高敏感孩子為什麼見人就害怕

A. 孩子2歲，每次見到某一個人就非常害怕。為什麼

可能兩個孩子在一起的時候，你孩子被抓過，被打過，被推過，其中的任何一項都可能在孩子的心裡留下陰影的，不必太在意的，孩子大大就好了

B. 小孩子為什麼會特別害怕陌生人

比如說孩子如果說是害怕接近所有的熟人，那或許就是其中的一個人做過對他來說比較讓他害怕的事。通過這個測試，可以把這個人找出來。當然叫得出每個人的名字。像一些社交活動之類的，可以讓孩子都參加，這些社交活動的現場人比較多，最好是先帶孩子到現場，這樣也可以讓孩子多了解一些現場的情況，可以消除孩子的緊張心理，更有利於孩子交到朋友。

除了害怕和恐懼外，另一個原因也是因為他討厭被打擾，當我們自認為是在友好的逗弄寶寶，對他來說這不是驚喜而是驚嚇，所以寶寶才會用最本能，最自然的方式表達抗議。所以平時要與孩子多溝通，介紹與人交往的方法和心理准備，告知孩子不要恐懼，平時多與人接觸，鼓勵孩子進行交流溝通，表達自己的意見和想法。一旦孩子有進步，也要及時的給予鼓勵。

C. 高敏感兒童的特徵有哪些

高敏感兒童的特徵：

1、小題大做

高敏感的孩子非常在意別人眼光和看法，即使一點小事兒，也會做出很大的反應。

2、適應力差

高敏感的孩子環境適應力比較差，到了新環境、見了陌生人，就會變得緊張，比較粘人。

3、膽小

高敏感的孩子非常在意別人的看法，一旦有外人在場，就會膽小，不敢表現自己，甚至連說話都不敢了。

4、情緒化

這類孩子社交能力不是很好，一旦被要求太多或者感到事情很多時，情緒波動比較大，容易暴躁。

5、觀察細微

高敏感的孩子觀察力是非常驚人的，他們可以感覺到環境中的細微變化。

6、感官敏感

除了觀察力之外，這些孩子的味覺、嗅覺和聽覺也會異於常人。

和高敏感孩子相處的5個建議：

1、父母和孩子都需要了解雙方的底線。

父母需要明確知道的是，孩子不是父母的復製品，孩子的性格和父母不一定相似，所以父母和孩子都有義務去了解對方的性格和邊界。哪怕是吵架，父母和孩子都要讓對方知道對方的界限在哪裡，這樣反倒可以更好地互相適應和理解。

2、不要催促。

因為孩子慢只是比別人想得仔細，而且在這個過程中，孩子正在進行長時間的觀察和思考，如果這個時候被打斷，他們一定會心情沮喪。

3、如果孩子害怕新環境，可以給他事先留下退路。

很多敏感的孩子腦迴路非常復雜，因此，要讓他們去做一些新的嘗試會非常的困難。所以在鼓勵他們勇敢地去嘗試之前，一定要事先告訴他們還有退路，比如你可以跟他說，「我坐在這等你，你不想玩了就過來找我」。

也可以找一些熟悉的信息來打消孩子對於陌生環境的焦慮，比如告訴他，待會在新環境可能會遇到以前的小夥伴。這種方式可以讓孩子提前把這些「有利」條件也加入腦迴路中，而不是自己陷入很負面的思考，越想越害怕，最後直接拒絕新的嘗試。

4、要教會敏感孩子說「不」的權利。

對於敏感的孩子，經常遇到一些小的批評就反應過激，所以父母要告訴他們也有不接受批評的權利，讓他們不要一直陷在自責中。

D. 怎樣對待高敏感的孩子

怎樣對待高敏感的孩子

怎樣對待高敏感的孩子，家長在養育孩子的過程中會約到各種各樣的問題，孩子在成長過程中離不開家人的呵護，面對蓋子高度敏感的問題，家長應該怎樣去面對呢？下面我分享怎樣對待高敏感的孩子的文章，一起來看下吧。

