兩個孩子的寶媽為什麼記性不好了

㈠ 生完孩子後記性差怎麼辦

文/生活娛樂嗨

俗話說一孕傻三年，這就是說女性在經過懷孕到生孩子後就會發現自己好像比以前傻。無論做什麼都不如之前的記性好，總是丟三落四的，或是一會就將要乾的事情給忘了，反應感覺總是比別人慢半拍。其實這些和體內激素的變化，以及寶寶新出生導致媽媽長期疲勞照顧有關系，那麼怎樣改善這種情況呢？看看有關專家的指點。

產後的女性要學會釋放壓力調節心態。

女性在生產後將自己所有的精力都放在了孩子身上，總會覺得自己什麼都做不好。專家建議新媽媽對自己的要求可以適當放寬松一些，多看一些育兒書籍，聽聽音樂，多和其他媽媽請教育兒經驗，不要一個人胡思亂想，這樣可以讓自己在照顧寶寶的時候更從容一些。新媽媽釋放壓力將心態放寬、放鬆，這樣就可以慢慢的調節過來，記憶力也就隨之得到改善，也不會很容易健忘。

新媽媽產後要注意休息保證營養充足。

女性產後要注意適當的多休息，飲食要合理，營養均衡。用最短的時間將自己的身體調養過來。照顧寶寶是一件很辛苦的事情，要注意休息好才有精力。可以藉助老公和家人來幫你照顧孩子。新媽媽可以適當的做些運動鍛煉，散散步做瑜伽等，這些運動方式都很利於產後恢復和緩解大腦健忘等。

可以根據自己的情況設一個備忘錄或和家人進行配合。

俗話說好記性不如爛筆頭，在好的記憶也有忘事的時候。新媽媽可以養成做備忘錄的好習慣，在可以幫助自己記住事情的同時還可以增強自己的自信心。這時也希望家人是自己的後盾，要親密的配合，家人的支持和自己的信心兩者結合，相信不久會好起來的！加油！

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㈡ 生完二胎記憶力嚴重下降

有很多新媽媽都發現，自己在生產之後，記憶力出現了明顯的下降，有不少事情都記不清楚了，而且對於新知識的學習能力也明顯的下降。很多寶媽面對這種情況都是比較恐慌的，害怕不能恢復了。那麼，生完寶寶記憶力下降怎麼辦呢？
女性產後記憶力下降，通常都是睡眠質量不佳、生活壓力大以及孕激素等原因造成的。所以女性在平時可以通過一些措施來恢復記憶力，這時候首先要保證睡眠。睡眠對於人的大腦是非常重要的，如果睡眠不好的話，就會使大腦一片混亂，而記憶力必然會下降，而且人們的睡眠情況還會影響到激素的分泌。
寶媽們在晚上應該讓自己的情緒平穩，不要出現過大的起伏。晚上可以多聽舒緩的音樂，還可以做放鬆的運動，這都能夠幫助寶媽更快的入睡。
女性在懷孕的時候，適當的進行運動就有利於提升體制，還有助於順利生產。而在生產之後進行運動，也能夠加快恢復速度，其中也包括了對記憶力的恢復。寶媽平時可以將重要的事情記錄下來，這能夠幫助自己記憶，避免出現誤事的情況。

㈢ 為何二胎媽媽普遍記憶力下降答案在哪裡

琳琳在生完二胎之後，「智商」就在直線下降，之前和她一起逛街，她很自然的把一件衣服試了兩遍，關鍵是還都問我「這件好不好看？」，而她根本就沒有發現自己試了兩次。這樣的例子還有很多，都說一胎傻3年，二胎傻一生，不知道是不是真的，

生完二寶已經4年多了，但是糊塗的毛病還是沒有改善，這不買國慶十一回老家的票，我特別輕松就搶到了，還和老公炫耀自己的運氣好，結果老公一看說「你看看你買的是從哪兒到哪兒的票」，我仔細一看才發現原來自己買反方向了，怪不得這么好買。

除此之外，寶媽平時可以多吃一些健腦的食物，可以幫助大腦細胞的活化，增強記憶力，對身體也好。

㈣ 是因為哪幾個原因導致在生完寶寶以後，會記憶力變得衰退

在生完寶寶之後寶媽璐璐常常會莫名其妙的哭泣，還不願意讓寶寶待在自己身邊，家人覺得情況不對，帶她到醫院一檢查，原來是產後抑鬱了。如今產後抑鬱是很多媽媽常見的問題，媽媽在生完寶寶之後，身體會變得很虛弱，照顧寶寶又是一件勞心勞力的事情，會讓媽媽的心情變差，身體恢復也會變慢的。身體的恢復情況會通過媽媽的一些表現顯現出來，當媽媽出現以下幾種狀況的時候就要注意保養身體了。

總之，身體是最重要的，媽媽一點都不能大意。

㈤ 為什麼生過孩子的女人記性越來越差

剛生過孩子身體會有些虛弱，再加上哺乳期間休息不好，大多數女性都會有不同程度的神經衰弱，而且要記得是越來越多，綜合各種因素所以就會表現的記憶力差

㈥ 說說為什麼有些女人生完孩子後記性會變得很差

都說一孕傻三年，懷孕後女性會有記憶力下降的現象

㈦ 為什麼女人生過孩子記性不好了

不是女人生過孩子記性就不好了，是因為女人生完孩子整天把精力都放在孩子身上了，把孩子的事情放在了第一位，其他事情就不那麼重視了，所以經常忘記做別的事情。希望能幫到你。

㈧ 有沒有寶媽發覺生了娃後，記性越來越不好的

有，自從生了娃後，我老是丟三落四的。

㈨ 生了娃後好像記憶力衰退了，有什麼辦法可以恢復嗎

眾所周知，女性生完孩子記憶力就沒有以前好了，總是忘東往西的，所以經常聽到寶媽自嘲自己一孕傻三年，但是記憶力衰退是每位寶媽都會經歷的事情，可以試一下以下幾點辦法幫助寶媽恢復記憶力。

四給寶媽吃可以增強記憶力的食物

以下食物,能對記憶力有幫助:牛奶富含蛋白質,還有大腦必需的維生素B1和氨基酸.而且牛奶中的鈣最易被吸收.中午寶寶睡覺了，寶媽還可以喝一杯熱牛奶更容易入睡.。雞蛋基本上家家戶戶每天都會吃的食物，正常人每天一個雞蛋即可滿足需要，記憶力衰退的寶媽每天吃五到六個雞蛋，可以有效地改善記憶力。

生完寶寶記憶力衰退很正常，寶媽不用自責心急，用對辦法配合食補，同樣可以把孩子和家庭照顧的井井有條。

㈩ 我生完孩子一直記性不好，該怎麼辦

寶寶小，晚上醒的次數多，寶媽睡覺淺導致寶媽晚上睡眠質量下降，白天記憶力就可能下降。
第二種可能是寶寶的健康飲食多繁雜，寶媽操心多，可能感覺記憶力下降。
第三種可能是，由於寶寶的教育問題，與家人的溝通不到位，導致記憶力下降。
要保證充足的睡眠,可消除腦疲勞,保護腦細胞；日常生活中多用左手,可增強人的記憶力；聽輕松愉快的音樂；另外,還應多食有益記憶的食物,如蛋,魚,大豆,動物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋類應多吃。

適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力也有提高作用。