為什麼說練瑜伽的女人適合當老婆

『壹』 為什麼說女人練瑜伽男人受益

為什麼說女人練瑜伽男人受益

為什麼說女人練瑜伽男人受益，女人練習瑜伽會越來越柔情似水，精力充沛溫柔體貼，身體越來越好，腿不酸了腰不疼了。下面是為什麼說女人練瑜伽男人受益的原因，歡迎閱讀！

為什麼說女人練瑜伽男人受益1

俗話說，老婆練瑜伽，受益的都是老公。

原因有三：

1、老婆有了自己的興趣愛好，不再把寶貴的時間都用來買買買，既節省了金錢，也利用了時間。

2、老婆的身體越來越好，腿不酸了腰不疼了，在家的牢騷也越來越少了。

3、女人因為練習瑜伽越來越柔情似水，精力充沛溫柔體貼，兩人如膠似漆，收益的總是老公。快和老婆一起來練瑜伽，讓生活越來越美好。

側鴿變式

這個體式需要老公老婆兩個人共同完成，猶如感情生活需要兩個互相去維系，少了任何一個都無法進行下去一樣。

動作分解： 女生左腿膝蓋彎曲小腿回收，右腿膝蓋彎曲小腿向上伸直腳尖綳緊，挺直背部雙手手肘彎曲在腦後環圈，身體向左側腰部傾斜，右腳腳趾貼在右邊手肘處。男生則保持相反方向的同樣動作。

半腰變式

這個體式兩個人如果配合得好，看起來猶如大寫的W，左右兩側是對稱的。這個體式要求雙方的腿和腰都要伸直不能彎曲，才能達到拉伸經絡，達到鍛煉的效果。

動作分解： 女生坐在地上，雙腿伸直向上抬起，盡可能的抬高，背部伸直和對面的男生的雙手緊握住並向後拉伸，男生則在另外一側做同樣的`動作。

頭手倒立變式

這個體式需要男生躺在地上作為地基，這樣托住女生，女生才可以放心的進行頭手倒立變式。男生一定要大腿有力，並且兩個人都要有超強的心理素質，不能害怕。

動作分解： 男生躺在地上雙腿向上抬起，女生雙手手肘彎曲，靠在男生腳上，整個身體直立向上。腳尖綳直。這樣需要男女雙方配合的體式，老公老婆一起練，默契肯定很好。

單手鴿王變式

這個體式同樣需要男生躺在地上，用雙手支撐住女生的雙腿，保持雙方的平衡以及提供力量。

動作分解： 男生躺在地上，雙腿略微分開，雙手分別撐住女生的兩側大腿，女生在上面雙腿膝蓋彎曲，左腿小腿向下，右腿小腿向上腳尖綳直。身體向左側傾斜，雙手在頭後方環抱成源，頭向左側看，右腳靠在右手手肘處。