怎樣對待高敏感的孩子1

1、試著走進彼此的心，真誠地交流

因為高敏感的孩子天生和別人不一樣，他可能生來就不喜歡被人親親、抱抱，或是對一點微弱的刺激就反應過激，這時，你需要去適應你的孩子。不要因為怕傷害他就故意壓抑你的感情，或者為了遷就他就放棄管教。我們更多的是要真誠地交流，表達彼此的內心，讓他們知道父母可以傾聽和理解Ta，讓Ta感受到父母無條件的愛。

2、孩子比別人慢半拍，不要催促他

因為你的孩子慢只是比別人想的仔細，而且在這個過程中，孩子正在進行長時間的觀察和思考，如果這個時候被你打斷，他們一定會心情沮喪。

3、孩子適應難，要為Ta預留退路

很多敏感的孩子會很難適應新環境或害怕與不熟悉的人交流。這時，我們可以先給孩子提供一些熟悉的信息，如換新幼兒園時，你可以和孩子說：「你的好朋友樂樂也在新幼兒園，你們可以一起在幼兒園玩。」或者在出去玩時，事先給孩子留好退路，「我就在這兒等你，不想玩了就過來找我。」這樣的「留後路」方式可以讓孩子把這些「有利」條件也加入自己的思考中，而不會讓他過度陷入很負面的思考，越想越害怕，而直接拒絕新事物、新環境。

4、要教會敏感孩子說「不」的權利。

對於敏感的孩子，經常遇到一些小的批評就反應過激，所以父母要告訴他們也有不接受批評的權利，讓他們不要一直陷在自責中。

怎樣對待高敏感的孩子2

怎樣教育敏感的孩子

1、讓孩子把所受的委屈和不快宣洩出來

此時，只要孩子的言行不過分，父母就應該接受，並允許孩子適度哭鬧。之後，好好安慰孩子，設法使他們的情緒在爆發後逐漸恢復平復。但安撫孩子並不等同於無條件順從孩子。此時，父母如果毫無原則的一味遷就孩子，會起到適得其反的效果。

2、等孩子的情緒平靜後，父母可讓孩子述說事情的來龍去脈

值得注意的是，一定要讓孩子主動述說，當他們提及自己的感受時，鼓勵其說出為什麼會有這樣的感受。仔細聆聽後，父母應心平氣和地從其他人的角度設置幾個問題問孩子，引導孩子從他人的角度看問題。

3、幫助孩子樹立自信心

心理學研究表明，任何孩子都有獲得成功的渴求，也都有爭取成功的潛能。如果孩子在學習中能不斷享受到成功的體驗，就能避免產生消極的自我暗示，提高學習自信心，煥發學習熱情，主動內化教育要求，積極挖掘自身潛能，從而實現「成功是成功之母」的良性循環。所以，作為父母，孩子有什麼事情做得好要及時鼓勵，多鼓勵，使孩子產生積極的自我暗示，從而激發自尊自愛、自信自強之心。

4、引導孩子多進行運動

體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，有助於消除壓力，排解心中郁悶;體育鍛煉也可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的'發展。

