為什麼孩子夜裡老睡不踏實

1. 寶寶晚上睡覺時總是翻來覆去睡不踏實，不知怎麼回事

寶寶晚上睡不安的原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 有用(34) 季沫怡 季沫怡 銅川市第二附屬醫院 全科 2014-10-16 07:58投訴建議：寶寶睡覺不踏實的原因和對策 1、太熱或太冷 2、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿(最好換好尿不濕)。 3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 5、母乳寶寶的戀奶 6、晚上餵奶的話，要注意：盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。

2. 寶寶晚上總是睡不安穩，是哪些原因導致的

作為家長我們都是知道，對於寶寶來說充足的睡眠對寶寶的身體發育是很重要的，而寶寶一旦睡眠不足或者睡不安穩，就有可能影響他的生長發育，那麼我們首先來看看是什麼原因導致了寶寶睡不安穩：

保證寶寶睡得安穩，家長要注意這些

除了避開以上哪些導致寶寶睡不安穩的因素之外，為了讓寶寶有高質量的睡眠，家長要注意：

1、保證寶寶下相對規律的睡眠時間

家長應合理的為寶寶安排睡眠的時間。養成一個睡眠的規律，到一定的時間寶寶自己就知道要去睡覺了，保證寶寶的睡眠質量。

2、建議不要給寶寶把尿

把尿對寶寶是有很大危害的（如嚴重者導致脫肛、肛裂；影響寶寶專注力等），而且對於晚上的把尿會影響寶寶的睡眠，尤其是對於月齡較小的寶寶也不要把尿，現在有尿不濕都很方便，也能讓爸爸或媽媽睡的比較安穩。

3. 孩子老夜醒，睡覺不踏實是什麼原因

孩子老夜醒，睡覺不踏實有哪些原因呢？

該如何判斷你家孩子睡不踏實是屬於哪一種呢？

（你可以參考一下，看看你家寶寶有沒有和我家寶寶有類似的時間段）

我家寶寶現在2周歲又3個月了，從出生到現在一共有6次有夜醒的情況，從一開始的手忙腳亂、啥也不懂，到現在，根據我學習的 育兒 知識、帶娃經驗加上帶娃去醫院咨詢醫生的結果，回想一下這，我認為這6次夜醒的原因如下：

第1次是出生後的第2-3個月的時候（腹絞痛），

第2次是8個月的時候（發燒生病），

第3次是9個月的時候（猛漲期），

第4次是10個月大的時候（缺鈣、長牙），

第5是13個月大的時候（太熱太乾燥），

第6次是最近（猛漲期）。

我給你分享一下我娃這6次夜醒、睡不踏實的具體情況及我做的功課和收獲吧！
第1次：出生後的2-3個月
功課（內容來源於 育兒 網站及保姆朋友的分享）：

第一個月的時候確實是如此！大家說的沒錯！
到第2個月的時候，
寶寶開始出現夜醒，睡不踏實，有時候就哼哼唧唧，有時候還會哭鬧！

在排除了寶寶是餓了、尿了、拉了的原因之後，我一時心急、愛子心切，就把網上相關標題的網址都點進去看了一遍！

下面幾張圖片是我查的截圖 ， 內容是各種不同的說法的匯總， 重復的就沒有貼上來了，圖片內容及來源在圖下方有標示：

（如果你想看，可以點開圖片查看；如果不想看圖片，我在所有圖片後有總結）
關於「孩子老夜醒，睡覺不踏實是什麼原因」這個問題，網上搜到的原因總結有以下9種：
1、缺鈣，血鈣過低，引起大腦皮層植物性興奮性增強，所以睡不好。

