女孩子為什麼喜歡睡硬床

① 為什麼要睡硬床

睡硬床不好，習慣上以為鋼絲彈簧床最高級、最舒適，其實不然，因為不管採取哪種姿勢，身體中段要下陷、軀干構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰痛；特別是有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者，久睡軟床會使症狀加重。此外，睡軟床也常使陷入床墊的肌肉不得放鬆，胸腹腔內臟也易受壓迫，得不到充分的休息。
可見，床鋪太硬、太軟皆不宜。理想的床鋪應該是軟硬適中為宜，以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳。這樣厚的棉墊能適應人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對睡眠和健康都有益處。
床鋪除軟硬度要適合外，還要注意其高度。床鋪的高度一般約40~50厘米為好，即略高過就寢者膝蓋為好。這樣上床就不用費力，下床時伸腿可著鞋履。
床鋪宜稍寬大。一般說，其長度比就寢者長20~30厘米，寬度比就寢者寬30~40厘米，這樣睡覺時可以伸縮活動，筋骨舒展，有利氣血流通，消除疲勞。

② 中國人為什麼喜歡睡硬床

硬板床害死中國人？為什麼西方人都睡軟床墊？

一個讓脊椎醫生啞言的問題：究竟，我們該睡多硬的床？
「睡硬板床吧！」當腰椎病發時，醫生無一例外這樣吩咐病人。
這個答案揭示了兩個問題。
一是現代醫學缺乏治療脊椎病的方法，只能用床墊去治療；
二是醫生永遠無法回答的問題——「究竟，我們要睡多硬的床」？
現實中，習慣睡「硬」床的人們往往會在上面墊一兩層的被褥。因為，沒有人體是平面的，也沒有人可以在硬板床上一直維持一個姿勢。睡在硬板床上，我們只有不停地翻身來維持血液的順暢，腰椎病不可能好，還會嚴重影響睡眠品質。在這個矛盾的現象背後，我們其實已經察覺，健康的床墊，不在於表面的「硬、軟」，而在於充足而適當的「支撐」。誰解決了床墊的「支撐」問題，誰才能真正幫助脊椎醫生擺脫這個難言的尷尬。
不要再讓 「硬」床，謀害你的健康了！
孔儒思想在中國盛行千年，連帶孔子提出的「立如松、坐如鍾、卧如弓」的亦被奉為聖條。然而，落後的物質條件下奉行的條規是時候要重新認知了。
如人們常說的「坐如鍾」，事實上長時間的直坐會對腰椎造成損害。
現代脊椎專家研究顯示，正常的人體結構，腰椎有前傾5度的曲度，長時間的腰椎與膝蓋呈直角，容易導致脊柱和腰椎肌肉高度緊張，同時肩背的肌肉壓力增大，導致生理曲線變淺，脊柱變直。
而所謂的「卧如弓」，前提是千年前的孔子時代只有硬板床！人體在硬床上無法平躺，大部分時間只能側睡，久而久之就認為是正確的。此外，佛祖圓寂時是右側睡，更加深大家對側睡正確的認知。心臟科醫生老說右側睡可以保護心臟。但是，人體是一整體！左邊有心臟，但右邊有肝臟，受到壓迫血液循環受阻，無法排毒怎麼辦？肝臟沒有疼痛神經，到了最後關頭，肝臟腫大壓迫到其它臟器才有不舒服感，可是往往已經晚了，會引起生命危險！所以俗稱心肝寶貝！