教育敏感期孩子的最佳方式

1、尊重孩子為有能力的個體孩子是具有能力的天生學習者。他們會循著自然的成長法則，不斷使己成長為"更有能力"的個體，這是父母首要改變的觀念。

2、細心觀察敏感期的出現每個孩子的敏感期出現時間並不相同，因此成人必須以客觀的態度，細心觀察孩子的內在需求和個別特質。

3、布置豐富的學習環境當成人觀察到孩子的某項敏感期出現時，應盡力為孩子准備一個滿足他成長需求的環境。

4、鼓勵孩子自由探索、勇敢嘗試當孩子獲得了尊重與信賴後，就會在環境中自由探索、嘗試。

5、適時協助而不幹預當孩子熱中於有興趣的事物時，大人應放手讓孩子自已做，避免干預。不過，並非要丟下孩子，完全不管，而是適時予以協助、指導。

敏感期孩子教育的重點

1、觀察敏感期的出現

每個孩子的敏感期出現時間並不相同，因此父母必須客觀細心地觀察孩子的內在需求和個性特質。

2、布置豐富的學習環境

當觀察到孩子某項敏感期出現時，盡可能為孩子提供一個滿足他成長需求的環境。

3、鼓勵孩子自由探索、勇敢嘗試

當孩子獲得了尊重與信賴後，就會在環境中自由探索、嘗試。

4、適時協助而不幹預

當孩子熱衷於有興趣的事物時，父母應放手讓孩子自已做，不要太多干預，並適時予以協助、指導。

E. 我家孩子遇見人就很害怕，特別怕生，孩子太內向怎樣改變

孩子太內向怎樣改變？

1、悄悄地和孩子聊聊天

找一個合適的時間，用溫和的語氣悄悄地和孩子聊聊天，想方設法了解孩子內心的想法，順著孩子的心意走，大人的世界和孩子和孩子是完全不同的，只有真正走進孩子的內心，和孩子成為知心朋友，才能徹底改變孩子，換句話來說，對於內向、怕生的孩子，家長應花更多的時間去陪伴孩子。

孩子太內向的原因：

1、缺乏自信

缺乏自信的孩子大多數都是性格內向，他們因為底氣不足，所以害怕跟人交流，甚至是眼神接觸，他們所表現得比較膽怯，含羞，而且也不敢在公眾場合發表自己的個人觀點。

2、自我意識敏感

由於孩子的自我意識敏感，因此看到人就會產生緊張感。比如有些孩子，當父母要求孩子與他人交往時，他們表現得大方而有禮貌，但有些孩子就會感到緊張、膽怯、產生迴避和退縮的行為，因為他們的孩子過於注意對方是陌生人。如果這時候父母還責備孩子的話，從此不敢與他人溝通，同時完全退縮到自己的個人世界。

3、過度緊張的精神

如果孩子的精神過於緊張，那麼很容易出現內向性格。細心的父母可以觀察到，有些孩子接觸其他孩子時可能感到緊張，有強烈的保護自己的感覺。這與孩子的精神有關。如果父母發現了，他們應該幫助孩子及時做出調整。

4、受過心靈創傷

孩子在成長道路上免不了遭遇一些心靈上的刺激和創傷，如果沒有得到很好的關懷和疏導，孩子因此有了心理陰影，其性格也會偏內向一些。

F. 從小敏感、多疑，關鍵還特別怕人，與人說話容易緊張怎麼辦

母親重男輕女，小時候真的是又打又罵。

父親又好賭，兩夫妻吵架我就成了出氣筒。所以我從小敏感，多疑，不敢和別人說話。會看別人臉色，從小不自信。

到了結婚的年紀我不敢追求更加好的家庭。所以找了老公脾氣好一點的，後來發現自己懦弱的話。老公也會欺負到頭上。

現在40多歲才滿滿的自信起來。我拍視頻，發文章是為了和兒女同步成長。

我也吸取小時候的不足。讓我的孩子自信，勇敢。

我也是曾經和你一樣 非常痛苦中艱難的走出來的 從小被人欺負 父母經常吵架 甚至還動刀子 我爸咄咄逼人 我媽就拿刀子威脅我爸 亂砸東西 我去勸架連我一起打 我爸脾氣暴躁 我媽也不是好惹的主 一吵架我就齊心掉單的窩在角落裡捂住耳朵 嗚嗚哭泣 等他們吵完 有時凌晨有時晚上 那時候我老想著趕緊長大早點遠離他們 現在我長大了 可他們一天天老去 沒有離婚 我爸脾氣不好但是為了家是一心一意 從不花心 我媽身體不適一年四季窩在家不能幹活 去醫院也檢查不出什麼病

就一直現在還是一個樣 幾十年如一日 就是幹不了活以外一切都正常 那些難忘的艱苦心酸的日子裡 有痛苦有喜悅有驚喜 經歷了無數的風雨過後 我也明白夫妻生活來之不易 走完最後才會明白 一切值不值得 現在看到他們二人 我只會獃獃望著他們的發呆

