女生為什麼怕冷

A. 女生怕冷是什麼原因

女人為什麼怕冷?這個原因就是腎陽不足引起的,因為腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。也是腎陽虛的一種症狀,這時你可以注意平時好好養腎啦,女人補腎重在調理,你平時可以多吃一些狗肉、羊肉、當歸進行進補,還可以多吃一些黑色食物來進行補補腎.當然我個人認為比較見效快的還要屬我用過的一種茶療了.這種茶療集本草綱目療方，宮廷御醫秘方，民間流傳偏方於一體研製出來的,主要成份有蟲草、御效蓉、何首烏、熟地、枸杞等.以前我總是手腳冰涼並且和你差不多一受涼就拉肚子,比別人特怕冷.還是一位老中醫介紹我喝這種補腎茶來補補腎虛的問題,調理了二個月時間,效果還真行,症狀都消了,現在與正常人一樣了,再也不怕冷了.你也可以試試看

B. 為什麼女生怕冷

通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志願者進行了分群組實驗，實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。 眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質，擔負著身體內氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。 怎樣可溫暖手腳 ●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。 ●女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。 做做運動不怕冷 天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環，讓身體溫暖起來。 吃什麼不怕冷 冬季時選擇屬性溫熱的食物或葯材進補，讓身體血液循環順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物 肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。 蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。 在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中葯材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。

C. 女人怕冷是怎麼回事

怕冷有可能是身體陽虛的原因。陽氣有著溫暖全身的作用，所以，當陽氣不足時，就會出現畏寒怕冷，四肢不溫等虛寒表現。陽虛體質無論對男女都會對健康有影響。女性陽虛很容易引發宮寒、痛經等狀況，男性則容易導致腎陽不足，精力較差。

輔助調理：中葯泡腳
配方如下：艾葉15g、生薑15g、大血藤15g

如果想省時省力可以直接選擇用木蘇子中葯泡腳包，木蘇子採用的艾葉為正宗的湖北蘄艾，並且基本沒有梗，都是艾葉，非艾草。如果是自己購買艾葉的話，可以在到貨之後用雙手對搓，搓成細條時從中間拉開，斷處的細白絨越多越好，並且好的艾葉在搓的過程中是可以聞到純香的艾葉味道的

在較深的盆中加入40度左右的熱水+木蘇子，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

D. 為什麼女性比男性怕冷

女性比男性怕冷，是因為以下因素

1、女性的皮膚比較敏感

和男性相比女性皮膚感測器非常靈敏，快速把冷信號傳遞給大腦。當大腦接受到冷信號時新陳代謝系統會立馬運作，血液循環系統會從皮膚、四肢進入到軀干。氣溫突然下降時身體會做出過度反應，加快了新陳代謝的速度和血液循環退守的速度。

2、身體中缺鐵

一般對寒冷耐受力比較低的女性，血液裡面的鐵含量少，同時伴隨著甲狀腺激素降低。因為女性每個月都會來月經，這樣會流失大量的鐵元素，鐵是製造血紅蛋白必不可少的營養物質，血紅蛋白可攜帶氧氣運輸到身體的各個部位。缺鐵時會出現缺鐵性貧血，不能更好的氧化營養素，產熱量太低，從而引起畏寒。

3、和飲食以及甲狀腺分泌不足有關

部分女性為了能夠擁有苗條的身材會通過節食的方式減肥，從食物裡面獲取的卡路里，根本不夠身體所消耗的。尤其是到了秋季身體需要保暖，每天需要攝入100卡左右的卡路里才能滿足新陳代謝所需求的。當新陳代謝速度減慢時體溫下降，從而引起身體怕冷。甲狀腺素具有生熱的功效，能增高基礎代謝率，加快皮膚血液循環，增加了熱量，當甲狀腺分泌不足時會降低血液循環，降低了身體產生熱量的功能，從而引起手腳冰涼。

4、和雌性激素水平有關

月經初期雌性激素水平比較高，全身血管處於擴張狀態，血液會跟隨著血管的擴張進入到全身皮膚末梢，此時身體處於溫暖的狀態。雌性激素水平下降時血管會收縮，血液會反流到軀干，身體裡面的熱量會轉化成脂肪在皮下儲存起來。本身女性新陳代謝率比較低，熱量合成會大於分解，從而減少了身體中熱量的釋放。

5、女性身體上的肌肉少、脂肪多

一般女性身體中的脂肪多而肌肉少。碳水化合物和脂肪受到氧化的過程中必須有肌肉的參與，肌肉能幫助消耗大量的卡路里並且散發出熱量。因為女性新陳代謝速度慢，血液循環系統退縮速度加快，導致身體寒冷。

E. 女生冬天為什麼那麼怕冷

​​女人為什麼會怕冷，很多女性通常手腳冰涼，非常怕冷，冬季時尤其明顯。女人為什麼怕冷，原因何在呢?因為女性新陳代謝不及男性旺盛，體內產生熱量少，因此人就怕冷了。另外有人認為女性的末梢血管的血液循環沒有男性通暢，所以容易產生手腳冰冷及畏寒。
女人為什麼會怕冷，英國研究人員發現女性畏寒還與體內缺鐵有關。有這樣一個有趣的實驗：研究人員讓10名健康女性與10名缺鐵性貧血女性站在水溫29℃的游泳池齊頸深水中，100分鍾後進行檢查。發現貧血女性的體溫較健康婦女低0.7℃，熱量產生少15%，新陳代謝率也較低。其他的一些研究也發現，缺鐵女性的禦寒能力降低。


那麼，缺鐵者為何怕冷?這是因為缺鐵會引起貧血，血紅蛋白減少，氣溫降低時，為保持內臟器官正常工作，就得產生更多的熱量來維持體溫的恆定。另一方面，由於組織細胞得到的氧氣減少，新陳代謝也減慢，因此產熱不足，人就怕冷。

冬季保暖之工具篇


1、暖包：使用前搓一搓，便開始慢慢散發熱量，貼在近身處，可以保暖12小時。常被演員和登山者使用。


2、泡足片：含有中葯成分，使用時用熱水浸泡，可以起到暖足作用，從而保暖全身。

3、迷迭香精油：使用迷迭香精油泡澡，可以促進血液循環，有改善貧血的作用。建議大家在家泡澡的時候最好用半身浴，水漫至腰際，這樣不會給心臟帶來太大的負荷。


4、紅糖姜絲水：紅糖姜絲熱水熬制而成。姜具有暖胃疏通經脈的效果，而且紅糖非常的補血，二者相加是很完美的組合。

小貼士：在辦公室盡量多喝大麥茶和紅茶少喝咖啡，因為咖啡是寒性食物。現在比較流行的普洱茶分生茶和熟茶兩種，胃寒的可以選擇熟茶，喝生茶更有利於去油脂。山楂加紅糖熬的茶兼具補血去油脂的功效，也是很好的冬季飲品。