為什麼女人來姨媽會發脾氣

1. 為什麼來大姨媽會容易發脾氣

相信不少女性都曾經試過，在月經期間不僅有時會容易感到勞累，而且還會有時感到十分心煩氣躁，非常容易發脾氣，只要月經結束了，這些感覺症狀也就消失了，對此有些女性很疑惑，問到小編，為什麼經期容易發脾氣？
原因一：經期身體不適所導致的，女性在經期老會出現各種各樣的問題，如痛經導致食慾不振或者睡眠質量下降，或者是經血量過多感覺下體總是潮濕感到異常不舒服，這些經期身體的不適感，讓女性感到非常煩躁，因此就會需要釋放和發泄情緒，所以發脾氣的次數會明顯的多，這樣可以從心理上減少一些痛苦。
原因二：經期導致體內激素水平發生變化，經研究，女性在經期來潮的時候，身體內部激素分泌水平波動會有非常明顯的變化，這時候就會導致女性生理和心理都容易受到影響，一旦有不順心的事情發生，無法變得冷靜下來，就容易變得煩躁、焦慮或者發起脾氣來。
原因三：女性心中壓力過大所導致的，現代女性肩上除了照顧家庭所帶來的壓力外，還有工作上所產生的壓力，這兩個重擔經常會讓女性感到十分焦慮，如果無法排解這些壓力和焦慮，尤其在經期這種時候身體不適時，更加容易爆發出來，變得會發脾氣。
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2. 為什麼有的女性一到生理期，就很愛發脾氣

引言：我們平常可以發現，有些女性在平常與人交往的時候非常的禮貌，和別人說話的時候都十分和氣，但是到了生理期他們就會變得非常暴躁。與他們交談的時候總是無緣無故的發脾氣，讓人感覺十分難相處，那為什麼有些女性一到生理期就很愛發脾氣呢？讓我們一起來看看吧。

三、照顧好月經期間的女性

月經期間的女性身體是非常虛弱的，很多女性在青春期的時候沒有注意好身體的防護就會產生很多疾病，在月經期間就會十分痛苦，所以身邊的朋友親人們一定要照顧好月經期間的女性，如果女性在月經期間有痛經或是其他問題，一定要給他們適當的關心和關愛，在平常可以多給他們倒熱水喝，或是沖一杯紅糖水。

3. 為什麼女生在姨媽期間容易生氣

來大姨媽脾氣大是由於女性的內分泌紊亂導致的，這屬於正常的經期綜合症，不必過於擔心，一般在月經過後可以自行恢復。月經期間，女性應該學會控制自己的情緒，學會轉移注意力可以聽聽音樂，適當鍛煉身體，可以緩解不良情緒。如果在月經期間脾氣過大，可能會導致月經不調，造成氣血瘀堵、月經量變少的不良後果。經期女性也要注意休息，可以緩解不良情緒。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