他們所希望的我給不了他們 我只能保持著沉默 沒有任何錶情 對他們感到非常失望了吧

對一個孩子來講有個好的父母比什麼都重要 不管貧富差距有多大 那些真的並不重要 一個孩子來講 最重要的就是父母的關愛 狗不嫌主窮 孩子不嫌父母窮 那些怨父母的都是慣壞的孩子 活著再怎麼艱難 你都會有理由安慰自己的方法 只是你沒想到而已 像我這樣的人 活著比別人多翻倍的精神壓力 人際交流恐懼症 強迫症 焦慮症 憂鬱症 記憶力減退 但還是活到現在

從小就敏感，就是臉皮薄唄！這種性格的人自尊心太強，總是高標準的要求自己，有的時候對方根本就沒有說自己，自己也會去往那方面去想。敏感應該不是缺點，臉皮厚的人也沒啥好處，有的人一堆子都扎不出來血，這樣的人不敏感。

總是多疑，不是一個好現象，不相信別人，對一切都抱有懷疑的態度，如果總是草木皆兵，杯弓蛇影就是心理方面出現了問題。多疑也有優點，正因為懷疑一切才需要居安思危，知彼知己才能百戰百勝。

特別的怕見人，是一種自卑的表現，對自己沒有信心，恐怕別人說什麼，其實就是愛面子，臉皮兒薄。我就是一個怕見人的人，人多了，就會感覺到不自在，現在我都68歲了，還是這樣，真是江山易改，本性難移。

別人說話就緊張，正是因為敏感多疑，怕見人，才會和別人說話就緊張。如果你還是一個學生，是個孩子去參加一些口才學習班，鍛煉一下有好處。如果進入 社會 ，已經工作了，那就多接觸人話，說多了就都緊張，不怯場了。

努力的去克服改變這種現狀，確實是很難很難，這與性格有關系，人的性格受遺傳的影響，從小受家庭環境的影響，所以很難改變。其實我就是一個這種性格的人，這種性格也不是一無是處。

其實改變自己很不容易，要改變對方就更難了，根據自己的性格和愛好去選擇朋友，選擇工作，自己高興就好。

自卑、緊張、不自信、內向、社交恐懼症、害怕丟丑、害怕出錯不但不是問題，反而是提高你心理素質的台階。

可以從以下幾個方面進行心理調整。

【第一，破擔心自己不夠好的想法】

自卑、敏感的根源是在自己內心有個「我不夠好」的種子，害怕別人認為你不好。如果別人認為你好你就認為自己好，如果別人認為你不好你就覺得自己不好，所以會害怕別人給你負面的反應和評價。

【第二，破誤以為需要獲得別人認可的想法】

人的痛苦就在於執著的抓取，想通過獲得別人的愛（喜歡、接納、認同）來讓自己維持快樂的感受。

人的成長就是面對現實，戳破童年期的美麗的七彩斑斕的肥皂泡泡。魯迅先生說過，真正的勇士敢於正視淋漓的鮮血，敢於直面慘淡的人生。事實是，根本就沒有一個別人的認同你是可以抓的住的。這個誤以為能抓住的別人的愛和認同永遠不變只是兒童美麗的肥皂泡泡的 游戲 ，一戳一抓就破。所以這只是我們的妄念。

我們很多人誤以為，只要我變的夠好了，就會有更多的人喜歡自己。然而這也是美麗的肥皂泡泡，也是一個幻象。很多人不斷的想往上爬，以為爬高了，成就大了，表現好了，別人就會喜歡自己。然而即使當了公司一把手，即使成為國家總統、總理也會被人說哪些做的不夠好。

