為什麼女生生孩子要屈腿

A. 產後鍛煉需要注意什麼

婦女生完孩子後到生殖器官完全恢復，約需要一個半月到兩個月時間，有些婦女缺乏保健知識，在這期間整天躺在床上，不敢下床活動，往往導致精神不佳，食慾減退，睡眠不好，四肢無力，生殖器官恢復緩慢等情況，嚴重地影響了母親的身體健康和對嬰兒的喂養。反之，如果早期下床活動，適當參加體育鍛煉，則對身體有很多好處：能使子宮更好地收縮，更快地停止流血，還可以預防因產後腹肌鬆弛而發生子宮的變位、脫出、產後便秘或下肢靜脈血栓形成等合並症。

根據產褥期的特點，一般來說，在產後12小時即可坐起來吃飯喝水，給小孩餵奶，換尿布，24小時即可下床活動，到廁所解大小便。如有難產或會陰撕裂傷可推遲兩三天下床，但也不可超過五天。產後一周最好能做仰卧起坐、縮肛運動、膝胸運動、交叉運動，其具體做法是：

（1）仰卧起坐仰卧床上，兩手放在體側，手不用力身體慢慢坐起來，如坐不起來，再用手扶床沿幫助，然後再躺下。如此反復5～10次，這樣能鍛煉腹部肌肉的力量，防止懸垂腹。

（2）縮肛運動仰卧床上，雙膝屈起，兩手扶床，臀部向上抬，同時用力收縮或放鬆肛門，每次30～50次，這樣能鍛煉盆底肌肉，防止發生子宮脫垂及大小便失禁。

（3）膝胸運動先跪在床上彎下腰，兩前臂和胸部貼在床上，臀部高高拱起來，然後胸部、臀部用力前後移動，由弱到強，每日早晨兩次，每次30～50下，這樣能鍛煉腰部肌肉的力量，並防止腰疼和子宮後傾。

（4）交叉運動先端坐在椅子上，兩腿盡量交叉，兩手輕輕扶住兩大腿，原地不動站起來，然後再坐下，這樣反復坐立，每日兩次，每次20～30下，能鍛煉盆底肌肉的力量，防止子宮脫垂和痔瘡。

產後半個月可以到室外散散步，做做廣播操，產後兩個月，才能參加激烈的運動，要根據自己身體的恢復情況，量力而行。

如果產婦由於會陰破裂而施行了縫合手術，在癒合期，不要做帶分腿動作的練習。另外，在分娩時施行了手術，失血過多或體溫升高，產後不應立即運動。一般產婦產後6個星期內，可根據自己的情況進行一些體操練習。產後4個月，身體機能已經恢復，可進行正常的體育鍛煉。但由於要哺育孩子，在哺乳期間不宜進行劇烈運動，以防止乳水減少或停止。產後，凡遇體溫升高，出血、感染等症狀，都要停止體育鍛煉。

B. 處於產褥期的我每天都躺著，這樣真的可以嗎

處於產褥期的我每天都躺著，這樣不可以。坐月子期內，女性不必徹底躺下來，也需要適當行走。假如長時間躺著非常容易導致肌肉僵硬，還會造成嚴重便秘，不益於產婦恢復。坐月子期內，女性要注意多休息，由於女性生完孩子後身體十分孱弱，夜裡還需要給寶寶餵奶、嬰兒換尿布。僅有多休息，她們才可以迅速修復。坐月子後不可以一直躺著，經常躺著可能會致使肥胖症，也不益於下肢血液循環。提議坐月子期內能夠適度活動，但不能劇烈運動，也不能疲勞。

飲食方面，最好吃富含蛋白質和維他命的飲食搭配。分娩後，醫生會告知孕婦，能夠盡早起身做一些輕度的活動，有益於子宮修復和產婦惡露排出來，協助腹部肌肉和盆底肌恢復支撐力，快速恢復臨產前樣子。但也不必太早從業體力活，防止安全隱患的產生。對於長期性卧床休息，是最不推薦的。生完孩子兩小時能夠醒來做活動；剖腹產的女性能夠在手術後24鍾頭下地活動。假如一直躺在床上，不但危害腸胃功能還會危害宮縮，但是你不可以一直躺著。

C. 女人生孩子為什麼要岔開腿

擴大你的子宮 有助於分娩 而且防止細菌交叉感染

D. 生孩子為什麼要翹高腿

從前生孩子疼是由於醫療前提有限，但總有人把生孩子疼當做理所理當！而如今的醫學手藝使我們足以可以最大限度的降低媽媽們的痛苦哀痛。可是總有還不理解無痛臨蓐不會影響孩子的現實。就如比來的消息，阿誰母親末了的無力的吶喊涼了若干好多女人的心。