半腰

這個體式和上一個體式一樣，需要女生的腰腹部以及腿部的力量非常好，不然的話非常容易跌落，不容易保持。這個體式並非一朝一夕可以做到的，需要長時間的積累才可以。

動作分解： 男生躺在地上，雙手舉起托住女生的臀部，女上坐在男生的雙手指上，雙腿並攏向上抬起膝蓋不要彎曲，背部挺直用雙手握住雙腳腳踝處。

家庭生活需要兩個人的經營，老公老婆在家裡的時候，可以挑選一些合適的機會一起去練瑜伽！

為什麼說女人練瑜伽男人受益2

柔軟靈活的髖部可以減輕背痛，給你一個輕快的步伐，甚至可以改善你雙腿的循環。

還有一個更妙的益處：我們把壓力和消極的情緒——例如害怕，內疚和悲傷也會保留在骨盆區域。所以，這時候髖關節的練習也會讓這些負面的能量釋放出去。

注意： 做以下動作時，開始不要著急去打開髖部，因為髖部的韌帶是強壯的。

隨著呼吸來進入體式。人們通常懼怕髖部的打開是因為它們確實是一個挑戰。不要把目光移開那些緊的地方，你真的可以把它變成一個美妙的練習。

蝴蝶式： 主要功效開胯，瘦大腿

方法如下：

坐姿，屁股下方可以墊一塊薄薄的毯子。然後雙腿彎曲，腳心相對，腳跟往會陰部靠。

雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，背部要挺直，雙膝有節奏地上下振動。

每天10分鍾。這個動作的運動量不算大，卻恰到好處地運動到了最難鍛煉到的部位——髖部。

有些人髖部比較緊，做起來會有些難度，宜緩宜輕，循序漸進。孕期及經期請勿練習。

注意： 做以上動作時著重是配合呼吸，吸氣，雙腳屈膝收回，掌心相對，雙手放在雙膝上方。呼氣，藉助手臂的力，將雙膝下壓。停留5到8個呼吸。

經常練習這個體式還能調節泌尿功能、緩解坐骨神經痛，很適合經常坐辦公室的朋友。

久坐帶來的氣血不通，當雜質沉積到骨盆里，就會引起痛經。這個動作，刺激腹部、盆腔器官（卵巢、子宮、膀胱和腎臟） ，提高整體血液循環。改善痛經，臉上的斑痘也隨之減少。

瑜伽不是女人的專屬品，男人更應練瑜伽。瑜伽蝴蝶式男女皆宜：可保養男人前列腺，調節泌尿功能、緩解坐骨神經痛。

『貳』 將練習瑜伽的女人娶回來做老婆是一種怎樣

身體柔軟，姿勢多不代表你們性生活就一定性福，跟練習瑜伽沒有半毛關系，你插的是她的洞那個地方怎麼聯系瑜伽都沒用，所以找老婆還是看女人的人品，樣貌差不多就好。最後想說的是，練習瑜伽不代表這個女人不是性冷淡的。就跟健身一身是肌肉的男人不代表他的性能力就強一個道理關鍵還是看人的天生什麼樣子。

『叄』 女人練瑜伽對性的好處

女性練瑜伽的好處【1】

1.收緊後背、纖腰細腰、上提臀部。

2.柔韌腿部、腰部、肩背部、頸部、使全身肌肉柔軟富有彈性。

3.消除齶部、頸部的贅肉、消除頸部細紋。

4.減少大腿、小腿堆積的脂肪，勻稱雙腿，使動作靈敏。

5. 塑出側腰曲線。

6. 矯正骨盆，防止臀部下垂。

7.減去肩膀外側、後側多餘脂肪，使肩膀圓滑富有彈性。

8.刺激促進胸大肌發達，讓胸部挺拔向上。

9.矯正脊柱不正，使身體更挺拔。

10.塑造平坦腹部。

11.消除胃脹氣和便秘。

12.收緊雙臂，促進骨骼堅固。

13.增強身體平衡感。

14.調節腎功能，促進代謝和循環。

15.促進雌性荷爾蒙分泌，調節內分泌功能。

16.更新皮膚細胞， 淡化色斑。

17.使皮膚細膩、光澤、富有彈性。

18.形成女性魅力。

女性練瑜伽的好處【2】

1. 塑造完美曲線，並改善身體的柔韌性，令女性氣質優雅，魅力無窮。

2. 穩定神經系統，並調理女性內分泌系統，補養和加強女性生殖系統，預防及治療婦科疾病;促進雌激素、荷爾蒙的正常分泌，加強淋巴排毒功能。

3. 促進血液循環，滋養皮膚，減少皺紋，令皮膚和肌肉富有彈性，延緩衰老的過程，推遲更年期的到來。

4. 雙向調節人體的體重，令胖人瘦身，瘦人豐滿。

5. 預防各種疾病，如失眠、便秘、偏頭痛、脊椎病、關節炎、生理期不適、消化不良、腸胃問題、憂郁、記憶衰退…………。

6. 有效地增加活力、生命力和延長生命。

7. 有效地開發創造力，增強記憶力。

8. 有效地提高思維能力，集中注意力。

9. 增強免疫力，加強對疾病的抵抗力。

10. 穩定情緒，心態積極，自信、樂觀，內心平和、安靜，變得更有耐性。

11. 自我控制能力增強(包括身體、精神方面)，懂得隨時放鬆身心，抵禦不良情緒的影響。

12. 飲食習慣也會在不覺中改變，自然地攝取身體所需的食品。

13. 練習瑜伽還可以令人產生愉快的感覺，擁有親和力。

瑜伽對身體健康的益處【3】

一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。

二、外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鍾，我們得以扭轉地心引力的`作用，使其成為我們回春的助力，令面部肌肉不致鬆弛，它使皺紋減少，皮膚自然拉平。