所以，愛自己、理解自己是誰的責任呢？

實例： 美國鄉村歌後卡朋特因想減肥獲得歌迷的喜歡而患上厭食症，因營養不良死亡。即使是歌星、影星，成為萬人迷，然而只要不懂得愛自己是自己的責任，執著的以為要通過抓取別人愛自己才覺得自己夠好的這個念頭，而承受痛苦。有誰可以確保別人喜歡自己就不會變化想法喜歡別人呢？

【第三，不在意別人評價】

在意別人看法，害怕別人嘲笑，緊張而躲避交往，能真正的自由嗎

你唱歌不好聽」、「你穿這個顏色不好看」、「你這么笨，學什麼數學」.......諸如此類評頭論足的話每個人都聽過無數次。

在難過的同時，你有想過你為什麼要聽取、相信他們的評論嗎？

我們都在追求自由，可是我們真正的自由嗎？

你看嬰兒在玩耍的時候，其實他們絕大多數都是自由的。

他們不會擔心自己被人嘲笑，他們不會害怕失敗或者是被拒絕，他們最真誠的表達的自己的情緒，他們不會害怕去愛，而且當他們看到愛時，會跟愛一起融化。

他人對你的行為動機的解讀，是透過了每個人自己價值觀的濾網。

所以當下次別人告訴你，你非常擅長說話或者你非常不擅長說話，都可以感謝他們的反饋。

但也請你記得，你擅不擅長說話，跟他們都沒有任何關系，因為你是流動的、發展的、變化的，所以擅長或者不擅長都不是最終的你。而最終的你，是你選擇聽從真正自己內心的聲音，去向著你想要的方向成長，並且接納此刻一切你還成長得不夠的地方。

永遠不要在意任何人對我們的評價，這樣的你，就不會在不知不覺中種下限制自己的信念、價值觀。你生命的流動性，復雜性和豐盛性，都由你自己來決定。這，我親愛的朋友，才是是真正的自由！

【第四，超越自卑】

自卑感其實是生命的信使，是提高心理素質的禮物。你不是有一個待解決的恐懼交往的問題，而是有一個正在經由自卑喚醒而展開向內心 探索 從而開啟自己內心的潛能和奇跡旅程。從內心深處喚醒我們的潛能和智慧。

敏感心理|多疑心理：接納

很多人在工作中，都會產生類似的懷疑，比如自己跟同事打招呼但同事卻沒有回應，會懷疑同事是否討厭自己；看到別人聚在一起竊竊私語，會覺得他人是在討論自己，說自己壞話；別人對自己的誇獎總感覺不真實，都是客套而非出自真心。

一般情況下，職場新人更容易出現這種多疑的心態，他們多疑主要是因為剛接觸職場環境，對自己不自信，某方面工作能力不足，職場經驗和心理調節能力相對較差，有時也會過分在意他人的評價，因此一旦遇到被領導批評這種的挫折，很容易產生不必要的擔憂和懷疑。

也有一些生性多疑的人，也常常有這種自我感覺被討厭被排斥的錯覺，絕大多數是女性。心理專家告訴指出，每個人都會產生投射心理，也就是指個人會根據自己的主觀需要、 情感 指向，把自己的心理行為特徵轉移到他人身上。也就是說，這種被討厭被排斥的感覺並不是來自他人，而是源於個體內部，一個人是否能做到很好得自我接納，很大程度上決定了這種錯覺是否會產生。

在工作中，如果我們抱有多疑、不自信的心態，雖然大多數時候不會釀成什麼嚴重後果，但這種心態會一點一點消磨人的自信心和激情，使人過於敏感，不利於良好人際關系的發展，最終會成為個人職業道路上的攔路虎。重慶寸草心心理咨詢專家認為其實當我們感覺職場中存在這種誤會的時候，大可不必如此猜東猜西，直接找個機會問主管是否對自己的表現很不滿意、希望自己如何改進，做好溝通工作解除雙方的或單方的誤會，然後針對自己工作中的弱項進行改進，疑神疑鬼、逃避、推脫只會把情況變得更糟。

