孩子為什麼挑食

Ⅰ 孩子為什麼總是挑食

可通過新學習、積極進行心理治療來矯正偏食行為。
方法一：補鋅。
一般的，造成孩子厭食偏食現象的多為缺鋅引起，故補鋅可起到很好的改善作用，可給孩子多吃含鋅豐富的食物，如：生蚝、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等；如果補鋅不上，可適當服用鋅劑。
方法二：心理治療。
說教法。父母或老師向兒童宣講偏食的危害性，告訴孩子各種食物中含有人體最需要的營養成分，如果缺少就會影響身體的正常發育和健康，容易患各種疾病。說教要實事求是，要科學性。舉例要生動，這樣對學齡兒童或學齡前兒童才能取得較滿意的矯正效果。
獎勵法。凡對孩子不吃的食物，經過勸導能少量進食時，應予獎勵。這首先必須對孩子的需求心理要有充分了解，「最喜歡獲得什麼東西？」以便採取有針對性的獎勵。然後進行勸說，指出他的缺點，並觀察他的行動是否改正。如果改正的就給獎勵。如買漂亮玩具給他，或帶他到動物園去觀看珍奇動物等等。獎勵一定要兌現，不能失信。
懲罰法。父母要了解孩子的需求心理，對他不吃某種食物時，可以停止給他認為最有興趣的活動，例如看動畫片或逛動物園等，這樣可使孩子為一了不喪失自己最喜歡的活動，會勉強忍受不願吃的食物，時間一久，就能達到克服偏食的習慣。有時還可分別扭成慈母嚴父的角色，父親對孩子採取冷淡態度，或施加一定壓力；母親則從中勸說：「快吃吧！不然爸爸生氣啦！」。孩子為了討爸爸的喜歡，只好吃了。這種方法對一些幼兒往往能收到改正的效果。但懲罰切忌打罵，否則會給幼兒造成心理創傷。
脫敏法。即事前不讓小兒知道，在他最喜歡吃的食物中摻入不吃的食物成分，如不吃牛肉、羊肉、蝦米、姜、芹菜等，可切成碎本，拌在餃子餡中或其他萊里，開始少量，以後再逐漸增加，當蝦增加到一定程度後，就自然而然地養成習慣了。此法對較頑固的偏食孩子，常能收到良好的改正效果。但施行時需要耐心，不可急躁，一旦獲得改正，尚需不斷強化鞏固效果，否則，如果放棄約束，其偏食行為往往容易反復。
飢餓法：俗話說「飢不擇食」，飢餓能提高孩子對食物的需求。如果餐桌上沒有蝦，孩子不吃飯，那就隨他去吧。直到孩子喊肚子餓了，再將原飯菜端出來讓他吃。[2]
陽性強化：3歲兒童就出現意志的最初表現，孩子為了近期目的而有意抑制或延緩自己的行為。不吃蔬菜的孩子如果開始吃一點，家長就應該表揚鼓勵。獎勵的方法可靈活選擇，比如，每天都能吃一點蔬菜，周末，家長作為獎勵可帶孩子去公園，孩子為了去公園會強制自己吃蔬菜。
提高認知：兒童偏食是生活上的創造性表現，屬於認知偏差。學齡前兒童正處於形象思維到抽象思維的過度階段，開始有感性經驗向抽象理解方向發展。家長可以向孩子講述偏食對生長發育的害處，人為什麼需要多種營養，描述偏食引起的後果，讓兒童認識到偏食的危害，從而改正不良習慣。
平時多補充兒童奇異果輔食營養補充品，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、草莓口味深受孩子喜愛 。

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

Ⅱ 孩子為什麼總挑食

那麼，孩子總喜歡挑食該怎麼辦呢？ 一、故事激勵，讓孩子認識到挑食可能帶來的後果 如果孩子經常挑食，可以選擇或者編一個挑食的童話故事講給孩子聽，誇大挑食的危害，讓他們從心理上認識到挑食的危害。同時還可以抓住孩子生活中的一些細節來對孩子進行挑食的教育，比如孩子偶爾流鼻血，可以跟孩子說：「如果你再不吃XX菜的話，下次又會流鼻血的。」如果孩子容易感冒，可以跟孩子說：「這些食物是預防感冒的，吃了就不會感冒了。」如果孩子愛吃零食，可以跟孩子說：「如果你不把這些飯菜吃完的話，我是不會給你買零食的。」 二、以身作則，做好孩子的榜樣 要讓孩子改掉挑食的毛病，當父母的首先應該以身作則，做好孩子的榜樣。對於自己往常不愛吃的食物，要強忍著多吃幾口。比如苦瓜很多人都不愛吃，那可以跟孩子說：「苦瓜雖然不好吃，但對身體有好處，可以預防感冒，平時媽媽也不吃，但為了身體，我也要多吃點。」孩子在父母的感染下，也會學著不挑食，什麼都吃。 三、及時表揚，循序漸進 在改變孩子挑食的壞習慣時，家長不要要求孩子一下子就能吃很多，只要孩子在原來的基礎上有了進步，就應該及時表揚和鼓勵孩子，見好就收，下次再來，慢慢地、逐步改善孩子的飲食習慣。 四、花樣食譜，增進孩子的食慾 吃飯的時候，父母不要因為孩子喜歡吃某種食物，就天天做這道菜給孩子吃。應該經常變幻食譜，有條件的話，也應該經常改變食物的花樣，以增進孩子的食慾，從而達到營養均衡的目的。 親愛的家長朋友，您的孩子挑食嗎？孩子挑食不要緊，正確引導還是可以克服的。希望您的孩子能健康快樂地成長！

