎麼回事

在沒有安全感的時候，小孩子就會很難入睡。所以父母一定要給小孩子足夠多的安全感，這樣才能讓小孩子睡著，讓小孩睡得很香甜，不會出現特別難以入睡的情況。並且嘈雜的環境也會讓小孩子睡不著，讓小孩子很難受。所以媽媽要給寶寶提供一個安全舒適的睡眠環境，這樣就能讓小孩子在睡意來臨的時候入睡，不會一直不停的哭鬧。

F. 寶寶睡眠不好是什麼原因

睡眠不安常見原因： 睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下： 1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。 3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱「鬧覺」，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。 4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鍾的意識。 5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。 6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。 7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。 原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。祝健康快樂

G. 寶寶入睡困難是什麼原因

寶寶入睡困難是什麼原因

寶寶入睡困難是什麼原因，寶寶的睡眠是很重要的，寶寶有足夠的睡眠才能健康的成長，缺少睡眠會引起很多麻煩，那麼對於寶寶入睡困難是什麼原因呢？有什麼辦法緩解呢？下面就跟我一起來看下吧。

寶寶入睡困難是什麼原因1

一、外在因素

1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。

天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

3、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。

4、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下.

5、白天太興奮或環境的變化，稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

二、內在因素

小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

原來寶寶入睡難的原因有這么多種，除了關注外在的原因以外，我們還要關注內在的原因才可以。寶寶入睡難的問題一定要重視起來，這個習慣是影響寶寶發育的重要條件之一。因此我們要了解具體的原因才可以真正的解決寶貝入睡難的問題哦。

寶寶入睡困難是什麼原因2

一、如何哄寶寶睡覺？

大多數的寶寶在吃飽後會很快地入睡。但是，也有很多時候寶寶需要在你的幫助下，才會放鬆地進入睡眠狀態。哄他睡覺時，要保持自己的情緒穩定、動作沉著和語氣溫和，不要在這時去逗引寶寶，或用迅猛的`動作快速地哄抱、晃動。要注意，你的興奮、急躁和不耐煩的情緒會傳染給寶寶，使他興奮、不安，一時很難進入睡眠狀態。寶寶在睡前需要你哄抱著安靜地躺一會兒，這種恬靜會使他感到安全、有依靠，很快地放鬆下來進入夢鄉。

二、哄寶寶睡覺的幾種方法：

1、培養孩子的睡眠習慣

孩子還小，很多習慣的培養都是比較容易形成的。在平時中，家長可以給孩子培養一個良好的睡眠習慣。可以在每天差不多的時間范圍內讓孩子入睡，在差不多的時間讓孩子醒來，久而久之，孩子就會培養成在固定的時間睡覺和醒來，爸爸媽媽只需要在差不多的時間哄孩子入睡，那孩子就會很容易入睡了。

2、給孩子一個好的睡眠環境

就像大人一樣，一個好的睡覺的環境是很重要的。孩子入睡難怎麼辦？如果周圍環境太吵，或者睡覺的床不舒服等，那有可能就會很難入睡了，孩子也是一樣的。所以家長可以給孩子營造一個比較好的睡眠環境。

可以給孩子讓孩子在一個相對安靜一點的環境睡覺，給孩子准備比較舒服的嬰兒床，被子等，讓孩子在一個舒服的環境睡覺，這樣孩子也會比較快的入睡，也可以給孩子講講睡前故事，聽聽睡前音樂，孩子在這種安逸的環境也會很容易入睡的。

3、讓孩子白天少睡覺

總是聽大人說晚上睡不著，是白天睡覺太多了。其實孩子也是一樣的，如果白天睡太久了，那麼可能晚上就會變得很有精神，不會有睡意，所以在白天的時候，家長不要讓孩子睡太多。

H. 小孩入睡難是什麼原因造成的

有的家長發現自己的寶寶會出現難入睡的情況，這讓家長很擔心長期以往影響孩子的健康發育，畢竟充足的睡眠是保障孩子身體健康的重要保證，那麼，小孩難入睡是什麼原因？

首先，小孩難入睡的原因很多，有的是因為身體疾病的關系，有的則是因為天氣氣候導致的，家長要多注意觀察孩子的情況。在夏天或者是比較炎熱的天氣，家長要注意撫摸孩子的脖子後背，觀察孩子是否有汗濕的情況，如果是的話，那麼有可能是因為太過炎熱導致 孩子睡覺不安穩，這時候家長要為孩子調整室內的溫度。