當一個人受到了某種刺激或遭遇了某些打擊後，在其心靈深處就會預留下某種不好的記憶，產生心理陰影，又稱創傷後遺症。比如兒時不幸的家庭環境或是糟糕的親子關系。隨著年齡的增長這種陰影面積不但不會減小，如果不能有效的化解和排除，反而會越演越烈。不但影響自己，還會影響他人，那麼如何才能擺脫陰影，重拾輕松愉快？

明確告訴自己，不論是什麼事情，不論多糟糕的處境，這些都已經過去了，而且是一去不復返。你現在面對的是全新的生活，現在的你無比的陽光，無比的快樂。你現在完全可以自己主宰自己，主宰自己的人生、主宰自己的命運。

把埋藏在內心的痛和苦說出來，都說出來。人是需要傾訴的，對於糟糕的心理和不快的情緒，糾纏已久的心結，不吐不快。找到自己可以信任和交心的人，比如你的親人、比如你的朋友，又比如你的愛人，通過親情友情和愛情的強大力量，可以讓你擺脫陰影的束縛，重新找回那份安全感。

找到使你產生陰影的原因，離開可能或觸發陰影造成的環境，沒有了干擾一切都會變得積極和美好。使得心情完全放鬆，在一種完全放鬆和愉悅的環境下，很多事情就會變得自然，就不在敏感變得緊張了。 旅遊 也是一種很好的緩解和改善的方法，當出現或無法擺脫糟糕情緒的時候，找個風景優美的地方旅行幾日，看看藍天白雲、看看山山水水、看看花花草草，逐漸的緊張情緒會被安撫，慢慢的心理陰影也會消除。

沒有安全感是敏感多疑的關鍵。這些經驗都是來源於原生家庭帶來的心智模式。在原生家庭的環境里沒有得到足夠的關懷和愛，自信心不夠。

在小的時候為了生存不得不依賴外界的父母，不得不小心翼翼的迎合父母，在這個過程中形成了不自信，敏感，多疑自卑，等等行為模式。而即使我們長大了，可以獨立養活自己了，不需要依賴外界生存了，但是因為習得的行為模式讓我們很難改變，這些都是在成長的過程中慢慢習得的，要改變不是不可以，只是需要一個過程。

在這個過程中需要我們自己反復不斷的給自我暗示，以前是為了生存養成的習慣可以改變了，我要愛自己，我有資格得到自己想要的一切，以前的一切都不是我們的錯，也不是父母的錯，他們有他們的過往經歷，他們有他們的行為模式，以前的一切與我無關。每一天都是新的，我也是新的。。。

類似這樣的積極自我暗示，時間久了就會慢慢改變。對於原生家庭我們無法選擇，也不一定要原諒，我們是要和自己和解。

說這么多因為我也在這條路上努力，而且也在改變，變的更好，上面的分享是我經歷了好幾年的心得體會。寫那麼多如果沒有經歷過也不一定看的懂。就寫給看的懂的人吧。

首先我認為可能有自卑的心理，知道你在父母不和諧的關系裡長大，自己沒有安全感，出現這種情況,找到原因及時去調整自己的心態，其實問題出現也是再提醒你，要改變自己了。

首先我認為大千世界，每一樣事物都以自己獨特性而存在，花有花的嬌羞，樹有樹的風情，海有海的遼闊，山有山的品格，世界上沒有兩片相同的葉子，也沒有相同的人，人之所以不同，除了遺傳基因巨大的差異外，還有他成長過程中形成的信念有很大的關系。每一個人本來就有絕對的能力和權利去使自己活的好一點。

我認為 自信就是信賴自己有足夠的能力取得所追求的價值，這些價值不斷的積累，到了足夠多的時候，便會覺得人生是成功快樂的。

我認為你針對自己的情況，你先鍛煉身體，去健身房鍛練，去爬山，去旅行，接觸不同環境不同的人，認識更多的朋友，最主要的是你要多讀書，讀好書，參加讀書會，要意識到唯有成長自己才會有更好的人生。

