一個男人長久上夜班是為什麼

『壹』 男友總上夜班，我們的生活狀態完全不同，我該勸他辭職嗎

這世界上有各種各樣的工作，不是所有的工作都是朝九晚五的，需要根據工作性質來決定。那些不是朝九晚五的工作同樣需要人們去完成，需要經常上夜班或者早班，你的男朋友正好是這情況。

我知道你很煩惱你們生活狀態不同，兩個人各忙各的，兩個人沒有太多的時間見面，甚是想念。但你要想，你的男朋友總是上夜班也是沒辦法的事情，他也不想這么做，肯定想陪在你的身邊。然而不得不向現實妥協，可能上夜班賺的錢更多，他想趁現在努力奮斗多賺點錢，好為你們以後的未來生活有個好的規劃。你這時候就需要多多理解他，不要給他太大的壓力，他上夜班已經很累了，你就不要讓他再操心了。讓他安心的上班，兩個人總有機會可以相處的，不要想太多。

如果你真的適應不了這種生活狀態，可以和男朋友聊聊，和他說你不喜歡他上夜班，這樣你們倆就沒有時間相處了，讓你沒有安全感。看他怎麼想，願不願意辭職，要是他願意辭職就好了，你們的問題就迎刃而解。在辭職前先物色好工作，這樣辭職後可以更快的進入到新的工作中，這樣對他的工作也是有幫助的。是這種情況的話你們就有更多的相處時間，更好的聯絡感情了。

你要多為男朋友著想，他在外打拚也不容易，學會理解他給他足夠的信任。這樣你自己也會對這段感情充滿信心，不再擔心受怕了，你也就會感到有十足的安全感。

『貳』 男子值夜班久坐12小時為何會導致生命危險

近日，從事安保工作的劉先生，長期值夜班，每天久坐12小時以上，誘發腸道「大出血」，10日凌晨送到醫院急救，醫生緊急切除病變小腸才止住出血。

據統計，長期坐立、工作時間較長的人群，腸道疾病發生率較高。醫生提醒，工作時間要適當運動，規律飲食，下班後保證睡眠，避免誘發便秘、腸系膜血栓、腸道憩室等疾病。同時，建議每年進行腸道疾病篩查，防止腸道大出血等危及生命的嚴重並發症發生。

『叄』 男人經常上夜班的危害

男人經常上夜班的危害就是性生活的能力會有所下降，不過可以通過中葯調理的。

『肆』 男人長期上夜班，對身體有什麼影響

帶來以下五大透支：

1、眼睛

熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。可能出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

2、大腦

大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。長期加班讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。

3、腸胃

胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。

4、性能力

男人體內也和女人一樣，有個周期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長期加班破壞了人體生物鍾的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂。

5、免疫力

身體抵抗力低，經常生病夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。

『伍』 男性每天上夜班對身體對身體有哪些危害

熬夜的危害1、不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。2、 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。3、 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染症的機會也增加許多。睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鍾的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性循環。第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證；第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨；第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠；第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過於疲憊睡著所制；第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎麼那麼多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命；第六，熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處於感情飢渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病症；第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不著，積重難返。目前，由於生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去干那些白天未幹完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳里，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市裡的「晚睡一族」，明知鏡子里的黑眼圈已慘不忍睹，也明知「男靠吃，女靠睡」的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己剋扣睡眠，加入熬夜的行列。殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：A、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。B、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。C、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的信息量減少將近一半，學習新事物極易受挫。D、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。E、完美肌膚的大敵熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救葯地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部皮膚有緊綳瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鍾也並非一天兩天就能調整到最佳狀態的。因此，接下來推薦幾種熬夜後的急救措施，在一定程度上可以使問題得到暫時的緩解。1、晚餐有講究皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品）或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。2、睡前需護理熬夜過後倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品（如羅漢果甜素、低聚糖等），既能潤燥又有助於睡眠。在徹底清潔皮膚後，噴上一層保濕噴霧，再塗上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復皺紋令肌膚恢復光澤，效果顯著。3、清晨最關鍵a.沒睡幾個小時就要起床，也許你頭痛欲裂，這時一定要以冷水洗臉，同時服用對各種頭痛有特效且無副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。b.大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放鬆動作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白質的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分。 如服用保健品可選用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多種維生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金華素）。在此，給不同原因熬夜的人支幾招，以減少熬夜的不適和傷害：1、 經常在夜間加班工作或學習的人，應多食用富含蛋白質的食品如魚類、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、牛磺酸等成分的保健品以補充腦力；如出現頭痛時可服用羚羊角滴丸以緩解症狀。2、 夜間娛樂（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）及夜生活透支者，容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，可服用以冬蟲夏草為主要成分的滋陰補腎的葯品和含香菇多糖成分的保健品來提高免疫力，同時服用含天然酵素的保健品如金華素迅速恢復透支的體能。3、 無論何種形式的熬夜，人體都會出現體力透支現象和體內大量缺乏礦物質、維生素等微量元素，使人體處於嚴重的亞健康狀態，因此建議服用含天然酵素的保健品（內含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素，能迅速恢復人體體能，使人體精力充沛，在日本已經成為風靡一時、廣受重視健康人士追捧的保健食品，目前國內已有此類產品生產並在市內一些大型連鎖企業出售）。同時補充各種維生素，最好是服用以氨基酸螯合技術生產的礦物質及多種維生素的組合制劑。