2、吃的問題，吃得太少餓了或者吃得太飽撐了、積食，寶寶都會覺得不舒服，就睡不好。

3、穿得過多、過少或者穿得太緊了，室內溫度太熱、太冷或者太乾燥，都會引起寶寶的不適，就睡不好。

4、生病，特別是上呼吸道感染，喉嚨、嗓子、上呼吸道等有生病了，還有肛門外長蟲子了，寶寶就容易睡不好。

5、白天玩得太過興奮或者太過勞累，導致晚上睡覺了，神經皮層還在活躍，所以會睡不踏實。

6、白天受到驚嚇，有些親朋好友逗逗寶寶、故意驚嚇寶寶，都是會有影響的。

7、腸痙攣或者腹絞痛，有的在孩子1-3歲，會出現，是正常的，等到大一些就會好了。

8、安全感不足，比如媽媽不在身邊、換了新床單、新家等等生活環境發生變化。

9、戀奶、睡醒就想吃奶、奶睡等不良習慣一旦養成，半夜醒來就比較麻煩。

整理了這些內容，我就照本宣科，把自己的娃當成實驗品了——

當時寶寶才2個月大，基本上還是吃飽了睡、睡飽了吃、偶爾帶出去曬曬太陽、也沒有生病、都是我一個人在帶、沒什麼訪客、母乳喂養、奶水也充足，所以，我就認為是腹絞痛之類的生理痛；我又問了我的幾個朋友，他們家小孩也是會這樣，說過一陣子就會好了；我就安撫了寶寶，並沒有去看醫生，

到第三個月，這個情況就慢慢改善了；

所以，寶寶應該就是傳說中的腹絞痛吧。
第2次：8個月的時候
上海天氣一下子冷熱變化太快，寶寶感冒我都沒注意；還記得那天晚上，寶寶哼哼唧唧、睡不踏實、踢被子，我還不聽給他蓋被子，以為他調皮！一直快到凌晨三點多，寶寶還不睡覺，一直要我抱抱，我順勢摸了一下他的額頭，那麼燙！走到抽屜前，拿了額溫槍來測，才發現都快39.5度了！

這是我家寶寶第一次生病，連續兩三天晚上都是哼哼唧唧、要寶寶、睡不踏實、一放到床上就是哭鬧，就是要抱抱睡。

這次生病，讓我深刻感受到「孩子生病，大人更受罪」這句話了。

所以，寶寶生病、確實是有不適、晚上容易睡不踏實。
第3次：9個月的時候
我家寶寶在7個月開始，就已經能夠晚上12點吃飽奶後，第二天睡到早上7-8點醒來。還在想像著每天能夠睡到自然醒的好日子！沒想到9個月大的時候，又開始頻繁夜醒、醒來要吃奶！3小時就要醒來一次！

第二天，在寶媽群里問別的寶媽，就有人提到「猛漲期」這個概念，我突然依稀想起之前看過的「猛漲期」，

於是，我又搜了一下，就看到這條：

好吧，婦幼醫院的人都說了這是猛漲期！

果然，在接連幾天的夜裡頻繁醒來、頻繁哭鬧要吃奶之後，之前的衣服都要換大件的了！

所以，猛漲期到了，寶寶沒吃飽確實是會比較不踏實一點。
第4次：10個月大的時候
以前就常聽人家說孩子長牙的時候，夜裡就會哭鬧、睡不踏實。我家寶寶一直到10個月之前，還沒長牙，但是秉著「有人長牙早、有人長牙慢」的心態，就隨他去了。

直到10個月大的時候，開始晚上睡不踏實、哭鬧、流很多汗，網上一查，缺鈣了！

於是，我也沒去醫院看醫生，就是買了乳鈣滴劑、然後每天帶娃曬太陽，給娃多吃魚湯、豆腐，

然後，到10月中旬，娃就開始長牙齒了，之後一口氣，漲了三四個牙出來。

所以，我家娃又驗證了「長牙」會引起不適，導致夜醒、睡覺不踏實。
第5次：13個月大的時候
寶寶13個月大的時候，我記得特別深刻，我們房間小，上海冷，我們開的是電暖器。但是電暖器有個弊端，就是會使空氣變得乾燥。