瑜伽倒立體位經常能使灰發恢復其原來色澤，並延緩灰發現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發囊得到更多營養，產生更豐富的健康頭發。

三、活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件:腦部、腺體、脊柱與內部器官。

四、增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。

五、改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過勁部。年歲增長時，勁部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應，因而影響他們的運作。瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況，進而加強視力與聽力。

六、心智情緒的改善:由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。

『肆』 找個瑜伽教練做老婆的感覺好不好

我只想說，太開心。媳婦是瑜伽教練，生活習慣很好，會幫你糾正體態，人也是善良漂亮。觀念很開明，很放鬆，懂各種健康知識，還會監督我。寶貝是一輩子的愛人，要好好珍惜。

『伍』 練瑜伽有什麼好處 為什麼男人都喜歡練瑜伽的女人

剛剛開始練習瑜伽的人常常說「我睡得更好了」，「我頸椎/腰椎不痛了」，「我不便秘了「，「我不抑鬱了」……很多人通過練習瑜伽，都能感受到身體的變化，其實練習瑜伽的好處諸多，這里和大家分享我感受最深的5大好處（其實男人同樣適用）：

1. 瑜伽是最好的保養品

練瑜伽的人都知道一句彪悍的廣告語：「你什麼時候開始瑜伽，年齡就定格在那個時候。」因為，瑜伽是最健康、最徹底、最滋養的美容。當你扭轉身體時，靜脈血從各個器官被擠壓出來；放鬆時，新鮮的動脈血迴流到各個器官；倒立時，下肢的血液迴流到心臟，滋養頭部和面部；伸展肌肉時，淋巴循環得到了促進……一堂瑜伽課下來，你的身體完成了細胞垃圾的清除，排出了毒素，自主按摩和滋養內臟器官，子宮、卵巢等性器官因良好的血液循環得到充足的營養，體內保持相當水平雌激素的分泌，使得皮膚細膩、紅潤、有光澤，延緩了衰老，這可是美容院里無法做到的。

有許多人許多信息會告訴你瑜伽是什麼，練習瑜伽有什麼好處，你覺得我們說得太玄？我沒有辦法證實給你看。唯一的方法是，首先你要開始，然後，你就會看見。

『陸』 有一個練習瑜伽的女朋友會是什麼感覺

生活中的你想過嗎？有一個練習瑜伽女友是什麼感覺呢？

3生活精彩處處驚喜練習瑜伽的女孩大部分都有著很好的性格和良好的生活情趣，因此家庭生活中也不會讓自己感到孤單，他們是熱愛生活有著自己生活情調的人，或許你還可以試想一下，那些瑜伽中具有魅惑力的體式古籍就會讓人浮想聯翩了。

『柒』 為什麼瑜伽女不能娶

主要有兩個原因：一是開銷大；二是照顧家庭時間少。
瑜伽的正規學習，需要到瑜伽學院或者有專業的瑜伽授課教導，而一般這些課程還要分為入門，基礎，進階等等，因此，每一種課程都要進行收費學習。這就斷定了瑜伽的學習，不是一般家庭能夠承擔，娶一個練瑜伽的老婆，首先，家庭要有足夠的花費開銷。
一個家庭，應該是幾個人一起構成的，少了哪一個都不行，暫且不論家務細活都需要女性來做，不然就直男癌了，但倘若妻子都把時間放在瑜伽上，那就沒時間放在丈夫與孩子身上了。孩子全權交由父親帶，家務活全部都要扔給男性做，久而久之，男同胞們就會有意見了。如果你娶一個練瑜伽的做老婆，你要做好准備，你要比普通人更賣力，更努力勤快。