如果通過自己的努力還是感到有很多的困惑，可以去找心理醫生幫助你理清思路，找到解決問題的方法，其實人最大的敵人是自己，只要通過學習相信自己，只有自信自尊自愛才會有一個幸福快樂的人生。祝你幸福快樂。

上述我們可以看出這些表現有一部分其實是安全感嚴重缺乏的造成的，而且從小就說明孩童時代就已經出現問題了

下面我們可以總結缺乏安全感的孩子具體表現為 害羞 不自信 愛哭 特別依賴家人 再補充幾點生活中的表現： 一 總與其他孩子起沖突並用拳頭解決 二 害怕與陌生人接觸，會自動躲避別人的接觸 那是什麼偷走了他們的安全感我們一起來看看

一 父母關系緊張導致的不和諧的家庭氛圍

如果孩子長期生活在父母的爭吵和互相抱怨指責的居住環境中，隨著時間越長，孩子會從心裡認為是自己不夠好導致了父母之間的不和！更會覺得不愛自己，然後慢慢就變得不自信，不想和任何人接觸！從而還會自卑！

語 言嚇唬孩子或是行為粗暴對待孩子

如果當孩子犯錯時，我們的處理方式不得當比如孩子黏著你不走，你說再這樣我就不要你了，這就是赤裸裸的語言暴力，有時氣不過拳腳相加。那孩子自然時常處於緊張害怕的情緒中，會害怕自己真的被拋棄也沒人喜歡自己

如果真要嘗試改變

首先要從心理明白我們之所以會這樣，一部分原因是幼年時期不良的撫養環境造成的，並不是我們本身很差勁，從心裡給自己暗示，就算這樣我還是可以讓自己變得很好比如提升自己的綜合實力，把自己變強，這樣才能真正抵禦外界的襲擊。建立自信後我們的生活心境才會有所變化！

然後嘗試著與自己和平共處，有時候我們因為自卑，會逃避很多需要勇氣面對的事，然後就是一次次的逃避，讓自己對自己更加懷疑，自己都討厭自己，你怎麼做到在別人面前鎮定自若，我們接受自己的不足，同時嘗試去改變就好。

最後如果可以，敞開心扉可以和父母聊聊，因為童年時期他們的撫養方式確實造成了不可挽救的傷害和陰影！也許我們可以問問自己和父母，他們是否是因為不懂的正確的撫養方式還是真的不愛！從內心弄明白，有時候會幫助自己卸下心防去真正改變

典型的社交恐懼症。接觸的人很少或者自己的圈子很小。不太了解這個 社會 ，或者說不太了解身邊人或者陌生人的各種需求。最好做某一個公司的銷售行業去鍛煉自己，不要在乎給公司能帶來多大效益（找那種兼職沒有底薪的），慢慢的懂得別人需要什麼，而你又能給予什麼。體現自己在別人眼中的價值。

G. 為什麼孩子見到陌生人會很害怕是什麼原因導致的

一些人，樣貌特殊，或者長得比較凶惡，或者臉上老是像別人欠他幾個億似的，或者氣質冷漠，周身氣場都在顯示一個，不要靠近我，你很不受歡迎的氣質。孩子對於這些人，一般都會感覺害怕，畢竟，孩子很多時候，都是敏感的，他會根據一個人的氣場去選擇自己對待他人的方式。但是，如果孩子剛好有一個熟人、親友等，是個這個人有相似的地方，或者，孩子曾經被這樣子的人幫助過，有過美好記憶，孩子對於這樣的人，會有親切的熟悉感，會願意親近，而不是害怕。

H. 寶寶為什麼會特別容易敏感高敏感兒的特徵是什麼

高敏感兒的四個特徵

比人敏感的人都擁有這四個特徵，所以若不符合這四點，應該就不具有這里所說的「比人敏感」特質。而這四個特徵如下：

D(深度處理： Depth of processing)

O(容易過度接受刺激： being easily Overstimulated)

E( 情緒反應大、尤其是同理心很強： being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular)

S(能敏銳察覺細微刺激： being aware of Subtle Stimuli)