連續三四天，寶寶都半夜哭鬧、不肯睡覺，後來我老公才說是不是太熱或者太乾燥了？

然後，我們將電軟器溫度調得很低，又加濕了，寶寶果然就睡安穩了！

這是我第一次感受到寶寶對空氣如此敏感。
第6次：最近。
寶寶現在已經2周歲3個月多了。前幾個月都是晚上12點吃完奶，第二天可以睡到8點；這個月開始，12點吃完奶，早上4點多、6點多又會醒來，吵著要喝奶；

本來以為他是壞習慣，因為我們之前母乳，一直都是奶睡，一醒就要吃點；

於是就輕輕拍拍他，想讓他繼續睡；沒想到他還來勁了，就是要喝奶！

泡了一整瓶，還真喝完了！

有了之前的經驗，我想，這又是一個猛漲期了！

以上，我和我娃親身驗證了以下幾點會引起孩子夜醒、睡覺不踏實：

1、腹絞痛

2、感冒發燒生病

3、猛漲期

4、缺鈣、長牙

5、室內溫度太熱、太冷或者太乾燥
我認為：
通常而言，寶寶的生命力比我們想像的要頑強、對不適的反應也比我們想像的更靈敏！遇到 育兒 問題，你可以根據實際情況、參考回答去找原因，適當採取措施，如果沒有改善，再去找醫生；

不過，不同的孩子會有不同的情況，如果你實在不放心，可以直接帶上孩子，去掛個兒科，聽聽醫生怎麼說，更權威！

以上，就是我關於孩子夜醒、睡覺不踏實的回答，希望幫到了你！

1. 缺乏安全感

有時候寶寶半夜睡得好好的，但會突然間驚醒大哭，特別是處於學步期的寶寶尤為常見，這是他們缺乏安全感的表現，這時只要輕拍或輕聲安撫他們就好了。

2. 有生理需求

寶寶半夜經常會因為一些生理因素而醒來，如果餓醒了的話，家長要及時餵食寶寶，但最好睡前就將其喂飽；一般情況下，寶寶6個月後就開始萌芽了，這時夜間他們也可能會因出牙不適而醒來。

3. 作息不規律

新生兒的睡眠規律和成人不太一樣，他們深睡眠的時間相對較短。同時，若家長習慣性熬夜或是寶寶日常生活晝夜顛倒了，也會導致寶寶夜醒頻繁。

4. 環境較嘈雜

光線明暗、聲音大小、冷熱情況等環境因素，也是影響寶寶睡眠的重要因素。家長需要為寶寶創設適宜的睡眠環境，盡量避免寶寶因環境嘈雜而驚醒。

這4個錦囊妙招輕松幫你搞定！

1. 不要習慣抱睡或奶睡

無論寶寶年齡大小，都要培養他們獨立睡眠的好習慣，不要習慣抱睡或者奶睡。家長需要採取合適的方式來安撫寶寶，比如在寶寶枕邊放置他們喜歡的玩具或熟悉的物品。另外，若寶寶因飢餓而醒來，應稍等一會兒再去餵奶，避免寶寶形成「一哭就有奶喝」的壞習慣。

2. 睡覺也要尋求儀式感

寶寶的睡眠也需要有儀式感，即在他潛意識里幫助他形成良好的睡眠感知。家長要每天要帶著寶寶有規律的作息，比如洗澡、閱讀、關燈、唱搖籃曲、睡覺，引導寶寶堅持一段時間後，他的潛意識里就會有一個規律的認知，睡覺也能睡得更加香甜了。

3. 控制好白天睡眠時間

除了幫寶寶制定一個規律的生活作息，我們也要嚴格控制好寶寶白天的睡眠時間，避免形成晝夜顛倒的壞習慣。白天的時候，家長不妨帶著寶寶多去參加戶外活動，讓寶寶多看多聽。同時，家長也要少熬夜玩手機，免得無意間影響到寶寶正常睡眠。