4. 女人來月經的時候為什麼容易發脾氣

大部分的男人無法理解女人經前經後的歇斯底里， 甚至有的男人堅持，如果女人天天要求兩性平權， 就不應該利用月經扮演弱者博取同情。 如果男人在自己的下體被高跟鞋連踹七天而不哀不縮， 那女人也可以平靜地度過經期。有那麼痛嗎？因人而異。 有的女性甚至可以因為經痛痛到暈過去，你覺得呢？ 月經來潮時的下腹腫脹、絞痛，攝氏32℃的氣溫下卻可以四肢冰冷， 甚至寸步難行舉步維艱，你就知道有多痛了。 生理上的痛我不想著墨太多，因為男人真的很難體會。 就光談月經來潮為何使人焦慮不安、情緒難平吧！ 男人們，請你試著鋪一束濕衛生紙在你褲襠間連續５～７天而且， 請注意，每隔１～３小時不等（視流量而定）更換一次，免得溢出哦！ 就算一個成年女人已經和月經相處了十幾年， 她還是無法算準何時能准地接下第一滴血。 有時候，周期到了，理所當然地先墊一塊防患於未然， 誰知道墊了４、５天卻是一場空，就在你准備放棄抽出衛生棉時， 冷不防地天降甘霖，你只好祈禱自己不在野外或剛好不是白褲子. 跨間夾著一條濕濕的棉紙有多難受？ 更難受的是，有時候很難光憑感覺得知它是否容量已滿， 如果你是一個忙碌的上班族，有很多會要開； 或你剛好是賣甜不辣的媽媽，公廁要走很遠； 或你剛好是個要發片的女藝人，今天MTV要穿超短褲或下水演悲情； 你能不焦慮嗎？有時候以為已滿溢，沖到廁所一看，才佔了１/３， 要不要換新的？有時候坐著喝咖啡，兩腿夾的緊緊的； 嘴裡的溫熱轉移了下體的溫度感受，待回過神來， 走進廁所檢查，卻發現月經已波濤洶涌地滿溢，自然又是一陣手忙腳亂； 能不情緒化嗎？相信男孩子大多有夢遺的經驗吧！洗床單煩不煩？ 請想一下，你們洗的是透明的，我們洗的卻是血染，難不難？ 月經不比自來水，開關由自己##作，要停要來隨心所欲； 我想，男人大概不明了，經血那種欲走還留的任性有多令人抓狂吧？ 最後１、２天，經血明顯變少；有時候，一整天只有一滴， 自己覺得應該不再需要衛生棉時，冷不防地它又在半夜吐了一口， 不多不少，像是文弱書生得肺癆臨死前吐的那一口。 一口，就又得洗內褲、床單，和床單下的被墊了。 所以，男人們，你能開始了解女人、體諒女人的經前症 候群嗎？ 別看見血就嫌臟，別忘了，你們一個個都是從那兒孕育出來的呢， 下次，幫忙洗個床單吧！

5. 為什麼女人來月經脾氣不好

女性的月經是隨著體內的激素含量改變導致的一些生殖系統變化，所以有些女性在月經期間同時也會有一些情緒上的變化。
「大姨媽」的每月造訪讓它成為女人的好朋友，但是同時帶給女人一堆的麻煩。經期內各種激素的系列變化影響著女人的生理和心理，從而影響的情緒的變化。大幅度的情緒波動通常都出現在女性經期，脾氣暴躁和易怒成為經期最主要的情緒表現。女人經期為什麼易怒?一起隨專家分析一下經期女性心理。 女人經期為什麼心情不好? 女人本來就是比較難伺候的物種，經期更是如此，惹誰都可以，千萬別惹怒經期的女人。不然，保准吃不了兜著走。眾所周知，許多女性在月經周期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落，抑鬱或脾氣急躁。主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會說：「又快倒霉了。」「倒霉」是女性對月經的俗稱。 造成情緒波動的原因是什麼? 女性心理在經期的急劇變化讓很多人納悶，究其原因，從生物學角度出發肯定是需要考慮的一方面。顯然要涉及到月經周期中固有的性激素的波動。在經前期、絕經期、產後及服用避孕葯的婦女中常見抑鬱的發生。看來性激素和抑鬱二者之間必然存在某種聯系。當然，還有許多其他證據說明情緒與激素水平的關系。如痛經女性的心理發展可能不成熟，表現有神經質的性格。功能性子宮出血的病人中有70-80%具有情緒障礙和性生活的問題，這都是因為緊張情緒會促進自主神經系統活動異常，進而引起血管變化而大量出血。 假孕則是更典型的事例，婚後多年未孕的婦女確信自己已懷孕時可見有類似妊娠的閉經、乳房腫脹和早孕反應。這種現象有雌激素的變化因素，而更多的是渴望懷孕和害怕懷孕的矛盾心理所致。子宮內膜切片或陰道塗片研究發現，經前焦慮病人在經前一周內的雌激素量增高，黃體酮量減少;經前抑鬱病人的黃體酮則略低。 女性經期易怒是各方面原因造成的，並不能單純的只看到一面的問題就得出結論。看來，生物學因素(激素水平)和非生物學因素(文化、社會、環境)都起著一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影響，它又因文化、社會、環境因素的影響而得到放大，二者可以相互影響，相互促進，於是出現一些女性情緒低落的問題。 女性心理總是難以琢磨的，經期的女人更是如此，暴躁易怒，一不小心就碰到經期女人的雷區被狂轟濫炸一番。
讓女生心情煩躁易發脾氣的原因有以下幾種：
原因一、身體激素水平改變，姨媽期，身體內的雌激素，孕激素等水平會改變，有些更甚至會使人內分泌混亂，一些激素改變會導致人易發脾氣！
原因二、姨媽期，又是肚子疼，又是身體不適，還要貼個姨媽巾，隨便想想就能讓你開心不起來！這種時候易發脾氣也是可以理解的了吧！
原因三、社會觀念影響，我們一直在說女人姨媽期會易怒，會脾氣不好。她們自然就順著這個意識來咯，畢竟控制自己的脾氣難，順著自己的脾氣簡單啊！
指導意見：姨媽期是個需要人照顧的時候，更應該體諒！另外女性朋友經期後一定記著及時調理身體，可以口服金巢安，每天兩包，可以很好的調節內分泌，改善月經，長期服用還可以保養卵巢，延緩衰老。