請牢牢記住這DOES。—《The Highly Sensitive Child》

研究長達二十年的艾融博士斷言符合這四個特徵才是高敏感族和高敏感兒，而這也是她對高敏感族和高敏感兒的想法及定義。以下便融入我的理解來說明這四項特徵。

特徵1/深度處理(D)

容易過度接受刺激、能敏銳察覺細微變化，上述內容相信大家都能理解，但其實高敏感兒會比一般人更「深度」地處理這些信息。最常見的特徵如下：

1.會提出逼近核心的尖銳問題。

2.會似懂非懂地使用大人們說過的話，完全不符合自己的年齡。

3.有幽默感。

4.會去思考各種可能性而慎重行事，因此遲遲無法下決定。

5.會仔細觀察後再思考，因此比較花時間實際採取行動。遲遲無法做決定、感覺困惑的表現，常被視為「膽小」、「內向」、「優柔寡斷」，但其實是因為他們在心裡深度處理，才會有這種外在表現。最近甚至有研究得知下列資訊。

特徵4/能敏銳察覺細微刺激(S)

第四個特徵是容易敏銳察覺細微刺激，包含微小的聲音、淡淡的氣味、隱約的口味差異、人與物的細微變化等一般人不太會發現到的小細節，這種大家視為「沒什麼了不起」而容易忽略的芝麻小事，高敏感兒都會很在意。

關於這一點，艾融博士說「有些人的知覺器官特別發達，但他們多數都不是因為知覺器官反應過大，而是思考和情緒的程度太高，才會察覺到細節部分。這也是和處理信息的深度做區別時，很難分辨清楚的地方」。很多媽媽們在日常生活中，經常看到高敏感兒對芝麻小事產生敏銳反應。

我家小孩對於常吃的食物，口味上非常敏感。前陣子他吃了一口煎蛋就喊「好難吃」。辛苦煮的菜被孩子嫌，真的很讓人沮喪。

洗完澡後，如果不是他慣用的毛巾，他絕對不會用。我想應該是觸感的關系啦。但就算給他別條毛巾，他也會全身濕答答地大吵「我要原來那條啦!」

我換了一個新的沐浴海綿，結果小孩直喊「好痛」，根本不用。可是舊的已經丟掉啦，很想叫他別太誇張。

我們家的衣服都要把標簽剪掉，因為小孩說刺刺的會痛，而且如果沒有剪干凈，好像會更刺激他的皮膚。所以我只好仔細拆開縫線、拆標簽，真的很花時間。再好的名牌衣服，到了我家連牌子都沒有。

我家小孩對氣味很敏感，即使在商店或大眾交通工具里，照樣會大聲嚷嚷「好臭、好臭」，還一副快吐了的樣子，讓我深感困擾。其他還有對食物里的化學成分有反應，或對葯物敏感，只要照處方箋上的指示服葯，葯效就會過強等等，這些都是高敏感兒的特徵。照顧高敏感兒真的很辛苦，但有時也會有另一面。

每次我去弄頭發回來，兒子總是比丈夫早一步察覺我的發型變了，還會對我說「媽媽，你這樣很好看。」只要看到我們夫妻快吵架，孩子會哭著說「爸爸，你不要欺負媽媽......」多虧了他，我們夫妻都會因此停止爭吵，也體會什麼叫「孩子是家庭生活的潤滑劑」。

I. 高敏感的孩子都有哪些表現家長該如何應對

高敏感屬於一種內在的氣質或者性格，是指一些人的神經系統對於環境的刺激很靈敏，容易做出一些過激的反應。研究發現，大約有15%的孩子會有高敏感的特質。

高敏感孩子常有的12個共同特徵，我們一起來看一下

5、正確引導

當孩子遇到苦難時、有壓力、有壓迫感的時候，父母不僅要教會孩子如何表達和發泄自己的情緒，還要正確引導孩子分析、解決問題的方法。

6、鼓勵

在父母的幫助下，只要孩子有一點進步，父母就不要吝嗇肯定和鼓勵。