『陸』 長期上夜班，對身體有什麼影響

世界上的職業五花八門，有白天上班的也有晚上上班的。雖然是為了生計，但是，長期上夜班對身體特別不好，會對身體造成極大的危害。

一、影響睡眠

長期上夜班對睡眠的影響極大。自然界的規律就是白天工作，夜晚休息，上夜班將作息顛倒，對睡眠質量有著極大的影響。一個人如果休息不好，怎麼能有精力好好工作呢？而且，睡眠質量不好極易造成失眠。如果長期失眠會使人產生幻覺，嚴重時甚至會危及生命安全。

長期上夜班的人，違背自然規律，身體免疫力會降低，和不上夜班的人或短期上夜班的人相比，容易感冒，容易生病。大家要合理安排工作時間，並且保證充足的休息。

『柒』 男生經常熬夜，會對身體造成什麼傷害

你男朋友和我以前的生活差不多，我簡單說下，我現在體制很差，一點勁都沒有，干點活就累，平時胃也不知道飽餓了，不吃都不覺得餓，吃飯也不知道飽了，眼睛都知道，我現在帶眼鏡了，不帶眼睛，稍微遠點的東西都看不清，而且很容易上火，我現在常年嘴上乾的起皮，不吃辣椒，不吃鹹的，都上火，還有就是臉上會起痘痘，皮膚鬆弛，一點精神沒有，反正就是整個人跟個行屍走肉一樣，要說會造成什麼疾病，不會有什麼大病，主要的是精神，的病也就是小胃病，上火，頭暈，就算以後不玩電腦了也會失眠，經常做夢，身體狀況超爛，一點干勁活力都沒有....這樣狀態的人不好找工作....順便說一句，鄙視從其他地方復制的，刷屏以字多來回答問題的.

『捌』 男人長期上夜班，對身體有什麼影響

長期「黑白顛倒」的生活，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調。

夜班打亂了人體正常的生物鍾，本來應該睡覺的時候卻在工作，而人體內能抑制腫瘤產生的褪黑激素一般在夜間分泌，燈光會抑制褪黑激素分泌。

夜班使睡眠不足，從而影響免疫系統的正常功能。生物鍾紊亂還會影響細胞分裂、脫氧核糖核酸(DNA)修復等人體必要機能。

(8)一個男人長久上夜班是為什麼擴展閱讀

整夜在明亮的燈光下工作，自然的晝夜節律被打亂，會增加夜班工人患癌的風險。美國麻省理工學院的研究者認為，細胞需要光線作為提示，就像時鍾的復位按鈕。

當人們失去了這個提示，身體每一個細胞的正常節奏就紊亂了。因此，一種名為c-myc的促癌蛋白在細胞中積累，促進腫瘤的生長和發育。

經常長期夜班的工作者，晚餐應該吃富含B族維生素和蛋白質的食物，如動物的肝臟、瘦肉、牛奶、魚類、豆製品、綠色蔬菜、水果等。

『玖』 常上夜班工作的男孩子有什麼危害

經常上夜班熬夜，對人體有很大的傷害的。
1、皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調會是皮膚出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
2、抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
3、記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
4、 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
5、視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，干澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。