6. 女人月經期間為什麼容易發脾氣

我 親 愛 的 友 友 ： O(∩_∩)O哈哈 因為女人是感性的，而男人是理性的。 我也是個女人，有時候偶也易怒，那是因為太在乎對方了， 女人是情感動物，她在情感上是非常敏感的，同時也是脆弱的。 當戀愛雙方發生爭執時，女人在情感上的脆弱就會表現為愛發脾氣。 有時，女性的這種易怒情緒也來自於一種不安全感和不自信。 尤其是青春期的女孩，隨著性心理的日趨成熟，對自身的性別角色和形體特徵日益在意， 是否苗條、漂亮，都是讓她擔憂和苦惱的事情。戀愛中的女性對更多事情產生焦慮， 這也是她們愛生氣的原因。同時這也是女人在情緒上不獨立的表現。 女人的包容性相對來說比較小，在內心深處還是覺得自己是弱者， 有些事情一旦難以承受，就會尋找發泄的出口，身邊的男友自然就成了發泄的對象了， 戀愛中，男性就不像女性那樣愛生氣。這是因為男性理性思維比較強，比較獨立， 在社會中總是扮演強者的角色，這種角色的扮演會被帶到戀愛關系中去，會表現為包容心強， 責任心強，不愛發脾氣。在我們的文化傳統中，總是要求男性要大度、慷慨、沉穩、有容人之量不要斤斤計較。 而對於女性，社會則能夠接受她們多變的性格。 有些時候，也是因為女人特有的生理原因，在月經周期變化中， 內分泌平衡失調，身體虛弱，抵抗力較差，引起植物神經系統功能紊亂， 女人大多會表現為暴躁、易怒，這些都是可以理解的，作為男友更應在這一時間段體貼、 呵護女友，不要過分的刺激對方。

7. 為什麼女生來大姨媽脾氣暴躁

女性生理期間多多少少都會脾氣很暴躁，因為經期各種激素的系列變化影響著女人的生理和心理，從而影響的大幅度情緒波動，容易形成脾氣暴躁易怒的表現。也就是經期和平時體內的激素不一樣，內分泌的紊亂容易心情不好，變得煩躁，愁悶，抑鬱，多疑，為一點雞毛蒜皮的小事和人發生爭吵，加上痛經時，肚子痛，腰痛，有時還惡心，渾身都不舒服。你說，心理和生理雙重的難受誰會有好脾氣。

8. 女人來月經的時候為什麼容易發脾氣

女人生理期前容易發怒是體內的激素發生變化引起的，就容易出現情緒不穩定，隨時都可能爆發，當碰到一些小事的時候，在平時可能不當回事，但此時的身體正處於一個爆發的邊緣，一點就著，自己也控制不住。等到經期之後，體內激素穩定，身體又恢復正常了。有些人情況比較嚴重的則可以考慮用葯來緩解，像香芍顆粒這種的，能疏肝理氣，除脹止痛，對緩解經前期出現的一些生理問題有不錯的作用。