Ⅲ 為什麼孩子會挑食

寶寶中心英國編輯部(成員包括產前教師和有母嬰雜志、專業刊物、圖書出版等背景的作家與編輯)解答： 對小孩子來說，什麼時候突然決定只吃很少幾種東西，而拒絕吃其他東西（即使在昨天他還很愛吃）是非常正常的現象。他們可能每一餐總是不斷吃某些食物，卻對任何新的食物看都不看一眼。英國注冊營養學家南茜·哈德森說：「...這是一種對新事物的恐懼感，有時稱為『新奇恐懼症』。我們認為，這也許是人類為了保護自己而在進化中發展出的一種怪癖。因為你不了解新事物是否安全，所以乾脆不去嘗試。」孩子們都喜歡自己熟悉的事物，不管是自己的睡前程序還是常吃的米飯，所以許多孩子會在接觸新的食物很多次以後才願意去嘗。 挑食也可能是小孩子爭取自己獨立自主（「你不能逼我吃那個」）的方式，或是用對待食物的方式來挑戰你的權威，並為自己的生活爭取一些掌控權。這就是硬逼孩子吃東西反而更事與願違的原因。最後，還可能由於你的孩子只能短時間集中注意力，所以坐不住足夠長的時間，來一次吃下很多東西。但是，小孩子們通常都很擅於獲取他們需要的營養，即使在你看來他們吃得不多。 一項研究顯示，盡管在被測試者中，有多達49%的媽媽認為自己的孩子挑食，但事實上，研究中全部被測的孩子都攝入了足夠廣泛多樣的食物，以滿足他們的營養需求。 下面是更多關於如何應對挑食寶寶的小竅門： • 在每一餐中都給孩子提供豐富多樣的健康食品。 記住，新的食物要重復多次給孩子拿出來，直到他認為那是熟悉的食物，可以嘗試了。所以，要保持耐心。在你准備了新的食物時，只要和其他吃的一起放在餐桌上就行，不要對它太過渲染。最終，在寶寶看到你們吃上幾次之後，他也許會更願意自己去嘗試。 • 食物的花樣不要過多。 哈德森說：「如果你說『該吃飯了。你想吃什麼？』你的孩子很可能會選擇一些他熟悉的，這樣就似乎是他在挑食了。但是，如果你說『飯來了』，他會從你准備的飯菜中進行選擇」。當然，你不要給孩子准備的都是完全不熟悉的食物，因為那樣他根本就不會碰它們。你准備的食物中應至少包含一種你知道孩子會愛吃的東西。 • 當你給孩子吃新的食物時，只准備一兩種，並且量要少。 如果你的孩子破天荒地願意嘗試一種新食物，可以讓他先少嘗一點，然後再給他一大盤。這樣他不會因為要吃那麼多而退縮，你也不會覺得太浪費食物。 • 有些孩子的味覺會比其他孩子更加敏感。 有時孩子們僅僅是不喜歡一些食物的口感、顏色或味道。這就是為什麼一些孩子經常說不喜歡從來沒吃過的食物的原因。同樣，一些孩子可能因為有些食物讓他們回想起過去不舒服或其他不好的事情，所以才討厭吃。如果你的孩子抱怨某種食物會讓他覺得難受，就先別給他吃這種東西。等你的小傢伙長大些再試試。 • 只要可能，讓你的孩子參與決定今天吃什麼。 這包括一起去買菜或做飯。這會給寶寶一種掌控自己飲食的感覺，並且他會更願意吃他自己選擇的食物（如果你讓孩子從你已經為他挑選好的健康食品中做選擇，豈不是一舉兩得？）。 隨著你的孩子身邊世界的擴展，開始參加親子班或上幼兒園什麼的，他對食物的口味也會變得越來越廣泛。當看見自己的朋友在吃一種新的不同種類的食物時，可能也會激發他去嘗試新的食物。 你的孩子對於自己的身體需要多少食物來成長和保持健康有著天生的判斷力，他自己就能決定接下來該吃什麼。你能做的最好的事情就是在積極輕松的環境下提供廣泛多樣的健康食品，讓吃飯時的每個人都能夠享受其中。 如果你實在擔心，可以定期去醫院給孩子進行一些檢查，但不要把擔心傳達給你的孩子。如果你不斷地在吃飯時轉來轉去地哄騙、誘惑他，還計算著攝入的熱量，他很可能會變得更抵觸吃飯。只要不動聲色地不斷給他提供各類健康食品，並且相信，你的孩子會按照他需要的量進食就好。