其次，孩子是否是因為睡覺前，吃得過飽，導致消化不良的情況，以至於寶寶很難入睡，或者出現入睡後不安穩、哭鬧的情況，這時候家長要避免在睡覺前吃一些影響腸胃的食物，規避這種情況的發生；也有的是因為身體出現了不舒服，比如感冒鼻塞導致孩子難入睡，或者是濕疹嚴重，導致寶寶瘙癢難耐，影響睡眠質量。

最後，家長在日常中，也要注意給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，保持室內溫度的適宜，在睡覺的時候關燈或者開一盞小燈，讓寶寶知道這是睡眠的信號，長期以往，寶寶就會養成當信號發起的時候，就是要睡覺的時候；小月齡的寶寶也要注意適當的曬太陽，補充維生素D，避免因為缺鈣等引起睡覺的不踏實。

I. 小孩子，晚上睡覺很難入睡，是怎麼回事

...很多情況！嚴重的話建議去醫院，一般是食積，就是消化不好

J. 小孩晚上睡不著的原因

小孩晚上睡不著的原因

小孩晚上睡不著的原因有哪些，在生活中，孩子的睡眠時間每天都要在八個小時左右，太少的睡眠時間不利於孩子的健康成長，導致孩子晚上睡不覺有很多的原因，下面一起去看看小孩晚上睡不著的原因。

小孩晚上睡不著的原因1

一、小孩子睡不著怎麼原因

1、就寢時間的變化

一致性是孩子的關鍵，尤其是在睡覺的時候。嬰兒就寢時間的任何變化都會讓他或她難以享受良好的睡眠。不要試圖讓你的孩子睡得太早，當孩子不累的時候，或太晚，當孩子過度疲勞的時候。不要鼓勵在下午晚些時候或晚上小睡，因為當你的寶寶最近從小睡中醒來時，會發現晚上很難再入睡。

2、過度疲勞或過度刺激

過度疲勞時，嬰兒會睡眠減少，醒來更多，變得暴躁。過度刺激的環境也會讓你的寶寶很難平靜下來。噪音、玩具、人和電子屏幕會讓你的寶寶很難入睡。這就是為什麼睡前應該避免體育鍛煉和其他形式的興奮。

二、小孩子睡不著怎麼辦

1、讓夜晚安靜祥和

睡前至少一個小時關掉電視、電腦和其他屏幕。這些活動是刺激的，會干擾入睡和保持睡眠。相反，試著播放一些舒緩的音樂，把燈光調暗。當你的小學老師穿睡衣的時候，讓整個家庭都穿上睡衣，隨著就寢時間的臨近，整個家庭都進入放鬆狀態。

2、有一致的睡覺時間

即使在周末和夏天，也要努力保持睡覺時間的一致性。當太陽直到晚上8 : 30後才開始落山時，很難讓孩子們在晚上9點前上床睡覺，但是防止就寢時間滑向晚上10點或11點是個好主意，只有在學校開學後，孩子們才能適應新的睡眠時間表。

小孩晚上睡不著的原因2

孩子晚上睡眠拖拉怎麼辦

1、改變心態

讓我們先來看看這個時候的寶寶為什麼會這樣呢？2歲左右的孩子，自主意識已經迸發，他們什麼都想要自己做主，常常對來自家長的指令say no，他更希望被你當成一個獨立的個體來看待。

所以，作為家長，我們不得不面對親子分離的`初級階段，不能粗暴地認為孩子就該按照我們的意願來做事。我們總是時常說要尊重孩子，但每當一碰到問題，就會把最重要的這條給拋到腦後了。

尊重孩子，就是要站在他的角度去看問題，以他能接受的方式去平等對話，並相信他可以配合。不再把「在幾點前睡著」作為目標，對他提出的要求先別急著說「不」，而是了解他的想法，並與他一同約定規矩。例如，「寶寶，我們洗完澡上床，我們再讀三本繪本，讀完書後，你來關燈，好嗎？」

2、制定睡前計劃表

不少國外的爸爸媽媽都會為孩子制定一個計劃表，計劃表上會列明睡前要做的幾個任務，比如洗澡、喝奶、刷牙、讀繪本、和媽媽聊天、關燈、晚安kiss等，每完成一項打個勾，這有助於培養寶寶的秩序感和時間感，而更有效的是讓寶寶一起參與到計劃表的制定和實施上。

3、改變評價

孩子都較為看重來自外界的承認或認同，所以，要想讓孩子不再那麼磨蹭，父母改變對孩子的評價是必須的。如果父母能經常對孩子說：「你如果再快一點兒就更出色了」，「你現在比過去有進步了」， 「你看你做的多快」，「做的真棒，加油啊」， 「真好，現在用不著老提醒你了」，孩子便會受到正面的外部刺激，而這些真誠的鼓勵是能夠打動孩子的，孩子下次做事就會有意識地提醒自己快點兒。