那麼無痛臨蓐到底是怎樣樣的呢？宮產使用的是濃度為0.5%的局部麻醉葯物，而無痛臨蓐使用的陣痛麻醉葯物濃度僅0.125%。並且，少少劑量濃度的麻葯被注入椎管內，經血液領受，再經由過程胎盤樊籬到胎兒的葯量微乎其微，對胎兒沒有影響。

是的，生孩子就是這么的辛勞，不誇姣。但若是他是帶著你們的愛意出生的，你們互相扶持，帶著他蹣跚學步，進修成為怙恃的過程不失為誇姣。然而大多數都如圖里說的一樣，母親付出了年青美貌，履歷了消費劇痛，換來的只需丈夫的對付和不理解，那麼，日子或許就有些困難了吧。

小編只希望生孩子不要由於生孩子而生，孩子不是由於本身想來這個世界而來的，是由於你想他來到你的身邊，希望怙恃們都帶著愛意去呵護他，而不是由於人類的繁衍這么大的理由讓他出生，不然這與禽獸又有什麼區別呢？

末了小編想說一句，男的也應該去體驗消費的痛苦哀痛，女生疼到什麼時辰，丈夫也應該用機械一起體驗啊，讓他們也試試無痛消費，哼！

E. 有人說順產如同女人到鬼門關走了一圈，為何女人生孩子會如此之疼

因為在分娩的過程中要經過開指宮縮嬰兒下墜的疼痛，平時生理期的時候痛經就已經很痛了，生孩子就更不用說了，有些女性骨盆比較小，順產的時候要生好幾個小時，所以說女性順產就像在鬼門關走了一趟。

F. 生孩子為何有人要疼三天三夜，有人卻只用三小時，如何縮短產程

悄悄告訴你，生孩子也是有技巧的

為什麼很多人生孩子要疼3天3夜還生不出？而有的人3小時就成功分娩？這其中除了孩子大小、骨盆大小等情況外，那是人家對於順產已經做好了准備，並加以練習

拉瑪澤呼吸的實質就是轉移注意力法，也可以說通過呼吸去減輕分娩的疼痛

方法：在病床上感受到宮縮來了之後，宮縮越疼，就把呼吸調的越快，宮縮過去之後，就把呼吸變得深和慢。就是通過對呼吸的調節，去對應宮縮，從而減輕疼痛。

那麼到底是用鼻子還是用嘴？其實你到那種程度一般就分不清了，一般是兩者都同步了

很多孕婦在生產時，可能擔心會不會崩個屁出去。實際情況屁都不算什麼，真正的場面是「屎尿橫飛」。反正給你接生的醫生以後也不會見，也沒有那麼尷尬，人家也都見多識廣了。

但是有個技巧：不要把勁用在臉上，也就是說不要把臉憋得通紅。尤其是高度近視的，這樣可能會導致視網膜脫落。盡量吧力氣用在肛門的地方掌握這些技巧，相信你順產也會挺順利的

總結一句話：巧用呼吸，抱著膝蓋向天空拉屎。簡單粗暴

G. 為什麼生過孩子的女人，走路腿都是分開的

做愛以後女人的心理放鬆了，放鬆以後腿就打開的很正常啊！

H. 生孩子的呼吸法叫什麼

准媽媽在家可以通過一定的呼吸技巧來減輕產痛，一般有緩慢深呼吸、淺呼吸2種方法，結合使用即可。
方法一：緩慢深呼吸，從鼻子吸氣，讓整個下胸和腹部擴張，從嘴呼氣，慢慢呼氣。
方法二：淺呼吸，嘴微微張開，輕輕吸氣，輕輕呼氣，只有肺的上部，就像生日那天吹蠟燭的感覺，更快。
在分娩的第一階段，當有輕微的疼痛時使用慢呼吸，當疼痛加劇時使用輕呼吸。陣痛停止後，放鬆身體，此時呼吸應採取兩口氣的形式，然後吹氣，吹氣時間比喘氣時間長，有點像「哈哈」。
當分娩過程進入第二階段，子宮收縮時，准媽媽需要深呼吸，然後呼氣，然後深呼吸，屏氣，收緊腹部肌肉，放鬆會陰肌肉，並將嬰兒推出體外（有點像便秘時的用力腹壓），直到孩子慢慢地從母親身邊擠出來。
當嬰兒的頭從子宮里出來時，醫生或護士告訴准媽媽停止用力，准媽媽放鬆下來，深呼吸。

I. 生孩子為什麼大多數都要躺著，跪著生是不是會更輕松

我們現在去醫院生孩子一般都是躺著，剖腹產是躺著，順產也是躺著。雖然如此，之前也從來都沒有想過這個問題。其實生孩子的姿勢並不是只有一種，而是有好幾種，包括仰卧式、側卧式、前傾跪式、蹲坐式、站立式等，但是我們最常見的姿勢就是仰卧式，也就是我們在醫院生寶寶時候的截石體位。