③ 睡硬一點的床有什麼好處

睡平板床有益健康：堅持睡平板床，健身又治病。疲勞一天睡一夜木板床，可不用指壓和按摩，輕度的脊椎錯位不用按摩在睡眠中就會通過自身的力量得以糾正。即使脊椎彎曲或患脊結核病，睡平板床也會逐漸變直，恢復健康。嬰幼兒則有利於骨骼的健康發育，婦女則有利於體態的挺直和健美。
老年人的機體衰老之後，容易在外力作用下（如睡藤床、厚海綿床）變形，引發腰背關節疼痛。因此，老人不要睡軟床，最好睡硬板床，以適應人體脊柱的生理狀態。腰肌扭傷、勞損、增生後應睡平板床,使腰肌及韌帶提到充分放鬆、休息。
睡木板硬床看起來非常艱苦，但是，躺在上面卻非常穩定，無論身體如何翻動，床板都不會晃盪。這樣，全身肌肉能充分放鬆，休息效果大大提高。
另外，夜間睡松軟的床鋪，難以糾正因白天直立行走等造成的脊椎彎曲歪斜和不全脫位，長此以往，使脊椎的異常狀態固定化，從而易引起多種疾病。

④ 經常在很硬的床上睡覺，這樣對身體有好處嗎為什麼呢睡一覺的床應該如何選擇

經常睡在一些很硬的床，對自己的身體是有好處的，自己長期的睡在一種比較硬的床上，很大程度上避免自己的筋骨好的一種保護和發育，很大程度上避免自己的骨頭出現一定量的傷害的，這也不要因為睡硬床好，而就一直睡在硬床上面，因為我們會都知道，現在的人睡眠質量都是非常的不好的。

所以經常在硬的床上睡覺，對自己的身體是有好處的，而且也不要因為對自己的身體好處就一直睡在比較硬的床上，但有時候自己的生活壓力本來就很大，就會出現一些失眠的症狀發生，這時候自己就要很好的選擇自己的床。

⑤ 為了孩子的健康，為何建議給孩子睡硬床呢

如今，軟床越來越受到了大家的歡迎，對於年輕的爸爸媽媽來說，大家還是有些顧慮的，那就是兒童可以睡軟床嗎？

在1到3個月的時候，孩子幾乎是睡過來的。這個時候孩子每天醒著的時間為數不多，而且不能夠牙牙學語，也不會花費太多的心思在其他事情上面，所以孩子的床是非常重要的。

有些父母認為孩子的脊柱非常軟弱，所以應該要選擇一些柔軟的床鋪給寶寶來睡，但也有一些父母則認為，如果是給寶寶睡一些太過軟的床，可能會導致寶寶的脊柱受到影響，等到年齡稍大的時候，就會出現有駝背，頸椎疼痛等症狀。

新生兒的脊柱幾乎沒有彎曲，隨著年齡的增長，靜止和運動機能的發展，逐漸出現生理彎曲。出生後3個月能獨立支撐頭部時，才形成頸曲，6個月能獨立坐時，形成胸曲，到1歲開始行走時形成腰曲，但這些彎曲尚未固定，卧床時即消失，一般到7歲後上述彎曲才被韌帶固定。

正常人不宜睡過於柔軟的床，這是由於人一天24個小時，有1/3的時間在睡覺，合適硬度的床對身體的姿勢能產生調節作用。可見，過硬的床鋪和過軟的床鋪，對於人體而言都是不適合的，長期使用都不利於保障充足的睡眠和身體的健康。

從上面的內容，我們可以看出，兒童應該睡硬一點的床，而現在的軟床，也有超硬的那種。使用硬一點的床墊，完全超越了大家對於彈簧床的認識。正如本站所涉及的軟床是指一種床的款式，而不是這樣的床真的很軟，所以請大家注意識別哦。

⑥ 女孩子睡硬床有什麼壞處嗎

硬板床硬床可以防止脊柱彎曲,支撐腰椎，使得腰部肌肉在晚間得以放鬆和恢復，所以通常建議睡硬床.但是睡起來肯定會沒有軟床般軟棉棉的感覺好.軟床使身體部分與床面接觸的面積加大，被擠壓的面積也隨之增大，影響身體表面血液循環。身體上面的肌肉雖可放鬆，但下面的肌肉受壓，患有腰肌勞損、骨質增生闐、頸椎病的人會加重症狀。但好處是水起來舒服.軟床比硬床在感覺上比是軟床更好更舒適,可從理論上講還是硬床更好.