Ⅳ 我家孩子為什麼挑食

1.受父母飲食習慣的影響，家長因為自身不愛吃某種，也不給孩子吃，導致孩子也產生厭惡情緒。
2.不喜歡某種食物味道、顏色或口感，孩子不喜歡吃苦味、酸味和粗纖維食物。3.不愉快進食經歷或環境，父母強迫進食讓孩子產生抵觸情緒，看到食物就會拒絕，造成神經性厭食。
4.食物單調缺乏味覺刺激，根據生長發育的規律，嬰幼兒的味覺發育有敏感期，大約6個月左右，如果不變換食物品種或者食物單調，會使孩子以後習慣常吃的幾種食物，而不願意接受其他食物。
5.飲食無規律，經常吃零食，高糖食物，零食中的添加劑、色素、反式脂肪酸、鉛等物質不僅導致身體的代謝功能差，對智力、腸胃功能、味覺都有非常大的影響，從而還會造成偏食厭食。

Ⅳ 小孩為什麼挑食

小孩挑食先天主要取決於母親在懷孕時對食物偏好很大，可以注重後天培養來均衡飲食，從小注重事物的多樣性。挑食的原因還可能是缺少某些微量元素，可以去醫院檢查一下一般都是檢查頭發，調節一下就沒什麼問題了。

Ⅵ 為什麼有些小孩子那麼愛挑食

‍‍‍‍孩子現在還不餓，晚餐時，我會讓孩子們吃上幾口他們最不喜歡吃的食物，通常是一些素食，然後把他們最喜歡的東西留到最後。當孩子們坐下來的時候，飢餓會使他們很高興地吃碗里的任何東西。還有就是吃飯氛圍不佳，想讓孩子安靜地坐在餐桌前好好吃頓飯，幾乎是不可能的，你可以讓吃飯變得更有趣些，調整吃飯的氛圍。‍‍‍‍

Ⅶ 孩子為什麼會出現挑食的習慣

兒童自身因素：1、孩子1歲以後，自我意識開始迅速發展，並表現出強烈的獨立性，什麼都喜歡"我自己來"，對於大人給予他們進食上的一些安排會產生抗拒而堅持按照自己的意願進食，因此出現該吃飯時不吃飯反而繼續做自己要想做的事情。
2、隨著孩子味覺的感知發展，對於食品的味道有了一定的喜好，例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費力氣就可以吃的細軟食物。
3、出於天生的自我保護機能，為了避免一些新的食物對自身的傷害，會拒絕一些新的食物或者緩慢、少量地去接受一些新的食物。
4、不同氣質的孩子對新的食物也會產生不同的反應，例如容易型的孩子會很快去接受一種新的食品，而且喜歡不斷嘗新，但是也會出現喜新厭舊的問題，對於一些困難型氣質的孩子，對於新的事物很敏感，很難讓他接受一種新的食品，因此這樣的孩子做到食品多樣化就存在著困難。對於緩慢型氣質的孩子，接受新的事物比較慢，因此接受新的食物就比較慢，而且吃飯慢慢騰騰，對於食物常常表現出無所謂的樣子似乎吃不吃都可以。
父母家庭因素：1、家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養，對孩子過於遷就與放任，孩子沒有養成固定的地方吃飯，家長追著喂飯，助長了孩子挑食的壞習慣。
2、家長有意無意地在孩子面前表現出對某種食物的偏好，孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿。
3、家長對孩子的身體過於關注，經常強迫孩子進食某些營養食品，從而引起孩子對這些食物的反感。
4、在添加輔食階段，父母沒有注意給孩子吃各種食品，使得孩子的味覺對好多食物不適應、不接受，例如添加輔食過晚造成孩子只喜歡液體或者糊狀食物，不喜歡比較堅硬的食物。過早添加輔食容易造成孩子過敏，因而人為的拒絕一些食物，造成營養單調。
5、媽媽孕期和哺乳期的偏食也是造成一些孩子對某些食物的偏好。因為食物的味道可以通過乳汁或者羊水傳給孩子。
6、沒有養成好的進食習慣，缺乏進食的興趣。
7、進餐氣氛不好，父母給孩子的壓力太大，過分強調孩子多吃，或者家長看電視、說東道西干擾孩子吃飯。
8、食物的種類、製作方法單一，有的家長不是單給孩子製作飯菜，過於粗糙、味道、花色單一，引不起孩子的食慾來，造成對飯菜的拒絕。
9、平時零食吃得比較多並因此對飯菜不感興趣。
疾病因素：孩子生病後由於影響了消化系統的功能，例如腸蠕動減慢、消化液分泌的少、唾液腺也分泌的少自然就會造成食慾減低，這也是孩子一種自我保護的機制。例如某些營養素的缺乏也會造成孩子偏食或者挑食，例如缺鋅等等。