4. 創設良好的就寢環境

想要讓寶寶睡得安心舒適，我們就要為他創設一個好的就寢環境。首先，寶寶穿衣要注意吸汗透氣，蓋被也不能太薄或太厚；其次，寶寶睡覺不要對著風口或窗戶吹風，避免著涼；另外，在寶寶睡覺的時候，我們也盡量不要去打擾他。

想要寶寶晚上睡眠香甜，家長就要給他們足夠的安全感。我們首先要給寶寶做好睡眠榜樣，嚴格控制好他們白天的休息時間，引導他們養成規律有序的生活習慣；同時，我們也要為寶寶創設適宜的睡眠環境，避免寶寶因外界環境的影響而夜醒哭鬧。

夜醒（夜驚）是指睡眠時所產生的一種驚恐反應，屬於睡眠障礙。男童的發生率較高，主要表現為入睡後沒有任何外界刺激的情況下，從床上突然坐起，兩眼瞪直。驚慌失措和哭喊出聲。這個時候如果你叫他的話通常難以叫醒，對於別人的安撫他一般是不予理會的。下面是原因及其預防與矯治。

4. 晚上孩子睡覺總是不安穩，其中都有什麼原因呢

對於孩子來說，每天吃的好、睡的好，身體才能健康發育，自身免疫力也有保障。

但是，在睡覺這個問題上，不少家長發現一些孩子總是睡覺不安穩，沒辦法保證好的睡眠質量，但就是不知道其中的問題所在，然而，要想真正的解決問題，還是必須找到根源的。

一般來說，孩子夜間睡不好，多是這4個原因所引起，值得一看！

在照顧孩子的日常生活時，吃穿住行都是媽媽應該注意的事，而睡眠又是尤為重要的。睡不好不僅影響了孩子的身體發育，還會影響他的精神狀態，以上這些這些希望能幫助媽媽，找到孩子睡不安穩的真正原因。

5. 寶寶晚上總睡不踏實，具體是由什麼因素導致

睡不踏實的原因可能有很多，建議可以從兩方面去觀察一下，1、孩子的身體狀況：是否有哪裡不舒服，是否有缺鈣缺鋅等微量元素，白天的運動量是否夠。由於不清楚你們家孩子有多大，我就列舉一些常見的導致孩子睡不安穩的原因，家長可以對照孩子的實際情況進行排查。比如肚子疼消化不良，比如有其他的一些小病的干擾，造成睡不著覺。總之，小孩睡不著的原因很多。

6. 寶寶晚上睡覺不踏實，這是什麼原因導致的

寶寶晚上睡覺不踏實，這是什麼原因導致的？

1.生理原因，對於剛出生的寶寶來說，會因為以下原因引起睡眠不安、休克、突然休克或全身扭動，但這是正常的生理現象，家長不必擔心。神經系統發育不完善，睡覺的寶寶聽到一點點響動就可能休克；睡眠周期短，新生兒的睡眠周期與成人不同。深淺睡眠周期持續45分鍾。當深淺睡眠交替出現淺睡眠時，寶寶可能會表現出扭動、哼哼等不安分的睡眠。這么小的寶寶正處於快速成長期，所以寶寶經常通過踢腿、扭動來緩解成長帶來的不適。

7. 小孩晚上睡覺老不踏實什麼原因

原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 >二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。

8. 孩子睡覺不踏實，晚上總醒是因為什麼原因而造成的

小孩晚上睡覺不踏實的原因

一、有可能缺鈣了如果媽媽發現寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫發的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發現寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭發，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時多帶寶寶出外面曬曬太陽。如果還有所擔心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫院做相關的檢查。
還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢里都會出現這些驚險的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險的故事。小孩晚上睡覺不踏實 都是這八大原因在搗鬼

五、睡覺環境過分安靜不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量，就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

六、媽媽抱得太多寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。在寶寶夜裡醒來哭鬧的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養成一個壞習慣。
所以，建議在寶寶夜裡醒來時，他們都還應該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態。

七、父母盯著寶寶看太多寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環境，沒有什麼安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。不少初為人父母的，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發生什麼事。這樣都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠質量。